自分の中にある
「思い込み」を理想通りに書き換えて
なりたい自分に最速でなれる！
マインドコーチの佐々木真利奈です♡
固定観念が強すぎると
「固定観念」という言葉
聞いたことがありますか？
こうあるべきだ
こうでなくてはならない
というような、
自分が正しいと思う
考え方や価値観のことを言います。
固定観念を持つこと自体は
言いも悪いもないのですが、
その固定観念が強すぎたり
固定観念にとらわれすぎたりすると
様々な不都合が生じてしまうんですよ
例えばね…
✅新しい挑戦ができにくくなる
✅人と衝突が多くなる
✅行動範囲が狭まる
などが挙げられます
「あるある～！」と
頷いて下さったアナタ
アナタの中にある「固定観念」に気付き、
苦しいと思っているものがあったのならば、
どんどん手放していきましょうね♥
では、具体的な例を交えて
「固定観念」に気付き、手放しでいく方法
についてお話していきますよ～
パンダまんがこっちを向いていました。可愛い
息子はダメで私はいいの？
４歳の息子と買い物に行ったとき、
「ママ！これ欲しい！」と
消防車のおもちゃを持ってきました。
この日は朝から私の用事に、
息子を付き合わせていたため、
ご褒美として買ってあげたい反面、
買うのを渋ってしまう理由があったのです…
それは何かというと…
息子は似たような消防車を
既に３台も持っているのです
なので私はすかさず、
「ダメだよ！消防車いっぱい持ってるでしょ？
同じものを何個も買うのはもったいないよ！」
そう言った後に、
ふと自分が持っている買い物カゴの中をのぞくと、
パケ買いしようとしている
口紅が入っていました
そして毎回似たような色をチョイスする‥
そう、
息子には
似たようなものを買ってはいけないよと
教え聞かせているにも関わらず、
私はそれを無視して
既にいくつも持っている口紅を
また買おうとしているんです
そこで私は自分自身に
２つの問いかけをしてみました
なんで自分はいいのに息子はダメなの？
なんで息子にこのおもちゃを買い与えたくないの？
すると…
４歳児に買い与えてばかりでは堕落する
簡単に何個も買えると思うとモノを大切にしない子に育つ
今日のご褒美で与えるおもちゃにしては値段が高い気がする
こんな思いがぶわっと湧き出てきました
これが、
私の中にある「固定概念」です。
（教育上よくないから）
子どもは何個も似たようなモノを
買ってはいけない
こんな風に単純に、
子どもだからダメという理由だけで
息子の話を半分も聞かずにダメ！
と言っていた自分がいたのです
思えば、今までいつも息子が、
「これ買って！」という時
「これを食べてみたい！」という時
「これで遊んでみたい！」という時
息子の話を遮って、自分の固定観念に従って
価値観を押し付けていたなと、反省しました
空港でフライトシュミレーションに挑戦！
機体が山に乗り上げています。
それに対して、
私が思わず買おうとしていた口紅
私の中では、
色も質感も香りもブランドも、
既に持っているものと全て違う！
と理屈をつけて自分に買うことを
許可していたんです
というコトは、、、
息子におきかえて考えてみたら…
息子も同じ気持ちですよね♥
私には同じように見える消防車のおもちゃでも
デザインも仕様も違うものを
自分で選んで遊びたいんだなと
心から納得することができたため。
買ってあげることにしました
ラジコンで動くらしいです
帰宅後に、
以前購入した他の消防車を持ってきて、
「この消防車はハシゴもとれるし、ホースも伸びるんだよ」
と、今日買った消防車との違いを教えてくれたんです
予想通り、
息子は息子なりに
それぞれの違いを認識したうえで欲しかったんですね
今回の件以外にも、
普段の生活で固定概念が強すぎて
他人にイライラしたり、
物事がうまく進まないことがあると思います。
自分の中で
モヤモヤした時や、疑問が湧いてきたときは
内観のチャンスです
こうあるべきだ！と、
自分の物差しですぐに計ろうとしないで
自分自身へ「なぜそう思うの？」と
柔らかく問いかけて、
自分の中にある固定概念を確認してみてください
その後は、
これから持っていたい「固定観念」なのか、
手放したい「固定観念」なのか
自分はどう行動したいか決めるだけですよ♥
この問いかけをしていくと、
新しい選択→未来が見えてきます
自分の心は自分が一番知っているからね
ここまでお読みいただきありがとうございます
自分のマインドの持ち方を
たった少し変えるだけで
周りで起きていることが
180°違って見えてくる
今まで悩んで一喜一憂していたことが
自分を客観的に見れるようになって
世界が全く新しく見えてくる
もう人に左右されることなく
自分の人生を自分で創っていきませんか？
自分の心の声を聞けるように
なるためのメソッドを毎日配信しています
LINE登録はこちらからできます♡
↓↓↓↓↓↓↓↓
人気の記事
