体も気持ちも、軽やかに。
人間ドックをきっかけに始めた、
我が家の“酢なめこ”習慣🍄
ちょこっと本音も書いてみました👇
こんにちは♪😊
今日はちょっと「バッグ」のお話をさせてください♪
実はつい最近まで、リュックって若い人が持つものって思い込んでたんです💦
カジュアルだし、洋服に合わなさそうだし、なんとなく避けてたんですよね。
でもある日、お出かけから帰ったら…
「肩がもうパンパンで限界っっ！！😫」ってなって（笑）
「これはちょっと見直さなきゃ」と思って、いろいろ探していたら、
見つけたんです！上品でキレイめなリュック✨
それが、
**LANVIN SPORT（ランバンスポール）
**LANVIN en Bleu（ランバンオブルー）
これが、ほんっとに軽い！
しかもポケットいっぱいで使いやすい！
しかもしかも、カジュアルすぎなくて「ちゃんと感」あるんです💓
持ってみたらもう…
「もっと早くこれにしてたら、肩こり減ってたのに〜〜😭」って叫びたくなりました（笑）
衣替えが一回で終わらない問題
――まさに今の季節あるあるですね！
６月を前にして、暑かったり肌寒かったり…迷いますよね。
でも大丈夫。
「衣替えは一気にやるもの」という固定観念をちょっと
手放して、“移行型”の衣替えにすると、とてもラクに
なりますよ
って、私のコーチGPTに聞いたら、教えてくれました！！
効率よくできる「移行型衣替え」３ステップ
① 「グレーゾーン衣類」を“別枠”で管理する
→ 今の季節にちょうどいい
【長袖Tシャツ・薄手ニット・カーディガンなど】
を「まだ必要だけどすぐしまわない服」として、
一時置きスペースを作っておくと良いそうです
たとえば「季節の移行用ボックス」
や「一時待機ハンガーラック」など。
衣替え＝1日でガッとやるもの！！
と思い込むと疲れてしまいますが、
生活の流れの中で小分けに済ませるが、シニア世代には
特に優しいやり方だと思います。
６月の梅雨寒が過ぎるまで、グレーゾーン衣類は
使っていない“スーツケース”を仮収納に活用することに
しました。
スーツケースは湿気もある程度シャットアウトできますし、
“見えないけどすぐ取り出せる”という点で、まさにグレーゾーン衣類にピッタリの仮宿です！
スーツケース収納で快適に使うための3つのコツ
1. 湿気対策は忘れずに！
→ 乾燥剤（シリカゲル・除湿シート）を底にポンと入れるだけでOK。
→ 100円ショップの「炭入り防臭シート」も効果あり。
2. “すぐ使うかも”の服は上側に重ねて
→ 朝「肌寒いな」と思ったとき、ゴソゴソ探さなくて済みます。
3. 中身を「紙に書いてフタ裏に貼る」or「写真をスマホに保存」
→ 「あれ？あのカーディガンどこにしまったっけ？」を防止できます
梅雨寒はほんとに油断ならないので、「ちょっと肌寒い日用」の服がすぐ出せるって、とても安心です。
この作戦、大成功間違いなしです
「この収納、なかなかいいかも♪」と思えてくる頃には、自然と夏服に切り替わっていくような気がします。
もう何年も前に亡くなった父の言葉が、
最近よく心に響きます。
長い人生の中で、私たちはたくさんの選択
をしてきました。
仕事や子育てに追われ、自分のやりたいこと
を後回しにしてきた人も多いはずです。
でも今ふと思うのです。
私も、最後に『悔いはない』という人生を
送りたい！
悔いなく生きるために、私は１歩踏み出
しました。
不安はあります。
でも、その一歩を踏み出して、
夫や息子たちに、
「私の人生、悪くなかったな」
「悔しいことはない！」と胸を張って言いたい。
大切なことは、
「自分のために生きる時間を持つこと」です。
「自分が心から楽しめること」
や
「自分のための時間を大切にすること」
が重要
小さな行動が「悔いのない人生」につながると信じています
