pingdao　Well-Being日記　～イギリスから～ -2ページ目

06Jan
- リブログ記事２０２５年　振り返り　”IPPA Brisbane 行ってきました！出会った全ての方に感謝❤”
  ２０２５年７月は何と言ってもIPPA（国際ポジティブ心理学学会）！これは、１年前ぐらいにフライト予約して、行く気満々な感じでだったなあ。２年前にバンクーバーで会った方々との再会と、新しい方々との出会い。ほんとすごいホリデーだった。今回は、学会だけではなくて、香港もオーストラリアの山もくっつけることができてサイコー！こんな旅を１，２か月に１回ぐらいしながら、生きていきたいなあ。
05Jan
- リブログ記事２０２５年　ピンダオ的シンガポール航空＆チャンギ空港の楽しみ方All is well！”
  まだ振り返り続いています。やっとこ６月そういえば、ブログには書いていないけど、実は５月は私にとっては記念イベントが、なんと引越したのである！私とっては本当に意味のあることだったのだ。ブログには入ってないけど、これは入れておかないと！
04Jan
- リブログ記事２０２５年　”マレーシアの思い出リタイア後に移住したいよー予想通り大好きになったマレーシア”
  年始ですが、２０２５年振りかえりまだ続いています！これは５月！　そういえば、、マレーシアにも行っていた。実はさーー、　今年はあんまりどこにも行ってない感がしてたんだけど、、振り返るといろいろ行って、いろんなこと感じてたんだね。そうそう、マレーシア移住っていいよねってこの時思ったのよね。
03Jan
- リブログ記事２０２５年振り返り　”人生初スペインなのに、、なんだか見覚えがあるような。土曜日の早朝散歩”
  あーー！これも楽しかったなあ。どこかに行くついでに、丘とか山に登る生活！そんな旅と山と仕事が絡まった生活したいなあ。
02Jan
- リブログ記事２０２５年振り返り！”マウンテンフライト＠ヨーロッパ冬のヨーロッパアルプスの絶景に涙”
  いやー！ほんとこれも、、、感動だったの！冬のヨーロッパアルプス越えフライトは、、、ほんと最高！ほんと、、泣いたのよ。。。
01Jan
- リブログ記事２０２５年振り返り　２月の巻　”エールプロジェクト海外支部海外での働き方シリーズ楽しかった！”
  そうか！これは、２０２５年２月だったんだ。この機会にほんと感謝！だったなあ。話をする機会もそうだけど、自分の振り返りができたのもほんとよかったのだ。ほんとありがとうございましたー！
31Dec
- 年末振り返り　ピンダオがここ数年やってること。あらためてやると、ほんといいよー！
  ピンダオが毎年やっていることは、以下の通り1.白木夏子さんの　年末振り返り　これもほんとお勧めー　ちょうど今日やったよ。一年を振り返る、セルフコーチング実践法｜なっちゃん a.k.a. 白木夏子今日のVoicyでお話しした、セルフコーチング実践法についてnoteでもまとめます。毎年末、一年をぼんやり振り返って、「あ〜今年もいい年だったなあ」と、毎年なんとなく過ごしてしまい、また来年も「なんとなく」いい年になっている・・・という繰り返しでも充分happyな生き方ではあると思うのですが、今よりベターな生きかた、働きかた、願望達成をしたい・・・と思う…note.com2.亜里先生の年末振り返りこれを今日のブログでやってみた。3.今年やったこと１００と来年やること１００これもほんとおもしろいの。１００個考えるの大変だから、自分の枠からはずれたことまででてくるのだ。そして、書いたことって、結構実現していておもしろいのだ。毎年振り返って、実際にやったこと叶ったことに印付けるのがほんとおもしろいのだ。4.大好きEmipyがいつも今年の漢字は？と聞かれるので、ここ最近は漢字も決めている。（Emipyありがとー！）　ちなみに、２０２３年は飛で、２０２４年は、決と美で、２０２５年は、創にしようかな。２０２６年は本に決定！5.Vison　Board、Dream MapつくてPCの背景に♪結構いろいろやってる大好き亜里先生の年末振り返り法をこのブログでやってみた。１年ぶりに動画みて、実際にやってみて、やっぱりいい！と実感早速亜里先生のやり方で、振り返ってみたのである。今年の３大ニュース！！！　＆　成功追及　サンマーク出版　ビジョナリー著者養成講座！成功追及：こんまりさん、稲盛さんの本を出した出版会社ということで、ずっとなんだか憧れだった。ちょうど出張がない時期に、説明会があって、直観で応募してしまった。行動をした自分に感謝！　IPPA＆香港＆ンガンガン山成功追及：国際会議に香港のDragons Backとブリスベン近くの山もくっつけたこと。かなり前から準備をしたこと。　Mご夫妻との旅行成功追及：去年があるからかな。あと歌の練習をしたのが楽しかった。歌とか嫌いだと思っていたのに、想いが同じ人たちと歌を歌うのは楽しいと思うことが判明！私にとっては、すごい発見。ほんと楽しかった。さて、去年書いたこと、’’ライフホビーでハッピーに’が商業出版されるこれは、実現してないけど、出版塾に行っているよ！新居でめちゃくちゃ幸せな生活をしている　自然の中で、幸せすぎる生活家は買えなかったけど、新居でめちゃくちゃ幸せな生活しているし、自然の中で、（今は寒いけど。。。）幸せすぎる生活‼タル博士のコース完了して、タルのリトリートに参加　南アメリカのリトリートで、初南アメリカ上陸！まだ終わっていないけど、あともう少し！リトリートは来年か再来年かな。Well-being関連と本業が半分づつくらいになる残念ながら半分にはなっていないけど、もう誰も反対とかしなくなったから、自分の好きなようにWell-being活動できて、幸せね。そして、続けること、やめること、はじめることはこれ。続けること：　とにかく決める　決めて、休みとって、フライト予約する！やめること：長時間労働はじめること：２０２５年の年間プランをたてる！さて、２０２６年末にワープしてみるのだ！２０２８年の３大ニュースはこれ！（いつの間にか４つに）’２月２８日のプレゼンがうまくいって、出版が決まった！理想の家を買うことができて、金銭的にもゆとりのある生活を楽しんでいる。Well-being関連を続けて、他の部署からも相談されたりするようになった。取引先にもWell-beingを伝えるようになった。出版してから、昔働いていた山小屋でスピーチした。そして、続けること、やめること、はじめることはこれ。　続けること：　とにかく２月までは出版に向けて突っ走るやめること：だらだら働くことはじめること：発信　（何にしよう。。。）Well-beingポイント時間をとって、考える時間、ほんと大切。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
