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《オススメの記事》
《第3子出産後(2019/07/10)》
*159cm
*62.4Kg
*33.1%
《今日の記録》
*59.8Kg
*31.7%
※只今第4子妊娠中です。
昨日は海鮮チゲ食べて、今日の昼食は
親子丼と味噌汁でした。
食後はこれ。
1日野菜(根菜)
1日に必要な野菜の栄養量が撮れるらしいです。
旦那がヤクルトのおばさんから買ってきたんだけど、めっちゃ濃厚で美味しいです。
でも1個2000ウォン。
毎日飲んだら二人で月12万ウォン
毎日飲むにはちとお高いな。
週末はお花見してきました
やっぱりね、車が渋滞するほど混んでいました
だから目的地に行く前で止めて、近くの桜見て写真だけ撮ってきました。
人が少ないところで家族写真撮れただけでも満足です
あと、昨日重いもの持ったら一気に腰が痛くなって...
最近ストレッチとヨガ続けていますが、心配です