体重・89.8㎏
体調・〇
お通じ・１
＊朝＊
酵素ジュース20ml
＊昼＊
冷やし中華
＊夜＊
玉子かけご飯
(ご飯1/2膳)
蒸しえのきのポン酢かけ
＊感想＊
めっちゃ太った～(T_T)
暴食しすぎた～
と、言うわけで今日は控えめにしてみました
て、手抜きじゃないですよ～(^_^;)
カーヴィーダンスも、腹筋も適当だけどしてみました(*^o^*)
あと、半身浴もした
も～う疲れた
(笑)明日はファスティングの資格取得に行ってきま～す
受かりますように
資格取得したら、早速ファスティングを始めますよ～
もう病みつきです(笑)
なんか、元気になるんだよな～ファスティングすると(^_^)v