- リブログ記事年末年始振り返り　２０２５年１月！　”今更？初めてのアメリカ入国！”
  今年中に終わらないけど！年末年始振り返り。２０２５年１月は、なんと生まれて初めてアメリカへ！（いや正確には、生まれて初めてアメリカに入国したというべきか。）自分の意志ではないけど、違う国に行く機会（あと休みもくっつけちゃうのよね）ってありがたいよね。おまけに、出張の時は普通に休みもくっつけて、遊んできていいよっていう雰囲気もとてもありがたい。本当にありがとうございますニューヨークの街中とか、観光はやっぱり興味なかったので、ニューヨークを対岸から眺めたよ。私は、、、こういうのが好きだなあ。仕事もよかったし、１日の休日も楽しかった！ありがたや！
29Dec
- 読書　「ハーバード・コロンビア大が証明する　幸せが増える習慣」　松村亜里先生の新刊！
  日本人、いや全人類に必要な本のような気がする。みんなが一人一人自分で幸せを創って幸せになったら、ほんとみんなが居心地のいい世界を創ることができるから。この本では５２個の幸せになる方法を実例、エビデンスと共に紹介してくれている。たぶん各自、自分に合った幸せを創る方法というのがあると思うので、やってみたい！と思うものから試せばいいかもと思ったのである。ピンダオ的に心に残ったレッスン　幸せは自分で創り出すことができるこの本で言いたいことは、幸せとは誰かにしてもらうものでなく（日本だと結婚したら幸せになるとか、、なんだか意味不明な感じ）　自分で創り出せるもの。その方法が５２個もこの本に書いてある。　　　選択的注意脳は、頭の中にすでにあるものだけを見る。それなので、いいことを探そうとするといいことがどんどん見えてくる。　　拡張形成理論ポジティブ感情を感じると、視野が広くなり、新しいチャンスに気がついたり、創造性が高まったりする。　　過去の良いことを味わうと、今の幸せがふくらむ　私は、このブログでいつもこのこと（Savoring）をしていた。　これで、ホリデーの幸福度が更に持続したのである。　　まず最高の結果を想像する実はこれ、、、学生の時に読んだ本にも書いてあった。確かプレゼンとか講演がうまくできる本だった気がする。けどこれは、科学的にも正しかったのだ。とにかく！今の私は、ある物事だけでなくて、朝に毎日最高の一日のシュミレーションをしてから働いているのだ。　　残りを数えてみる家族で食べることができる夕食はあと残り何回とか、そういうこと。このことを強烈に実感したのが、ネパール行きのトレッキング保険が６０歳以上だとかけることができないと知った時。ネパールトレッキングに行けるのは、あと数回！とかなりショックを受けたのだ。　　不安だけどやってみたいことに挑戦を！ほんと怖いことに一歩踏み出すと人生が動き出す　　夢をシェアしよう！ユングの集合的無意識でが味方して、現実化へ向けて動き出す。　Best Possible Selves　最高の自分を思い描く制限なしに思い浮かべる。目標がはっきりすると幸せに。　経験にお金を使うレジャー費と子供と遊ぶ費用がもっとも人を幸せにする。超絶おすすめ✌ハーバード大・コロンビア大が証明する幸せが増える習慣Amazon（アマゾン）Well-beingポイント今までの学びのおさらいみたいな感じで、よかった❤いいなと思ったものからかたっぱしからやっていく！Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
27Dec
- 読書　「言いにくいことを言わずに相手を動かす　魔法の伝え方」よかった！！！
  ＡＮＡのＶＩＰ担当者に代々伝わる言いにくいことを言わずに相手を動かす魔法の伝え方Amazon（アマゾン）実は、小さい時に、スチュワーデスさんになりたかった。（小さいころ祖父母のお家に行く時に、飛行機に乗っていたからかな？）大学生の時に、シンガポール航空にのって、飛行機が心から好きになった。けど、就職活動の時には、すっかり抜けていて応募すらしていない。イギリスでこんまりさんの片づけをしたら、やっぱり飛行機大好きなことに気がついて、CA受けてみた。そうしたら、なんと合格で、おまけに大好きなアジア系の航空会社　わーい。だがしかし、いろいろ考えて、今の仕事を継続することにした。自分でいうのもなんだけど、、、私気が利かなくて、手先が不器用で、トロイから、、ほんと向かない仕事のはずなのだ。けどね、一応受かった！という自信は、私の人生をちょっと上向きにしてくれたかも。ところで、今回読んだのはこの本。いろいろなきっかけがあったからだけど、、ほんとよかったＡＮＡの伝説のＣＡと言われる方の著書。（今私が行っている出版塾の出版会社の）サンマーク出版から。文章に筆者の人柄が現れていて、読んでいて温かい気持ちになる。こんなCAの人が機内にいらっしゃったら、本当にうれしいね。覚えておきたいこと　魔法の言葉全部なんだけどね　　反対意見の人には、まず話を聞いてその意見に至った経緯や理由を聞く。そうよねえ。ほんと。　　多数派と少数派　どちらにもこれほんと難しいけど、、一方を納得させるために、何か別の方法を考える。設定温度が例になってたけど、さすがだね。　　部下がやる気になる接続詞「さらに」　「ますます」で励ますこと。これほんといい言葉。　　　はじめから関係を作っておくああああ、ほんとだなあって。ある程度の関係があったら、大きな問題にはあまり発展しない。これは、社内の友達関係とも似ているかも。社内で、仲がいい人がたくさんいるとほんと仕事しやすいよね。　　指示を押し付けるのではなくて、問いかけ、引き出し、それに乗っていくこれで来てない人ほんと多いよね。改めて、気をつけないと！と気づかせてくれる本。Well-beingポイントまず対話。それから、一貫性。誠心誠意は、絶対に伝わる。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
17Dec
- 読書　「人生山あり谷あり」　今死んでも全く悔いがないと言い切れる様がかっこよすぎる
