福島県 白河&西郷 ココカラメンテ ピッパラ

〝ま〜坊〟の心と体のメンテナンス『ココカラメンテ』で自分リセット!


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こんばんは三日月

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

レレ目

7月が無かった事になってる...沈汗

どんだけBlog更新をしてなかったかあせる

 

このままだと8月も無かった事に...叫び

 

たくさんのみなさまに、

最近どうしたんですか?

Blog楽しみにしてますよーラブラブと。

 

はい!!ただいま更新でございます筋肉キラキラ

 

久々なので、

めっちゃ長いですから〜

まだあるんかい💢とかプチッ✂としませんように🙏

お時間のある方ご覧下さいませ爆笑

 

レレ目

いやいや💦ウクレレ🎸♬

 

最近はヨガクラス前、

みなさんをお待ちしている間に

ポロロン♬と鳴らしたりして音譜

 

ウクレレの柔らかい音色が心地良く、

とても穏やかな気持ちになるのですニコニコ

 

ヨガで温活&音活実践中!!

 

我が家の鉄郎くんも癒されチューラブラブ!

 

 

もっちろんお弁当作りも継続中お弁当

先日のお弁当は、夏・メニューやしの木

ガパオライスにバターチキンカレー🍛...て、どっちもメシだしあせる

まぁ、細かい事は気にしないグッお腹いっぱいって幸せだよんラブラブ!

こちらは、毎月恒例の合同庁舎ロビー販売日のメニューでございましたキラキラ

 

そして...なんとなんと目

さじ洋菓子店のしのちゃんが買いに来てくれるとうサプライズ叫び

もう、ま〜ぼ〜ろ〜し〜キラキラかと思ってしまったあせる

ど〜んとお買い上げいただき、ありがとうございましたラブラブ

 

 

そしてこちらは、

ヘルシーにいろんな副菜をちょっとずつ🍱

鶏むね肉の塩こうじ焼きをメインに、

小さめコロッケ、ズッキーニのスパイス炒め、人参ラペ、かぼちゃマッシュ、

きのこのペンネ、ピクルスでございましたビックリマーク

 

密かにサンドウィーッチパンなんかも作っちゃってますラブラブ

 

昭和な香り漂う懐かしの目

 

上から

海源卵のたまごサンドヒヨコ

きゅーチーハム、

ミルフィーユカツ、

ナポリタン🍝

海源卵のたまごサンドヒヨコ

きゅーチーハムなりニコニコ

 

何だか、

サンドウィッチ作り、楽しかったなぁラブラブ

小さい頃の運動会とか思い出したりしてさー。

 

 

そしてそしてー!!

6月のお寺でもヨガ』の写真が来たー目

お盆よりもぽっかぽか。お天道様がにっこり顔を出してくれました晴れ

陽射しが本堂を穏やかに照らしてくれましたよんニコニコ

 

とても心地良く流るる時間は、

写真が伝えてくれています。

もう、多くの言葉は要らない...

 

素敵な写真モリモリで掲載しきれず、

一部を抜粋です。

Phot by 丹治理恵

最後のシャバアサナでみなさんの息づかいを感じながら、

ここに自分が居ることにただ...ただ...感謝の気持ちで胸がいっぱい。

 

終了後、

ヨガを愛して止まない素敵な参加者様とお話中。

 

陰影がお見事キラキラ

 

清々しく晴れ渡った空虹

 

PLAY TIME CAFEコーヒー

3粒の水滴とこの膨らみ。

しばらく眺めていたい1枚。

 

渾身の一杯コーヒー

 

SAZIE

 

磁器作家 酒井 蘭子 作

 

素敵な写真がいっぱいであせる

ピッパラの活動を1冊のアルバムに作成しようかと考え中ぐぅぐぅ

さ〜てさて、

次回の開催はいつにしようか...

時期が来ましたら、Blog&HPにてご報告しますビックリマーク

 

 

真夏なのに涼し過ぎるお盆もあっという間。

すっかり秋めいてまいりましたもみじ

 

明日は...

いよいよです!!

カナダカナダへ出発飛行機DASH!

Taiki Yamagishi先生と行くヨガリトリート虹

旅の詳細はこちら▶  http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2167513

 

21日の出発で行って参ります飛行機

スーツケースに何を入れて良いものやらあせる

まだ実感の無い私。

今夜荷物を詰めながら、ワクワクドキドキするんだろうなぁラブラブ

 

ご報告は後程メモ

 

 

そして、そのTaiki Yamagishi先生が、

アジア最大級のヨガイベントに出・出・出ちゃいます叫び

『横浜ヨガフェスタ2017』のトライアルクラスを担当!!

横浜ヨガフェスタのイベントページのインストラクター一覧に、

こんな感じで案内が出ております音譜

なんとFukushima Yoga Projectよりバスツアーも決定バスDASH!

