心の赴くままに過ごす、プラチナシニアライフ✨ -2ページ目

心の赴くままに過ごす、プラチナシニアライフ✨

何事も楽しく前向きに!!そして穏やかな生活を願いながら自分を向上させたい☆

 

つい先日、夫がゴルフ場で 春を見つけてきました。
「河津桜が咲いてたよ!」と、桜の写真を送ってくれたのです。

 

場所は 千葉県市原市のゴルフ場。


ゴルフ場の広々とした景色の中に、ひと足早く春の彩りを添える 河津桜 が咲いていたそうです。

 

その写真を見た瞬間、私は思わず笑顔になりました。
まだ風が冷たく感じる日もあるけれど、

こんなにも美しく咲く桜の姿を見ていると、
「春はもうすぐそこまで来ているんだなぁ」と、心がポカポカしてきます。

 

桜の淡いピンク色には、人を優しい気持ちに

させる力があります。
「春が来るよ」と語りかけるように咲くその姿に、思わずほっこり しました。

 

そして何より嬉しかったのは 、夫がその春の瞬間を私に届けてくれたこと。
 そんな ささやかな気遣いが、じんわりと心にしみました。

 

特別なことがなくても、こんな風に小さな幸せを感じられるのは、本当にありがたいこと。
 

「春はまだかな?」と待ち遠しく思っていた

けれど、もしかすると 日常の中にも小さな春がもう来ているのかもしれません。

 

これからもっと暖かくなり、本格的な桜の季節がやってきますね。
みなさんの周りにも、春の気配が見つかりますように🌸✨

今日も素敵な一日をお過ごしください💛

 

 

🌿✨ 70代になったからこそ、自分の「好き」に素直になれる!

 

こんにちは!70代を迎え、新しい一歩を踏み出しました!!


今まで家族のため、仕事のため、

周りの期待に応えるために

頑張ってきたけれど、

今こそ「自分のための時間」を大切にする

とき。

 

「本当は何が好きだった?」
「どんなことに心がワクワクする?」

 

若い頃に夢中になっていたこと、

ずっとやりたかったけれど後回しに

してきたこと、今なら自由にチャレンジ

できる!
 

70代だから遅いなんてことは絶対にない。

むしろ、これからの時間をどう楽しむかを

決められる最高のタイミング!

 

私は、これから「心の赴くままに」生きることをテーマに、やりたいことをどんどん形にしていこうと思います。

 

 

先日、いつものメンバーと銀座でランチ

をしました。
 

実は私にとって、2月は少し特別な月。
数十年前、大切な友人がこの世を去った

のも2月でした。
 

それ以来、どこか心の奥にぽっかりと穴が

開いたようで、自分の誕生日を心から祝う

気持ちになれずにいました。

 

でも今年は違いました。
気づけば、大好きな仲間たちが

「お誕生日おめでとう!」と笑顔でお祝い

してくれたのです。
 

その温かさに包まれながら、

ふと「もう大丈夫かもしれない」

と思えました。

 

友人との思い出は今も大切に胸にしまって

いるけれど、これからは自分の人生も大切

にしながら前を向いていこう。
 

そんな風に思えた、特別な誕生日でした。

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

ありがとう

 

 

 

もう何年になるだろう?

気の合う友人たちと始めた

「海を見に行くホテルステイ」🏨🌊

ただ海を見るだけではなく、

季節ごとに違う日の出や朝陽の美しさを

楽しんでいます。

 

今朝も、特別な朝を迎えました。

刻々と変わる空の色、波に映る黄金の光、

静寂の中に聞こえる波の音…。

言葉では言い尽くせない感動が、

そこにはあります。

 

そして贅沢にお部屋で朝食をいただきながら、

たくさんおしゃべり。

心もリフレッシュして、また新しい一日へ。

 

四季折々の朝のドラマを、これからも大切にしていきたいな✨

写真の説明はありません。

 

 

 

夫が、70歳を過ぎた頃から

「なんとなく体調がすぐれない」

「以前と違う不調を感じる」ことが増えてきました。

絶賛「体調の変化に悩まされ中!」なんです。

・咳が止まらない

・乾燥による湿疹が出てかゆみがひどい

・お線香の煙に反応

 (夫の母の四十九日法要以来、息ができないくらい

  せき込んで寝不足)

「これって歳のせい?」と考えてしまいました。

70代に多い体の変化が関係しているのか?

夫が60代になったときも、思いもしなかった

「蜂窩織炎」で10日間入院。

それから数年後、

「椎間板ヘルニア」で歩行困難に!!

近所の整形外科の紹介で、専門病院に通院。

1年間好きなGOLFに行けず傷心の日々を過ごし、

やっと最近痛みが消えたのに・・・

🌿なぜ70歳を超えると体調が崩れやすいの?

・免疫力の低下

年齢とともに免疫力は少しずつ低下します。

特に季節の変わり目や乾燥した冬場は、

気道が過敏になり、咳や喉の不調が出るそう。

・皮膚のバリア機能が弱まる

高齢になると肌の水分量が減り、乾燥肌になりやすく、

その結果、湿疹やかゆみが出やすくなるそう。

・アレルギー体質の変化

「今さら?」と思うかもしれないが、お線香や花粉、

ハウスダストなどへのアレルギー反応が年齢を重ねて

から現れることも。

「まだ若い!」と思っていても、無理は禁物。

体がサインを出しているときは、しっかり休息をとる

ことも大切なんですね。

🌸 年齢を受け入れて、

必要に応じて、体調の変化に気づいたら早めに専門医に

相談することが大事!!

だと思いました。