  これは、田部井淳子さんご自身が書かれた本。ほんと、、うるうるするとこと、共感しまくりなとこばかり。覚えておきたいこと、心に刺さったこと！　　田部井さんはかなりの国の最高峰に登っていたということ！そうだったんだーと思うと同時に、自分もそうしよう！という気になってきた。歩けなくなるまであと何年かわからないけど、歩ける時にとにかくいろんな山にいくぞー！忘備録　田部井さんも行った山でちょっと興味あるとこエチオピアのエルタ・アレ山６１３ｍ　火口からマグマが見える。クロアチアの最高峰　いってみたいな。ヨルダンの最高峰　　５つ星ホテルに泊まるよりも贅沢な時間ほんと！もう、、まさに共感しかない。もちろん５つ星ホテルも好き。だけど、山の中で山小屋に泊まる贅沢は、５つ星ホテルに代えられない。　　現地の人たちとの交流が楽しめるのも海外登山の楽しみの１つほんと！これが、趣味の切り口から旅する醍醐味。山がなかったら、いかないとこばかりに行ける。日本も海外も。だから、普通に生きてると絶対に会わない人と出会ったりするんだよね。　　運動は大の苦手！ええ！田部井さんが運動苦手だったと初めて知ったのだ。というか、私も、、、運動苦手なのよね。跳び箱飛べないし、鉄棒できないし。これ知ってなんだかとってもうれしかったのだ。　　山登りには、計画を立てる楽しみ、実際に登る楽しみ、下山後に検証する楽しみの３つがあるそうか、田部井さんは、こう考えてていたんだね。ほんと似てる！　　７０過ぎまでやりたい放題やってきたのですから、もう思い残すことはない。「まあ、いいか。来月この世を去ることになっても後悔はない」ここまで、さっぱり言い切れるって、ほんと美しい。けど、田部井さんほどじゃないけど、私も結構好き放題やっているから、１０年後ぐらいにはこういう境地になっていたいな。　　病気になっても、病人になってはいけない素晴らしいマインドセット！　　抗がん剤治療のおかげで今まで行けなかった場所に夫婦で旅行することができた。　＝ケガの功名。ほんと、、、幸せな人＝成功する人たちの物事の捉え方は、やっぱりこうなのね。　　部屋に生花をきらさない田部井淳子さんは、こういう方だったんだね。　やっぱり成功する人は、自分の周りを自分がときめくようにしておくんだね。　　身辺を片付けている暇なんか、ない。生きているうちに、自分のやりたいこをやったほうがいいこの潔さがほんと素敵。　　相手のよいところを見るまさに、ポジティブ心理学。　私には、私の幸せがある。私は私の道を行く　というスタンスを貫くあの当時に、あれだけの偉業をあの状態で成し遂げた方の言葉だから、ほんと重みがある。　　山で味わう「食」の楽しみここになんと燕山荘のことが書いてあった！うれしい💕　　山での食事は、苦労して登った人だけがもらえるご褒美のようなものまさに！私も本当に心からそう思っていた。　　究極のアンチエイジング法田部井さん曰く、山の中の温泉！　田部井さんが行かれた温泉行きたいな。白馬の蓮華温泉。実は、今年行こうと思ってたんだけど、尾瀬に変更したのよね。来年かな？九重の法華院温泉。九州に行く時には、行くのだ！山梨のほったらかし温泉。台湾の北投温泉。行きたいなあ。台湾は、ほんと行かないと。　　シェルパとの関係西洋人の主従関係に慣れていたシェルパたちが、荷物を運んだりするのを手伝う日本人女性にびっくりしたみたい。そうだよね。こういうとこは違うよね。　田部井さんは、シェルパたちと一緒にお酒飲んで、歌って踊ってたみたい。いいね。田部井淳子さんの素直な言葉が感じ取れる本。ほんとよかった。Well-beingポイント終活する時間がもったいない。最後まで思いっきり楽しみたかったんだね。潔さがほんとかっこよすぎる。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
16Dec
- 読書　ビリギャル最新作発売！　この先生から学べているって、すごい！
  実は、今ある出版塾に行っている。（実はね、、、父親みたいに本を書く人になりたいなあと思ってたけど、方法がわからなかった💦けどこの出版塾にであったのだ）そして、出版塾の先生が、本を出版された。その先生とは、ビリギャルを書かれた坪田信貴先生で、今回の著書はビリギャルの最新作。早速キンドル（イギリスでも発売と同時に読めるテクノロジーにも感謝）に届いた本を読みはじめ、４回号泣した。改めて、号泣できる本の著者の方に教わることができる奇跡に感謝するのである。けどね、一番強く思ったのは、まず全て私に選択をさせてくれた両親に対する感謝。両親が、私の選択を尊重してくれたから、今イギリスで、楽しい生活を送ることができている。自分の選択じゃなかったら、たぶん楽しい人生を送ることってできないなって。あと、自分が決めたことだから、その選択を自分で正解にできたのかも。日本人全てに読んでもらいたい本。そして、子供、周りの人たちの可能性を閉ざすような行動をしている人がいたら、それに気づいてほしいなあ。今回の本も、たくさんの名言がちりばめられていて、あとAIでの学習方法なども書かれている。けど、なんだかんだいっても、やはり人の心に火をつけること、可能性を信じることの大切さと、信じあえる仲間、人間関係。「どうせ無理」ってみんな思っても、信じてくれる人がいたら、奇跡は起こる！舞台は塾と家庭だけど、もちろん会社でも同じだなあって。心からお勧めの本。みんなが周りの人の可能性を信じて、みんながもっているもの以上のパワーを発揮できるそんな世界になればいいなあ。忘れないように。自分用メモ　身の丈にあった大学？近所の人とかに東大ではなく身の丈にあった大学にした方がいいと言われ、母親がその相談にきて、それに対して自分の意思をみせたところで号泣　この概念すてきだなあってDoing：できることHaving：地位とか肩書とか持っているものBeing：その人自身私は、Beingな自分を親がいつも肯定してくれていたなあって。ほんと絶対的に信じてくれてたとことか、無条件の愛情をいただいていたって、ほんと感謝しかない。　学校の先生に東大は無理と言われ、内申書書いてもらえない事態に。その時の翔太がふざけんなと、自分の意志を見せたとこ、、で、また号泣そして、遥先生が、「奇跡は起こせる」というとこも実は、私も奇跡起こしたんだよね。レベルは違うけど。まず自分の可能性を信じることも重要だよね。　悠斗の言葉「やれることは、今やらないと」ここも号泣ほんとそうだよね。みんな限りある命だけど、その命の終わりが他の人よりも身近にある人の言葉は、ずっしり感じる。　私も、やれることは、全部今やる人になる！　異常値を作るのが、真の教育！異常値が伝染する。　ほんとグループとかチームで何かを成し遂げる時ってそうなんだよね。今の出版塾はそんなマインドの人がたくさんいるかも。　勉強は未来を作る行為私は、そこまで考えなかったなあ。けど確かに、勉強して、あの大学に行ったから、今がある。あと勉強にかぎらず、自分の意志に従って何かの行動をするって、ほんと未来を作ること。　成長するのは、信じてくれる人がいるから。まさに、ピグマリオン効果。私も、周りの人を信じよう。これだけで、チームのパフォーマンス上がるよね。１２年前のビリギャルもほんとよかったけど、今回のもほんといい。今回は、仲間感追加されてていい。これが今回の最新作勝手な夢を押しつける親を憎む優等生と、東大は無理とバカにされた学年ビリが、現役合格した話Amazon（アマゾン）これが１２年前のビリギャル　ほんとこれも、、よかった！学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話Amazon（アマゾン）あと私が行っている出版塾の２期目の募集も始まっています。ほんといいので、心からお勧め。坪田信貴と黒川精一の出版塾-ビジョナリー著者養成講座第2期募集Well-beingポイント感動した時は、思いっきり泣く！Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
