さあ、ダイエット再開だ！…意気込みだけはある

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎

2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ
体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)
1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中( ꈍᴗꈍ)
現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو

好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ
日常とおやつの投稿が多いです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ

昨日は色んな連絡諸々でブログ更新できなかった

けど、昨日からダイエット再開してる、気持ちはね

チョコザップも昨日今日行ってる

昨日のメニュー

お腹エステ→上半身(ラッドプルダウン以外)＋下半身筋トレ→トレッドミル３０分→マッサージチェア

今日のメニュー

トレッドミル３０分→マッサージチェア

昨日はラッドプルダウンがなかなか空かなくて、もうやめた笑

今日は時間なくてエステせず

その都度調整しながら通ってる

そして問題の食事

昨日のお昼🍚はおかわりしちゃって反省

でも今日は我慢した！

(夜はちゃんと少なめだよ)

おやつ

昨日

ピエールマルコリーニのプレミアムガーナと沖縄土産のあられ、そしていつメン塩バタかまん、チーズのプチガレット、ダノンいちご🍓

…ダイエットと思えないおやつの数

今日は

バレンタインにCEOから貰った一部のクッキー🍪

これチーズ味だったから私しか食べず

なのでいつものチーズのプチガレットはやめておいた！えっへん笑w

でもクッキー美味しかった

体組成計

左朝空腹時、右夕飯後

昨日

今日

とりあえず増えずに持ちこたえてるw

数字に一喜一憂したくはないけど、夜の43kg超えは脱却したいところ…

まずはお昼の🍚少なくするの頑張るよ

今日のカバーは初かな？GeminiFourth(じぇみふぉす)じぇみないくんと、ふぉーすくん

©CTTO

タイでの人気はかなり高いの！

２人ともファンが求めるもの、スポンサーが求めるもの全て分かってて行動してるし、なおかつちゃんと仲良しなのも素敵

そして２人ともチュラ大の現役大学生、歌も２人ともうまい、ダンスもできる等々…

他の俳優さん達とも仲良しだし、ほんと▢無し

めまいが再発した

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎

2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ
体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)
1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中( ꈍᴗꈍ)
現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو

好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ
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今朝起きたら6時半

二度寝してしまったと慌てて起きようとしたら、きたよ、めまいが

もう持病みたいになってるし、年齢からも仕方ないのかもしれないけど、頭位めまい(良性発作性頭位めまい症)なんだよね

耳石が不安定な時にどっちかを向くと、めまいが起こるんだ

なんとか着替えたり階段降りたりご飯作ったり弁当詰めたりしてたんだけど…

まっすぐ歩けない

常に回ってるから、車の運転も危ない…

時間ぎりぎりまで粘ったけど改善の見込みがなく、仕方なく仕事お休みもらった

安静にする必要ないとはいうけど、動けないものはどうしょうもないので午前中寝てたら、昼まで爆睡してた

実は一昨日の日曜も午後からめまいがして、横になってたら爆睡してたんだよね

よく寝るアラフィフだな…w

午後からは少し治まったので、買い物だけ行ってきた

当然チョコザップはお休み

明日は行けるといいなぁ…

めまいは色んな原因があるので、めまい以外の症状なければ耳鼻科がいいです

吐き気もあるなら内科かな、手足動かしにくい、麻痺あるとかだと救急案件です⚠

めまいあっても、体うごかしてなくてもお腹は普通に空くよね

お昼ご飯もしっかり食べて

おやつも食べた

雛祭りのケーキの残りいつメン、ダノンいちご🍓も

今日の体組成計

左朝空腹時、右夕飯後

昨日の爆食のなごりがある…

でもようやくバレンタイン週間からの息子誕生日からの雛祭り終わったので、ダイエット明日から再開です

間食のカロリー抑えないとあとお昼🍚の量も

今日のカバーは最推しOhmくんNanonくん💚❤️

今日WinnySatangのCP活動休止のお知らせが飛び込んできた推してるわけではなかったけど、2人の初主演ドラマも先日まで放送されてたから見てたし、GMMTV2026で2人の新しいドラマがやることも発表され、12月に2人の写真集も発売されたばかりだったのに

だからこそ衝撃が大きかったよ

私が推してる2人も徐々にフェイドアウトしていく感じで2人の活動終了してた…

推しは推せる時に推せ、だね、ほんとに

確かに私ゴーストシッパーばかりだけど(BW、ON、PC)それを本人達に強要したりすることはないし、お互いのソロ活動のときに、その名前も出すことはしないからね！Kristくん！

ONこっそり応援することは許して欲しい…一纏めにされるのは心外だったよ…そう思ってるONファン沢山いるからね！

今日は娘の卒業式と雛祭り

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎

2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ
体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)
1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中( ꈍᴗꈍ)
現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو

好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ
日常とおやつの投稿が多いです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ

今日は娘の卒業式

そのために今日夫氏は休みをとったので、そのまま夜は雛祭りになった

3年生の夏くらいから、娘の周りの人間関係が微妙になってきて、一時期は不登校気味だった

大学が合格して、もうどれだけ休んでもいいから！ってなった時は少し娘も安心したようで、気の向くまま行ったり休んだり

でも仲良くしてくれる友達もいたりして、なんとか通い続けることができた

頑張ったね、娘

なので、涙が出るというより、ホッとした気持ちのほうが大きい

また新しい環境のなかで頑張ってくれたら

で、式のあと、教室でセレモニーてきなもの、写真撮ったりメッセージ書いてもらったり諸々してる娘をひたすら待ってたら、思ったより遅い時間になった

昼食は🍚だけ家にあったから、中食でできあいのもの買ってきたよ。(野菜は家にあった)

…茶色が多いよねw

食べ終わったら15時頃

とてもチョコザップにいく気にはならず、今日はお休みした

そして疲れもあったんだろーね、そのあと爆睡してた

で起きたら珈琲飲みたい…

となっておやつも食べてしまった

いつメンの皆様たちw

お腹空いてる！ってわけでもないのに習慣って怖い…

でね、そんななか、過去の卒業式や入学式の体型とコーデを振り返ってみた

左から、娘の中学入学式(2020年春)

真ん中、娘の中学卒業式(2023年春)

右端、娘の高校卒業式(2026年春)←

左と真ん中のワンピース同じ、真ん中と右のジャケット同じ

画角もあるから一概には言えないけど、今より確実に横に広がってる

今日のワンピースはともかく、それ以外は7号なんだよw

ワンピースだからなんとか入ったんだけど、左のジャケットのセトアのスカートは買った当初から今まで入らなかったの

先日履いてみたら履けるようになってた

入学式は初の上下白のセトアでいきます！

もう何年も同じセレモニー服使い回してる

白のセトア、黒のワンピース&ジャケットのセットを持ってて、式によって使い回してた

太ってても痩せても着れるワンピースは最強

これからセレモニー服買う人にはワンピースお勧めしたい

何年か経って体型少し変わっても着れるよ

あ、雛祭りなので、夜は手巻き寿司、そのあとケーキ食べてますw(写真全部忘れた)

で、爆食した今日の体組成計

左朝空腹時、右夕飯後

増えてます、増えてます、分かってるw

今日のカバーはNanonくん💙

ぽるかさんのファンミーティングに出演してたよ

©CTTO

Nanonくんのライブが待ち遠しい