体重・88.8㎏
体調・〇
お通じ・０
＊朝＊
酵素ジュース20ml
＊昼＊
ファミマにて
高菜おにぎり１個
ファミチキ１個
＊夜＊
冷やし納豆そば
＊間食＊
のど飴４個
＊感想＊
やっぱり風邪ひいてました～(ノ△Ｔ)
めっちゃ喉痛いorz
鼻水いくらでも出るし(笑)
なので、今日はファスティングは我慢しました(;´д｀)
こんな時に無理にやっても、結果出ないよ(>_<)
挫折しちゃうのが落ちだ！
でも、夕方には喉の痛みや鼻水やけだるさも無くなり、元気になってきたので、明日は体調を見てやれそうなら始めようと思います＼(^ー^)／
早めに眠って、明日に備えま～す♪