15Dec
- 読書　「痛みの迷路を抜け出したい」　伊藤かよこさんの本！　よかった！！！
  伊藤かよこさんは、前野先生ご夫妻のVoicyの編纂委員でご一緒させていただいている。石坂産業さんにも一緒に行ったりもしたのです。なんと恐れおおい！石坂産業訪問時のブログ超絶お勧めな工場見学＆里山散歩　ミラクル続きの石坂産業さん訪問の巻 | pingdao　Well-Being日記　～イギリスから～かよこさんの別の本の感想かよこさんの本　「人生を変える幸せの腰痛学校」腰痛の本じゃなくて、読むと人生が変わる本！ | pingdao　Well-Being日記　～イギリスから～そのかよこさんが１１月末に新刊を出されたのだ！本を出されるなんて、もう、ほんともう私とはぜんぜん次元が違う感じである。腰痛学校もそうだったが、今回の本も小説仕立てなのである。小説仕立てだから、とても読みやすくて、各登場人物に感情移入しながら読むことができる。首の痛みを抱えた主人公が、成長していく話。日本で結構な人がこうだと思うんだけど、日本の社会で我慢して生きているけど、結局自分の持っているもの、自分ができることで幸せになっていうお話。主人公が成長、そして殻を破っていく感じがほんと素敵だった。小説としての面白さの影には、幸せに生きるヒントがたくさん。今現在痛みを抱えている人にはもちろん、痛みがなくても幸せに生きるヒントがたくさん。いろんな方に読んでほしいなあ。「痛みの迷路」を抜け出したい！Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Well-beingポイント視野を広くする！Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
12Dec
- フライト中に見た映画　ピンダオ的大ヒットは、餃子女王！
  今回も、いろいろ見えて楽しかったのだ！　ほんと、キャセイとシンガポール航空の映画セレクションが、とても心地いい。今回一番感動してはまったのは、これ。ダンプリングクィーン＝餃子の女王？いい映画だった、昔々大陸からたくさんの人が香港に渡ってきた時の話。それも主人王の故郷は、なんと青島！　そして山東餃子としてはじめ売り出したりしてて、なんだか水餃子がとっても懐かしかったのだ。また食べたいな。あと、ドラえもん！　いいお話だった。やっぱりドラえもんはすごい！そして夢があって、ほんといい。これは、レオン　ライの映画。よかったー！あと東京タワーもよかった。実は、初めてみたのよね。そうそう、これもしばらく聞いてた。やっぱり彼の曲ほんと好きそうだ。これも見たよ。たまにみるといいよね。キャセイのこのカテゴリー分けが、素敵すぎ。　香港製、ジャッキーチェンが１つのカテゴリになってるとことか、そうそう、こんな映画もあったよね。見たのに、内容わすれた。。。そうそう、ケリーチャン♪　キャセイさん　楽しい時間をありがとうございました。そうそう、ロンドン香港便は日本人少ないから、日本人目立つらしくて？　日本人クルーが乗っているといつもとってもよくしていただけるのだ。今回は、おもちゃもらったり、いろいろお喋りしたり、楽しかったわ。Well-beingポイント人になんと言われても、自分の好きを突き通す！Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
10Dec
- 日本からロンドン編　キャセイほんとありがとー！
  ロンドン→日本も楽しんだが、イギリスに帰る時も満喫した。まずは、成田空港到着直前。この田園風景がほんといいよね。飛行機も見えた！さて、今回は初めての成田空港のキャセイラウンジ。やっぱり飛行機見えるのいいねー。うれしいほとんど誰もいなかったこういう空間好き雑誌とか、、、久しぶりに見たような気が。香港系の新聞とか　雑誌かな。　やっぱりターゲットは日本人ではなくて、中国人なのかなあ。日本な感じなとこもある。キャセイラウンジだから、ヌードルバーあるでしょと思ってたけど、、、ヌードルバーはなかった。（残念）そうそう！この四角な巻きずしが、中国な感じだった。ここ日本なのに。あと！自動ビール注ぐマシン。これはすごかった。近くにいた人と顔合わせて、びっくりしたスーパードライは、イギリスでも飲んでるけど、日本で飲むのもいい！四角なお寿司、これはこれでおいしいよ。なんと！日本のふわふわな食パンも。ふわふわ食パンは、日本よね。ほんと。あいかわらず人がほとんどいない。うれしいさて、梅酒と日本酒発見。おいしゅうございました。ああ！キャセイが来たね。そうそう、このラウンジで一番おいしかったのは、カレーかも。日本のカレーはすごい！バイバイ日本　２週間以上もありがとう！はあ、ほんと外見てて飽きない。たぶんここら辺は日本アルプス近辺また来るよー！下は曇りだけど、雲の上は美しい。さすが、日本発だから、おいしかった。あとウーロン茶とかもあって、うれしすぎ。あーー、色が素敵すぎる。さて、香港に到着なんだけどね！今回は、飛行機出るときに、名前が書かれてたの。なんだろって、キャセイの人と話したら、ロンドン行きの１本早いのに乗ってほしいという。確かに香港ーヒースロー間ってかなり飛んでいて、１本早いのは１時間前。実は、イギリスに早く着いた方がいいかなと思っていたので、１本早いのに乗ることにした。けどさー、、変更してあげたのに、、、空港内をかなり長い時間歩かされたり、結構いろいろ大変だったのよね。そして、何の特典もない感じ。。。まあけどいいのだ。キャセイさんを助けてあげたのだから。私の乗る飛行機がオーバーBookingだったらしい。さて、気をとりなおして、早速ラウンジに行き、ちょっと気になっていた香港ビールをいただく。あと、点心もね、わーい。ああ、ほんと幸せだったなあ。そうそう、深夜便だったので、ありがたくシャワーを使わせていただいた。めちゃくちゃ快適だった。　キャセイさん　ありがとうございました。このキャセイのシャンパングラスが可愛いすぎる。購入できないのかなあ。そして夜ご飯。深夜便だから、夜ご飯食べないとね。へへへチャーシューと、カリカリのポーク、ほんとおいしいよ。デザートは、チャイニーズティーと中国のお菓子あとやっぱり香港ミルクティーも１食目は、ラウンジでたらふくいただいていたので、爆睡して食べなかったのかな。（覚えてない）これは確かヒースロー到着前　１４時間のフライトなので、さすがにおなかすいてて、全ておいしくいただいた。こういうヌードルほんとサイコー！あと点心もね。あまりにもきれいで撮ったビデオWell-beingポイントやっぱり違う国での寄り道楽しすぎる。　直行便使うなんて、もったいない。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
