訪問ありがとうございます
2016年生まれ 4歳 よんちゃん(長女)
2018年生まれ 2歳 ジン君(長男)
2019年生まれ 1歳 ひーちゃん(次女)
2020年生まれ 2ヵ月 ソラ(次男)の4児のママの産後ダイエット記録です。
《オススメの記事》
《第4子産後(2020/08/01)》
*159cm
*65.4Kg
*34.8%
《今日の記録》
*58.1Kg
*30.9%
30日間
最低値です
夕食を腹八分目にするとダイエットは成功すると思う。
やりたい
と思ったらなるべく即行動する派なので、1週間ダイエット強化期間としてやってみます
と思ったらなるべく即行動する派なので、1週間ダイエット強化期間としてやってみますお米食べるダイエットの食事を意識して、夕食は腹八分目~九分目にできるようにしたいと思います。
でも、無理はしないように。
ファイティン