福島県 白河&西郷&那須 ピッパラの
ヨガインストラクターこと〝ま～坊〟です。
ずーっと楽しみにしていた『Dream Canvas'16』
終わってしまって放心状態
楽しかった…幸せだった…み～んなね
たく山の自然に囲まれて、
たく山の楽しみがあって、
たく山の美味しいものがあって、
たく山の笑顔があって、
たく山の幸せで満たされていたなぁ
たく山という山がいっぱい集まったその場所には、
大きくて温かくて優しくて…
優々と佇む〝磐梯山〟
その壮大なパワーに見守られながら過ごした二日間
毎度おなじみの県内講師に加え、
県外・首都圏から素晴らしい先生方にお越し頂き、
磐梯山を背に記念写真
１枚目📷
２枚目📷
室内でのクラス予定が外へ
それもまた、磐梯山がそうさせたのね
と納得
遮る物も無く、淀みない風が流れ、
時折ひんやりとした風が頬を伝う度に、
スッと背筋が整い凛とした心地良さ
私はFreeの『青空ヨガ』🌈
乙女は肌が命
強い陽射しのもと、
日焼け覚悟で参加してくれたみなさん、本当にありがとうございました
太陽に照らされたみなさんの笑顔がツヤッツヤでキラキラ
そんな笑顔を見ながらのヨガ、
とーっても心地良かったぁ
書きたい事がいっぱいあり過ぎて、
なかなか言葉に表現出来ず…💦
当日の様子は、こちらでご覧くださいね
⬇『Dream Canvas'16』のアルバム⇒ ★
Dream Canvasの興奮冷めやらぬ私は、
ACROヨガを仕込む日々
なかなか決まっとる
腹筋ヤバイ
まんざらでも無い表情
そして、
いつもの日常にあっという間に戻り、もう週末
そんな中、２ヶ月の間お休みしていた
大好きな〝さじ洋菓子店〟が今週よりOPEN
新作ケーキがずらっと並んでましたよ～🍰
カモミールを飾って...
今週は、木・金のみの営業でしたが、
来週は木・金・土の通常営業に戻ります
みなさんぜひ、足を運んでみてくださいね
そして、我が家の晩ご飯もいつもの日常へ。
今が旬のスナップエンドウ
ささっと茹でて、パパッと炒めての一皿
あみ海老を使って和風のペペロンチーノ仕立て
こちらは、タルタルで
自家製ピクルスで爽やかな酸味と共に…。
食卓は野菜ばっかり
鉄郎の方がボリュームあるかも
ラム肉と卵に、茎ブロッコリーと人参
そして、変わらぬ日常と言えば、鉄郎との散歩👣
週末留守している間に、
いつもの散歩道にお花がたくさん
立ち止まってしばし見入ってしまう…こんな時間もまた幸せ
そして今週は通常クラスもいつも通りに開催
昨夜は、気持ちを引き締めて恩師の勉強会
受付を手伝いつつ、私も講義と実践に参加
最後はマントラを唱えながらの〝太陽礼拝〟
①オーム・ミットラー・ナマハ
（友である太陽に礼拝）②オーム・ラヴァーエ・ナマハ（照らすものに礼拝）
③オーム・スーリーヤーヤ・ナマハ（美しい光に礼拝）
…. ⑫オーム・バースカラーヤ・ナマハ（悟りに導くものに礼拝）
とこんな感じで①～⑫まで一つ一つをじっくりと進みます。
その後は５分間の瞑想で、今の自分を客観視
毎回新たな気づきがあって、
とても新鮮な気持ちにさせてくれる
充実した時間でございました
さて～
留守の間に、庭には雑草が増えてる
しかも地面にベターッと貼り付くスギナ
ブヨと格闘しながら草むしりもせねば
最後は鉄郎のドヤ顔で
最近、みょーに人間ぽい
ではでは、素敵な週末を