08Dec
- 幸せのキャセイ・パシフィック航空　あー、楽しかったなあ。
  あーーー、かれこれ数週間前だけど、結構昔だった気もするけど。私ねー、飛行機大好きなのよね。１０月日本帰国の時。ロンドンのキャセイラウンジにて。仕事をぶったぎって、無理やりやっつけて、それでキャセイラウンジでこうやって飲む幸せ💕　わーーい！今回は１７時出発なので、ゆっくりラウンジで楽しめる。早朝のフライトだと、、、ラウンジでゆっくりする時間なんてないしね。あー、いろいろあるね。（今となっては何にも覚えてないけど、写真はすごい！）ヒースロー空港のキャセイラウンジいいよ。ここら辺写真は撮ったけど、、ピンダオ的に好きなのは、やっぱり香港っぽいもの。キャセイ航空に乗る前から香港っぽいものを楽しめる幸せ。蓋とってみた！　このケーキは、抹茶じゃなくて、パンダンリーフよ。さて、ロゼのシャンパン　とヘルシーにサラダ　枝豆かな。最近枝豆結構見かけるようになったのよ。これは、ノンアルコール　確かキャセイスペシャルのジンジャーフォーレストって書いてあったような。ヘルシーな感じね。きれい🥰さて、これはBarの人お勧めのカクテル　もう既に何だか忘れたけど、おいしかったよ。すごい。。。また点心食べてる💦あととってもおいしい中国茶と一緒に。キャセイラウンジの中国茶のティーバック、、ほんとおいしいの。さて！これから乗るよー！　これから１２時間ぐらいよろしく！ひゃっほー！香港に行くよー！キャセイブルーの紙コップ　これだけでもうれしい。ラウンジで食べすぎ、飲みすぎだから、、、ほとんど入らない。　けど中華っぽいメインはおいしくいただく。機内から香港な気分がほんとうれしすぎ。香港到着前は、お粥だったよ！香港❤　わーい！さて、香港のキャセイラウンジ。　やっぱり香港のキャセイラウンジが一番いい。本拠地だもんね。そうそう、香港ミルクティーも飲めるのだ。　あと中国系のお菓子とか、ナッツとか、ほんとおいしいのよね。　キャセイラウンジ　Pierの中国お菓子がたくさん置いてあるとこ。ここ好きすぎる。ここは、ヌードルバー。さすがに、、、ヌードルまでは無理。ということで、別のラウンジ　Bridgeに。ここの一番奥に他にはないメニューをだしてくれるスペースがあるのだ。　ゴマ団子食べれるのもたぶんここだけかも。点心は、やっぱり香港でいただくのがおいしいね。なぜか青島ビールも。。。アップで。あの青島から輸出されているのね。いつか工場見学とか行きたいな。ここは、Bridgeの西洋エリア。とても食べれないけど、美しい。ほんとここの食事って全部質がよくて、ほんと選び抜かれたものばかりっていう気がする。あー、おいしそう。けど食べれない。こういうスナックもほんとおいしいのよね。日本までは３時間半ぐらいかな。またよろしく！そうそう、この時は隣がいなかったのよね。ラッキー！バイバイ！香港！あー、１日ぐらい泊まりたかったなあ。けど今回は日本の予定がいろいろ入っているので、香港はまた次回？のお預けである。またねー！ドラゴンフルーツがうれしすぎた。夕暮れになってくる感じがほんといいよね。写真はうまく撮れてないけど、ほんときれいだったよ。Well-beingポイント写真を見返すことで、幸せを再現する。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
03Dec
- 読書　「休養学」　攻めの休養！やっぱり！登山はたくさんの休養を一度でたくさんとれるよ！
  さて、とても興味があった本。やっとこ読んでみた。というか聞いてみた。（Audible様ばんさい！）覚えておきたいこと　　日本人は他の国の人よりも疲れている　　休養の分類に関して　　　　大きく分けて、　　　　　生理的休養と心理的休養と社会的休養の３つに分けられる。　　　　そして、それらが更に細分化される　　　　　生理的休養は、　　　　　　休息タイプ　消極的休養　睡眠、のんびりする、マッサージ、入浴　　　　　　運動タイプ　積極的休養　ヨガ、ストレッチ、ランニング　　　　　　　栄養タイプ　栄養摂取　あとファスティングなど胃を休めることも栄養タイプ　　　　　　　　　　　心理的休養は、　　　　　　親交タイプ　人や、社会、自然との交流　　　　　　娯楽タイプ　コンサート、ゲーム、趣味等　　　　　　造形・　想像タイプ　絵とかく、料理をつくる、瞑想、読書　　　　　　社会的休養は、　　　　　　転換タイプ　旅行、ショッピング、片付け、模様替え等　　　　　　攻めの休養！　　　ほんと、ただ休むだけではなくて、まさに”攻めの休養”が必要。　　休養は、次のパフォーマンスのための”投資”である。ほんとそうだと思う。すごいホリデーとると、ほんとステージ上がるから、、Back to the Realityにならないのよね。　　　　　よくない休養とは？寝るだけの休養はよくない。体の機能が低下して、筋たんぱくが低下するのだという！体を維持するためには、休日は体を動かした方がいい。自律神経のためにも、寝すぎない方がいい。まあけど、ほんとに睡眠必要だったら、寝なくちゃいけないと思うけど。　　　　肉体的な負荷と精神的な負荷＝守りの休暇ではなく、攻めの休暇に！ポジティブな負荷を課すのが大切。登山は、いい休養であるってこともこれでわかるよね休養学―あなたを疲れから救うAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ベストセラー『休養学』片野秀樹先生に聞く、寝ても疲れが取れない現代人に必要な「本気の休養」 | 休養・リカバリーウェアのVENEX（ベネクス）Well-beingポイントやっぱり登山はすごい！ほぼ全てのタイプの休養を網羅できてる。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
01Dec
- 読書　「戦略的休暇　休むほど成果がでる新しい働き方」　素晴らしい本！ほんと私も心からそう思う！