わが地元〝新白河駅〟からも乗れちゃいます目

しかも新幹線で往復するよりお安いのですぅラブラブ

バスツアー詳細はこちら⬇

https://fukushimayoga.blogspot.jp/2017/08/blog-post.html

ご希望の方、ぜひぜひお問い合わせくださいねラブレター手紙

 

カナダ出発に合わせて、

我が家の息子〝鉄郎くん〟もワンコ保育園に一週間のお泊り保育!!

一週間後の再会も楽しみラブラブ

 

いざ、カナダへ〜飛行機

次回のご報告をお楽しみにニコニコ

 

 

 

 

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こんばんは三日月

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

明日はいよいよ...『寺ヨガ』キラキラ

ヨガは今回初の本堂にて。

心静かに、自分と向き合う60分。

ヨガは10:00スタートDASH!(予約制にて満員!!ありがとうございます。)

 

マルシェは、様々な分野でご活躍のみなさま17店舗叫び

私が言うのも何ですが...かなり個性的な面々目

とにかく会いに来てください音譜素敵な出逢いが待ってますラブラブ

マルシェ11:30スタートDASH!こちらは入場無料ですビックリマーク

 

当初のフライヤーには掲載間に合いませんでしたが、

急いで書き足しましたあせる

追加店舗が2店舗!!

 

手作りの家具を制作している『YAJIRUSI FURNITURE』

木の風合いがとても素敵キラキラ

どんな作品に出会えるのか、当日が楽しみラブラブ

 

かわいい手作り雑貨の『HUG WORKs』カバン

小さいお子様から、ママが持てる小物まで、

可愛いくて機能的な雑貨が登場!!あせる

ぜひ、手に取って見てみてねニコニコ

 

マルシェ店舗のみなさま、

いまごろ準備作業で大忙しです!!

 

玄米ピザの『ナホKitchen』さんは、

今回初登場のメニューが叫び

パン好きなら知らない人はいないハズ!?

〝白神こだま酵母〟を生地に使用して、さらにモッチリとラブラブ

酵母独特の甘みと香りをご堪能あれ〜ピザ

 

 

『なごみの家』では、ポテトサラダコロッケが登場!!

和がらしが利いて、ピリリと大人の味でございますキラキラ

 

 

『さじ洋菓子店』では、

エルダーフラワーのコーディアルが登場します音譜

先日、お水と炭酸水で割って飲んだら、本当に美味しかったぁラブラブ

コーディアルとは、ハーブやフルーツを生のままシロップに漬け込んだ

濃縮ドリンク!!

コーディアル〝cordial〟には、〝心から〟という意味が...素敵キラキラ

 

 

アールグレイ香る三日月のクッキーもお月様

 

⇧この写真で私が履いているパンツが『ilta』さんのモノ。

こちらもマルシェ出展しますよん。

昨夜から準備されております様子をチラリ⬇

私、すでに狙っている商品がありますぅデニム

 

 

革なのに、濡れちゃだめでしょ!?...と何やら気になるお店は、

その名も『びしょ濡れレザーズ』さん。

 

日常使いの小物がたくさんニコニコ

その他、オーダーメイドも承りますので、

気になる方はお気軽にお話くださいませ。

 

...で、なんでびしょ濡れかって!?

当日ご本人に聞いてみようグッ

 

CRAYON KITさんも、準備整いましたよー!!

ハンドクリームなどはテスターも持参しますので、

実際に感触を確かめてみてねラブラブ

 

もっともっとご紹介したいのですが、

当日のお楽しみにとっておきましょラブラブ

 

もう、ヨガは初の本堂だし、

マルシェもいっぱい目白押し爆笑

あとはお天気が良ければ最高音譜

どうか晴れますように🙏

 

ヨガは満員となりましたが、

マルシェはヨガに参加されない方も大歓迎&入場無料なので、

11:30よりご利用いただけます!!

みなさんのお越しを、心よりお待ちしておりますラブラブ

 

 

 

 

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こんばんは三日月

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

早くも一ヶ月後に迫って参りましたよー『お寺でもヨガ』!!

