8月に腰椎の手術をし、まだ完全に自由には動けません。
それでも手術前に感じていた歩くときの辛さ痛さは殆どなくなったため、ワンコ達との散歩も楽しくできるようになりました。
今日はたまたまとあるリフォーム会社さんが近隣の方対象でウォーキングセミナーを行われたので、参加してきました。
高の原のコスパで働くトレーナーさんのお話。
本当に基礎の基礎でしょうが、わかりやすく姿勢や歩き方について教えてもらいました。
一通りのお話や実践が終わった後、トレーナーさんに高の原のコスパに以前行っていたことや手術をしたことを話して、また筋トレを始めたい等々も伝えました。
あと3ヶ月コルセットがとれて、医者から完全に運動OKと言われたら来てくださいね、と。当然ですね。
少し前にあちらこちらで女性対象のサーキットトレーニングをしている某教室から誘いの電話がありました。今どき、電話で勧誘というのもなんですが、手術のこと、医者に言われたことなど話しても、とにかく来てください、試してください、って必死に勧誘。
それを考えると、コスパ、当然の良心的な対応。
好感が持てます。
多分、またメディカルならへ行くことになると思うけど、
私自身も2月からと思っていたので、2月までは自習でがんばりましょう。