  ほんと素晴らしい本だった。今の日本人みなさんに読んでいただきたい本！結構前から私の関心はホリデーである。私がホリデーで人生が楽しくなったように、ホリデーで幸せな人が増えればいいなあと思っているのである。それで、今ホリデー関連の本をいろいろ読んでいる。ほんとつい最近発売された本がツボだった。まさに私が思っていることとほとんど一緒。かつポジティブ心理学のことも書いてある。これは、戦略的休暇を取るという題目ではあるが、結局言いたい事は、どうしたら社員が幸せに働くことができる環境をつくることができるかということ。あとこれは主にリーダーの方々へのメッセージのような気がする。私は、リーダーではない人が、リーダーでなくても自分の努力でなんとかなる方向性を探りたいなあと思ったのである。刺さったとこ　　休んだら生産性が上がった！ここでは、いくつかの企業が有給休暇１００％取得したら、生産性があがった例を挙げてくれている。主な要因は、属人的な仕事がなくなったり、コミュニケーションがよくなったから。　　休暇は損失につながるものではなく、未来への投資であると発想を変えるほんとそう。疲労を回復させ、エネルギーをチャージし、生産性を高めるために、計画的に休む＝戦略的休暇のこと　　休暇たもたらす６つの効用１．ストレスの軽減２．心のリセット・リフレッシュ３．集中力・生産性の向上４．心身ともに健康になる５．人間関係が充実６．自己理解や価値観の再確認７．創造性・発想力が向上　　休暇は組織も変える！ほんとそうだよね。　科学的なエビデンスがほしいわ。１．業務効率・生産性の向上２．メンタル不調や離職の予防３．組織の柔軟性・チーム力が高まる４．創造性・イノベーションの活性化５．働きやすさ・職場満足度の向上６．企業イメージの向上７．経営リスクの回避　　休むと決めるから休めるいやー！ほんとまさにそう！　ホリデーはとにかく、早く予約するに限る！　　休暇は、個人の健康と組織力向上への「投資」ですいやー！これもほんとそう！　この本は名言ばかり！　休みで創造性が高まる「いつもひらめいている人の頭の中」島青志氏は、ひらめきの４つのプロセスを紹介している。　準備ー孵化ーひらめきー検証休暇が孵化にいい影響を与えそう！　しっかり休める風土をつくることイギリスは、これがしっかりばっちり存在する！私ってほんとラッキー　　休むと評価がさがる？　休むと仕事が滞る？ヨーロッパはあんまりないけど、、、日本とかあと実はアメリカもこういう考え方なんだって最近知ってびっくり。休みに罪悪感がない文化は、ヨーロッパがぶっちぎりにすすんでいるかも。　属人化の解消能力、スキルを共有してこそ、チームの力が高まる。ほんとそうだよね。もちろん企業とか業種によっても違うけど、その人しかできない仕事なんてないんだから、いろんな人がその業務をできるようにしておくことって、ほん大切。　でその人が辞めたときとか、もう、、どうにもならないし。ほんといろんな人がその業務ができるようにしておくって、ほんと大切。そしたら、ホリデーもとりやすいしね。　　リカバリー経験＝戦略的休暇になる！仕事で蓄積されたストレスや疲労を、急速や余暇活動を通じて回復させる経験のこと。心理的距離リラックス熟達コントロールこの４つの要素で構成される。　悪いホリデー？丸一日寝るとか、甘いもの食べすぎるとか。けどさ、ほんと疲れてたら、思う存分寝てもいいと思うけど。　アクティブレスト積極的休養ということで、軽く体を動かすことで疲労回復が促進される。私は、アクティブレスト派ね。　登山、畑仕事の例とか、ストレッチやジョギング、ウォーキングもいいと。いや、ほんとそうよね。私が登山休暇で得たものって、図りしてないのよね。疲労度が高い時＝睡眠でとにかく充電疲労度中くらい＝　ウォーキングやヨガ疲労度が低め＝＝わくわくすること楽しむ　タイムマシン・ビジョンイングこれいい！　自分の未来を描いて、そのためのホリデーをとる！　私そこまでやってなかったけど、ホリデーの度に、次にやるべきとか行くべきとこがでてくるのよね。ほんとおもしろい。ほんといい本だったと同時、私が書きたかったことが結構この本に書かれている。Well-beingポイントやっぱりいいホリデーをとることは正義！戦略的休暇休むほど成果が出る新しい働き方Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
28Nov
- 尾瀬で思ったこと、気づいたこと　山は人生の全て！
  尾瀬心に乗ったことランキングやっぱりね、ほんと私？は山に定期的に行かないと。今年も尾瀬に行くって決めて、行ってよかった！　自分の行きたいところに行くのが正解！　　ある物事の歴史と背景を知ることの大切さ今回は、ほんとまずこれだよね。山小屋で出会った尾瀬でボランティアをしているおじさまから、、ほんとほんとたくさんのことを教えていただいた。尾瀬って、音楽の時間に歌わされた歌のイメージしかなかったけど、実際に来て、その歴史、背景を教えていただいて、更に私にとってかけがいのない場所となった。私は、ただただ自然の雄大さとかを感じたり、すごい景色を見るのが好きだったけど、その歴史背景を知ることで更にそれが違った角度で見ることができる。当たり前のことなんだけど、、、今までこの部分をかなり軽視してたかも。　　おじいちゃんとの出会い最終日に出会ったおじいちゃん。　落ちて、ケガもしたのに、死なないで助かったから今日はラッキーと本当におっしゃっていた。　このマインドセットがほんとすごいなあって。こういうマインドセットで生きていたら、幸せな人生がおくれる。　　尾瀬は水の山これは、今回まさに体感したこと。尾瀬の山の水の豊かさには、ほんとびっくり。こんなに水がたっぽりした山は初めて登ったのである。けどね、だから毎日お風呂にも入れたんだよね。　　尾瀬の山小屋は北アルプスと違ったよそうそう、初尾瀬だったからね。あとね、やっぱり日本では北アルプスの山小屋が私の中の山小屋の基準みたいになっている。けど尾瀬の山小屋は、またいろいろ違って、あと山小屋でも全然違って、ほんと楽しかったのである。山小屋泊まりも、山歩きの大きな楽しみのうちの一つである。今回、すごくノスタルジックな気分が味わえて楽しかったのは、長蔵小屋。おまけにこの小屋のファミリーが尾瀬を維持してきた方々だということも知ってなおさら。長蔵小屋の磨かれて黒光りした木やめちゃくちゃ素敵な障子たち。ほんと建物としての価値がすごいのである。　　それから料理のレベルがすごすぎた至仏山荘。一品一品のレベルが高すぎて、、ほんと驚愕したのである。ああ、ほんとご馳走様でした。あと、↑でも書いてるけど、どの山小屋にもお風呂があったのである。特に雨で濡れた日とかは、ほんとお風呂がありがたすぎた。御池ロッジのお風呂なんて、なんだか温泉旅館みたいだったし、、ほんと尾瀬は毎日お風呂、充電ができる贅沢な山小屋旅だったのである。　　