今回、ヨガは西郷村〝大龍寺〟さんの本堂にて。

マルシェはいつもの会場にて開催音譜

 

今回のマルシェは別棟和室にて独立して開催される事もありまして、

マルシェなかなかの充実ブリですラブラブ

 

マルシェ会場は、いつもの場所ニコニコ

 

 

【食べ物編】

前回、残念ながら出れなかった『SAZIE』が登場‼️

 

毎回ご参加の『家パン・オブ』さん🍞

 

旅するコーヒー屋さん『PLAY TIME CAFE』さん☕️

 

もっちりベーグルの『伊兵衛屋』さん

 

 

かわいいスイーツの『Amour Sason』さん

 

熊さんがアーモンドを抱っこしてるぅラブラブ

 

やっぱりご飯だよね〜の『和来亭』さん🍚

 

ネパールの味をお届けします‼️

『さんちゃいちゃ』のネパリミルクティコーヒー

画像がな〜い叫び

 

ほっこりしちゃう懐かしのコロッケは『なごみの家』

 

 

西郷…いやもはや福島では知らない人は居ない⁉️

玄米ピザの『ナホKitchen』🍕

 

 

 

【手仕事雑貨編】

企む...が止まらない『CRAYON KIT』

 

シンプルかつ実用的な『磁器の酒井 蘭子』さん

 

私も愛用中ラブラブ

 

私のお気に入りパンツも『ilta』イルタ

先日SAZIEでのコラボイベントにて着用していたパンツがiltaですラブラブ

ilta HP⇒http://www.ilta-pants.com

 

ネパール雑貨『さんちゃいちゃ』

小物や天然石のアクセサリーなどもキラキラ

 

革小物の『びしょ濡れレザーズ』

シンプルで使い勝手の良いデザインの小物が並びますよラブラブ

 

 

【癒しの時間編】

毎回ご参加いただいている『+ROOM』

今回は、アロマde虫除けスプレーWSの他に、

精油や手作り石鹸などの販売もありますよ!!

肌に触れる物は、安全で安心なもの...が良いですねシャンプー

 

ハンドマッサージの『Et . Ligne』エ・リーニュ

アロマとパラフィンパックを利用したハンドマッサージで、

極上のひとときへと導きますよんキラキラ

 

移動図書館の『みず文庫』

絵本の読み聞かせをしてくれるので、

お子様連れの方も、ヨガ中はお子様は本を楽しみ、

ご自身はヨガに集中出来る!!なんと素晴らしい拍手

 

もう、とーっても楽しみですね音譜

 

この『お寺でもヨガ』は、

ヨガは参加人数に限りがありますので予約制となっております。

参加希望の方は、ピッパラHPCONTACTよりお申し込みくださいませ。

         ⬇

 https://www.pippalayoga.com/contact/

 

マルシェは、一般の方もご来場頂けます。

ヨガ終了後の11:30より入場可能ですので、

お気軽にお出かけくださいませラブラブ

 

もちろん僕も参加します犬

みなさん、どうぞ宜しくお願いします!!

 

 

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こんばんは三日月

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

 

ここに来れば

 

きっと出会える

 

今の自分が求めているヨガにねキラキラ

 

今年もここ

 

『星野リゾート 磐梯山温泉ホテル』にて

 

Fukushima Yoga Projectによる

 

【Dream Canvas'17】虹

 

素敵な講師陣をご覧下さいませ⬇

もう本当に豪華過ぎますキラキラ

 

定期開催クラス〝COMMUNITY YOGA〟でもお馴染みの

Taiki Yamagishi 先生も目

 

第一線で活躍する講師の先生方のクラスが盛りだくさん音譜

この日、福島に集結です!!

見逃しちゃいけませんよー!!

 

先日ついに1Dayチケットも発売開始DASH!

全クラス受講可能なお得チケットになっておりますラブラブ

前売りがさらにお得!!
 

 

カラダ一つじゃ足りな〜い叫び

 

しかもマルシェも盛りだくさん音譜

 

私がこよなく愛する『さじ洋菓子店』も登場!!

 

 

磐梯山麓を眺めながらのスイーツ、格別に違いないわスイーツ

 

イベント詳細&チケット購入は★をクリック⇒ 

私のヨガ、探しに出掛けましょラブラブ
私も会場でお待ちしておりますニコニコ
 
僕も待ってるよ〜犬
 
 
 
さて...本日から5月がスタートDASH!
そう、もう5月あせる
ピッパラスケジュールはこちら⬇
GWもあり、クラスの休講や開催曜日に変更がありますので、
クラス参加の際は、今一度ご確認お願いします!!
体験ご希望の方、随時受け付け中ですラブラブ
 
そして
5月をピューンとジャンプして
6月はイベントがもう1本!!
ピッパラ主催『お寺でもヨガ』開催ですよー音譜
開催日は6月11日(日)に決定!!
 
