「いらっしゃいませ！」
『暮らし幸せ、コンサルタント』
やましたひでこ公認断捨離トレーナー
&
薬剤師
木村 のりこです。
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「気づいてよかったですね。」と
言われたけれど
かなりショックを受けました。
毎月1回、レッスンに通っているのですが
今回のテーマは
「足首、足裏」
初めに裸足になって足の指の運動
グー、チョキ、パーをするのですが
グー✊は、親指が、しっかり曲がらない。
パー✋は、右の小指が開かない。
（結構力んでおります）
チョキ✌️に至っては、
左足が全くできない。
まして、逆チョキ✌️だなんて
（先生のお手本）
親指が、全く動かない。
足の指で、カーペットも掴めず、、、
神経と筋肉が思うように
繋がっていない証拠？
歩く時に親指を使えていない。
そして足の裏をつけて
しゃがみこむことも、、、出来なかった。
足首が硬くて、
どうしても踵が浮いてしまうの。
かなり凹んで
かなりのショック。
「足の指は、意識して訓練すれば
できるようになるから家でやってね」
「お風呂に入た時は、
湯船の中でしゃがみ混む練習をしてね」と
宿題をいただきました。
＊
思い出したコトがあります。
母（ ９1歳）が足が浮腫んだ時の
兄嫁の言葉
「おばあちゃんは（母のことね）
自分で何にもしないで、
ヒト任せ（医師や理学療法士）だよね。
私の母は、自分でマッサージしたり
足ぷみしたりするよ」
そう言えば
母は、よく、
針治療や整体に頼っていました。
自分で直すのではなく
誰かに直して欲しい。
そう思っていました。
私も、同じ
針治療、整体、マッサージと
頼って
誰かに直して貰おうとしてきました。
（さすが血のつながりかしら、、、）
自分の体ですから
誰かに頼る前に
自分で自分自身を
メンテナンスですね。
せっかく、
気づいたのですから。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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