命をつないでくれたもの（ザック　熊鈴雨具　靴　杖　ほんと全部）これは、いつもだけど、やっぱり私が生きて帰ってきたのは、私が持っている道具が私のことを守ってくれたから。いつも岩とか土とか木の根っこの道をとことこ歩いてくれる私のトレッキングシューズ、転んだ時にクッションになってくれたザック、私の３本目の足いなってくれる杖（これはイタリアで買っためちゃくちゃお気に入りであり、あらゆるところで私を助けてくれている）無事に帰ってきたら、いつも感謝を込めて洗うのである。　あとね、実家は外で思う存分トレッキングシューズが洗えてうれしいのよね。　トレッキングシューズが気兼ねなく外で洗うことができるお家に住みたいな。　　歩いて旅をするということ普通、旅って車とか電車とか何か乗り物に乗ることが多いけど、山旅は歩いて旅をするのである。自分で一歩一歩自分で決めたゴールに向かって歩くってほんと地味だけど、歩ききった達成感が尋常ではないよね。特に数日間の山旅ともなると。こういう気持ちも与えてくれる登山。ほんと登山と出会ってよかった。　　中国人、韓国人❓そうそう、今回は尾瀬沼付近でかなりの外国人の方々を見かけたのである。どうやら尾瀬を舞台に歩荷の方がたを描いた映画のが流行ったらしく、アジアからの旅行客が多くなったと誰かから聞いた。「歩荷」とは、ものすごい荷物を背負って、下界から各山小屋に荷物を届ける人。もちろんヘリでも荷揚げはしてるけど、尾瀬は歩荷の方々がいらっしゃるみたい。あと最近は若い発信力のある歩荷さんもいるとか。　なんだか新しい流れがうれしいね。映画はたぶんこれかな？幸福の速度 | ドキュメンタリー映画｜衝撃・感動・覚醒作品｜アジアンドキュメンタリーズほんとすごい体験と日々をくれた尾瀬！　ありがとう！また行くよー！次は、GWの雪遊びか、やっぱり水芭蕉みたいなあと思ったのだ。これは、燧ヶ岳登り始めて１時間？ぐらいのどこだったかな？ほんと朝日で輝いていた。Well-beingポイントあーー、Accomplishmentを体感できるしあわせHave a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
25Nov
- ２０２５年　１０月　尾瀬歩き⑤　すごいおじさんと出会った！
  さて、とうとう今回の山旅の最終日である。あああ、今日の夜は山小屋泊じゃないんだと、、ちょっと悲しくなるのである。けど、もう既に１泊民宿３泊山小屋泊してるのよね。ははは。　至仏山登山前の楽しい講義今日の天気予報は晴れ！最終日におまけに今回の山旅のクライマックスで晴れ！というのは、本当にありがたい。いろいろ頑張ったご褒美ね朝日見えるかな？とちょっと期待して、朝食前に尾瀬ヶ原まで行ってみたけど、、残念。朝はちょっと雲であんまり見えなかったのである。これから晴れてくるんだね。きっと。毎日おいしい朝食をいただいて、それから登山開始である。最終日おまけに晴れ予報ということで、とても幸せである。そしてボランティアのおじさんが登る前に研究園の案内をしてくれた！登山道手前の研究園を少し歩くことにしたというか、登山道に行くには、ここを通らないといけないのだ。名前から人工的につくられた場所なのかなあというイメージだったけど、ここはもともと様々な植物があったため研究園という名前が付けられたということ。名前で損している場所だねっておじさんが言ってたけど、ほんとそうだよね。。。おじさんから逆さ至仏山の場所とか教えてもらったり、登山前にいい感じでウォームアップできたのである。ボランティアのおじさま本当にありがとうございました。　登山道それとも川？滝？さて、おじさまにお礼を言って別れてからは、とうとう至仏山の登りが始まった。ここもとっても水が豊かな登山道であった。というか、、もしかしたら燧ヶ岳よりも水が豊かな川のような登山道である確かに昨日は、結構な雨であった。だからってのもあるかもしれないけど、尾瀬は結構な割合で川みたいになった登山道の状態が多いんじゃないあなあ。ほんと水が豊かすぎて、山が水をたっぷりたっぷりふくんだ場所なのだ。　水がいっぱいでたっぷたっぷしたスポンジみたいな感じなのであるまあそんな道にも負けず私含めて、数名の登山者が立ち向かうのである。ある女性はなんとスニーカーで来ており、１０－２０段ぐらい登っただけでずぶぬれになっていたと思われる。尾瀬にスニーカーは少し辛いかもね。必死に登山道を登っていると、尾瀬ヶ原が見渡せるすごい場所に到着した。　向こう側にはつい２日前に登った燧ヶ岳が見える。あああ、あんな遠くから歩いてきたんだと感慨深い。雨風で尾瀬ヶ原は、駆け足みたいな感じで通り抜けてきたけど、今日歩いたらまた違ったんだろうなあと思ったりもする。けどいいのである。今晴れていることの方が私には重要であるのだから。　森林限界が低い山　サイコー！昨日教えてもらった通り、森林限界は本当に１７００ｍぐらい。日本の普通の山だと２５００ｍぐらいなので、かなり低い。ってか、、、緯度で変わるものだと思っていたので、山の岩というか土壌栄養状態で森林限界が変わるってことが、本当に衝撃だったのだ。日本で１７００ｍぐらいでもう森が抜けて視界が開けるってほんとありがたい。イギリスの森林限界はとっても低いので（確実に１０００ｍ以下　ＡＩさんに聞いたら６００－７００ｍぐらいとさ）、山に登ったらすぐ視界が開ける感じである。これいいのよね。森林限界を超えると、振り返ったらいつでも尾瀬ヶ原＆燧ヶ岳の絶景が見えるのである。いつも日本の山は黙々と森の中を歩かなくてはならないが、振り返ったら視界が開けている山💕サイコーである。さて、休憩の旅に出会う見晴から歩いてきたおじさんや富山からなんと日帰りで帰るという女性の方と抜きつ抜かれつで、楽しく進んでいく。不思議なのよね。こういう人たちとすぐに仲良くなれるのも山だから？そして、森林限外が低いがために、見晴らしがいい登りを楽しむのである。森林限界が低い山大好きである。全くの余談であるが、私はなぜか谷川岳が好きであった。（もちろん壁の方ではなく、普通の山歩きコースである。）実は、谷川岳も同じ蛇紋岩でできた山であり、森林限界が低い山であったのである。ただなんとなく好きというそれだけだったけど、森林限界が低いために、それほど高い標高でないのに、３０００mぐらいの雰囲気を感じることができたからではないかと今更ながら思うのである。（いろんなことを知る、知らないって、、、なんだかすごいなと気づいたのである。）　山の標高間違えて、予想外に早く登頂やったー！そうそう、至仏山は、２４００mとなぜか勝手に思い込んでおり、２４００mはまだなはずなのに、既に頂上に到着したのである。