今回もマルシェ同時開催音譜
お馴染みのお店はもちろん、雑貨も充実です。
詳細はまた後程ニコニコ
 
 
ヨガ話題が続きましたが、
もう一つの日々のお仕事...調理ナイフとフォーク
本日もまたお弁当のご依頼をいただき、
無事に納品させていただきましたお弁当
 
本日のお弁当お弁当は、こちら⬇
※ご予算に応じて内容が変わります。
 
今回はご飯とたまごサンドを食べたいとのご希望に沿って、
スペースを上手に使って食パンでくるくるっと巻いてみましたよ🌀
 
もうすっかり定着しました献立表メモ
 
ご飯は試作もかねた〝枝豆とじゃことカリカリ梅のおこわ〟
これからの時期、蒸し蒸しと暑くなると食欲が落ち気味ですが、
塩気と酸味でさっぱりといただける一品になればとラブラブ
 
旬の菜の花は、植物性タンパク質に優れた栄養満点の胡桃を使用して、
油分が抽出されるまで十分に練った胡桃和えに。
なぜって私が大好きな一品だからあせる
菜の花のちょっとした苦みと、
こっくりとした胡桃の風味がたまりません!!
 
甘味もあったら良いよねラブラブと思い、
私にとって煮豆は欠かせない存在となっております。
しかも金時豆の煮豆が一番好きニコニコ
 
いつものように、お弁当を持参する時は、
大事な娘をお嫁に出すような気持ちでお届け。
 
そして本日お嫁に行った先で、
素敵なご感想キラキラをいただきました。
しかも...メニューに沿って一言ずつ、丁寧に書かれておりましたメモ
しばし瞼を閉じ、感激と感動をしばらくの間味わい、
なんとも幸せな ひ・と・と・きラブラブ
 
本当に、本当にありがとうございました。
また機会がありましたら、ご希望に添えられるよう、
精一杯作らせていただきたい!!と思っております。
ご飯作り、さらに大好きになりましたラブラブ
 
 
私、
『食』は命を繋ぐ最も大切なものだと思うし、
食でカラダをつくり、健康なカラダは暮らしの豊かさにも繋がると。
 
食の仕事に携わる事が出来て、本当に幸せ者ですラブラブ
この調子で、晩ご飯も頑張らなきゃあせる
最近、忙しさを言い訳に、ちょっと手抜き気味汗
頑張りま〜す筋肉
 
明日は火曜日。
GW中ですが、明日は11:00のクラス開催ですビックリマーク
いつもご参加頂いている方、
普段平日は参加出来ないけど、GW中でお休みの方もぜひラブラブ
 
スタジオでお待ちしておりま〜すニコニコ
 
 
 
 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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おはようございますニコニコ

福島県 白河&西郷&那須 で活動中チョキ

ピッパラのヨガインストラクターこと〝ま~坊〟です。

 

ここ数ヶ月

お弁当のことが頭から離れない叫び

お弁当叫びお弁当叫びお弁当叫びお弁当叫びお弁当叫びお弁当叫び

 

今日は月一回の合同庁舎ロビーでの販売日!!

今回は中華風よん音譜

11:30〜売れ切れ次第終了となります!!

いつものことだけど...

 

あーでもない

こーでもない

その繰り返しで、おかずの配置に悩んだりして。

隣同士の色味のバランスだったり、

立体感とか、本当に毎回悩むのですあせる

でも、この時間めっちゃ大事グッ

コレが決まっているだけで、作業がスムーズ目

 

先日もイラスト書きながら、お弁当構成を夜な夜な考えて...寝れないガーン

私のスケジュール帳あせる

絵心無さ過ぎガーン

 

こうして描いたものがこんな感じに変身キラキラ

実際置いてみると、イメージと違かったりしてねあせる

配置変更!!

 

容器が変わると、雰囲気も一変する!!

 

多少のメニュー変更はあったものの、

テンパらずにスムーズにいきましたよん筋肉

 

 

そして昨日は、またまた昼のお弁当🍱

メニューはこんな感じでカブト

 

これが、こうなりましたおせち

 

後程お客様から素敵過ぎる感想をいただき、

またまたエネルギーをいただきましたよ〜筋肉DASH!

 

 

その日の午後には、 

『お弁当試食会』と題しまして、

ある企業様へ、お弁当をお届けお弁当

先ほどのお弁当とメイン違いで2種類をご用意!!

副菜も煮物からナポリタンへ。

 

お届けしたお弁当を目の前で試食していただくのは目キラキラ

このお弁当コンペの行方はどうなることか...あせる

 

 

さてさて...4月もあと数日。

桜おこわもそろそろ終盤です。

新しいおこわを考えなくては叫び

 

豆なおこわなんてどうかしらん!?

じゃことか入れて〜🐟

 

こうして試作の日々。

近々お目見えするかも...ですラブラブ

 

春を満喫中のメルヘン鉄郎犬

 

 

そしてハーブもすくすくと育っておりますクローバー

育てているのは、父ですがあせる

 

夏になったらハーブをふんだんに使った

爽やかなお料理も提供したいなぁラブラブ

 

ではでは、本日の合同庁舎お弁当販売へ向けて出動DASH!

次回のBlogでは、5月スケジュール&各種イベントの発表しま〜すキラキラ

 

 

 
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