なんだかおまけプレゼントみたいな感じでうれしかったのである。そしてびっくりしたのは、頂上に結構な人がいたことである。山の鼻からの道は平日の山らしくそこまでの人は歩いていない、だがしかし頂上にはかなりの人でわっさわっさしていたのである。というのも、鳩待峠から頂上に登ってくる人もいたからなのである。山頂でお菓子でも食べようと思っていたが、予想外に狭い山頂で人がたくさんいたので、先に進むことにしたのである。そうか、鳩待峠からここに来る人が結構いるんだあとここで初めて知ったのだ。山の鼻から至仏山山頂までは一方通行で下山はできないので、彼らはまた同じ道を鳩待峠に下山することになるのである。　ものすごいおじさん　また行きたいとこが増えたさて、バスが通っている鳩待峠に向かい、天気を愛でながら歩いていると、おじさんが登山道で横になっていた。まさか！動けなくなったのか！と思いながら、挨拶すると景色を見ているだけであるという。ああ、よかった。さすがに私では、背負って下りることはできない。それからおじさんが周りの山の名前を教えてくれた。私は、山の名前や標高を覚えるのはとても苦手であるので、こうやって説明してくださる人と出会うのはとってもとってもありがたい。初日に登った駒ケ岳方面や、あと武尊山がいいと教えてもらったり、ほんといい天気ですねーとこの天気に感謝していた。そうそう、ここ数日でホタカヤマに登ったという人と実は２，３人出会っており、なんで穂高行って尾瀬にいるんだろうと密に不思議だなあと思っていた。だがしかし、穂高ではなく武尊山のことだったのである。私はこれをホタカヤマと読むことも知らずに、ぶそんさんとか勝手に読んでいた。私が穂高？と不思議そうな顔をしてたら、漢字を教えてくれたのである。それから、おじさんはまだ景色を見ているというので、私は先を進むことにして別れたのである。だがしかし、その下のNice　Viewの場所で、燧ヶ岳と尾瀬ヶ原の景色をほかーーんとみていると、あのおじさんがやってきた。ここの景色もほんとよかったので、また会話していると、なんとおじさんがこの日に死にかけたと教えてくれたのだ。確かにおじさんは顔に絆創膏をしている。どうやら先ほど何メートルか落ちて、なんとか岩にしがみついて助かったのだという。歳のせいかなと言っていた。けれども昔柔道をやっていたから、岩にしがみついて助かったのかなと。それもあって、さっき上の方でゆっくり景色を見ていたのだという。そして、その後、今日は助かってほんとラッキーだったと。ああ、これが、山を登る人のマインドだなあって。そのあとも、おじさんと少し一緒に下りてたけど、なんとそのおじさんの早いこと。。。とても私の追いつけるレベルではなかったので、私はのんびり自分のペースで下りることにした。あとおじさんからは、GWぐらいの至仏山は雪でかなりいいと言っていた。そうそう、燧ヶ岳で会ったおじさんもそう言ってたな。GWの至仏山いつかいかなくては！　鳩待峠　長英新道ほどではないけれど、鳩待峠も結構遠かった。あと、この日は天気がよかったので、ヘリがひっきりなしに飛んでいたのである。どうやら昨日の尾瀬ヶ原で見た古い木道の残骸などを運んでいるようであった。途中のきれいな紅葉にも癒されながら、とうとう今回の私の尾瀬旅のゴールである鳩待峠に到着だ！到着記念にしっかり記念撮影も。はあ。ついた！という感じである。そして友人に教えていただいた通り、ここにはぴっかぴかの星野リゾートの宿とお土産やさんが建設されていて、なんだか心踊る感じの場所になっていた。山初心者の人とここに泊まって、尾瀬ヶ原散歩とかでも楽しい時間過ごせるなあと思ったのである。ちなみに１５：３０のバスまでに時間があったので、ほんとおいしそうな花豆のソフトクリームをおいしくおいしくいただいたのである。ほんとおいしゅうございました。　帰りのバスで！さて、１５：３０のバスにのるべく下の方の駐車場（この日はヘリポートにもなっていた）に向かってバスに乗る。ここでおもしろかったのが、なんと路線バスではなくて、小さいマイクロバスがたくさんいて、なんと上で買ってきたバスチケットで乗車可能なのだという。人が多いから臨時ででているのかなあ？そして花豆ソフトクリームをやっとこ食べ終えてバスに乗って出発を待っていると、なんとあのボランティアのおじさんがこのバスに乗ってきた！あのおじさんには、なんだか今日の私の冒険をお話したいので、至仏山がいかによかったか、おじさんの説明の通り蛇紋岩が滑ったとか、なんだか小さい子供が楽しくてしょうがなかったことを話すように、一気に話したのである。ほんとこのおじさんの説明があったからこそ！今日の至仏山登山が更に楽しいものとなったのである。今回の尾瀬旅で学んだことほんとたくさんあるけれど、一番はいろんなことの歴史、背景、意味を知ることの大切さそうそう、その後おじさんとは、長いバスも、沼田から高崎までも一緒で、更に尾瀬のことや日本の登山史も教えていただいて、ほんと感動。おまけに戸倉では、読みたかった本も無事購入。　おじさんがいなかったら、この本を購入すること絶対にできなかったのである。Well-beingポイントMeaningを知ろうとする。６：００朝食？（メモがないので、、違うかも）７：００すぎ出発１１時ぐらいには山頂だったかな？１４：３０ぐらいにやっとこ到着１５：３０ぐらいのバスにそれからも、、めちゃくちゃ長くて、バス乗り換えたり、在来線乗り換えたり、家についたのは、９時か１０時くらいだったかな。群馬、、、近いはずなのに、近くない。ちょうど日の出のころ。天気予報は晴れだったけど、朝日は見えず。残念😿昨日は途中から雲に隠れていた至仏山！ハロー！朝ごはん　あー、幸せここの談話室ともお別れ。ほんと居心地よかった。晴れてるよ　わーい。逆さ至仏山。黄金の原っぱ朝日だ！途中の休憩場所から。これが見えただけでもほんとラッキーすぎ。あのおじさんから山に登ったら、どうしてここがダムに向いているかすぐわかるよと言われた。たしかに。。。昨日ずっと歩いてきた尾瀬ヶ原ほんといい彩ほー！登山道の様子伝わるかな？ほー！山頂到着！この山頂からの稜線歩きがほんと楽しかったし、めっちゃきれいだった。これは、山頂に到着した時間かなあ。やっほー！きゃー💕こういう場所　ほんと好きちょっとごつごつしているとこもあったね。ここら辺ほんと気持ちいい山歩きだった小至仏山だったかな。個人的にはこっちの方がよかったかな。鳩待峠に方面に向かっている途中。まだきれいに見える。あー、ほんと最高の日に登山ができるしあわせほんとここら辺めちゃくちゃ楽しい山歩きができるはあ。ほんとたのしかったなあ。私の相棒くん日本の山でまんじゅうをいただく幸せ💕　今回は総額２０００円ほどのお菓子、パンを４泊５日でちょうど完食。お菓子マネジメントもうまくなってきた。そうそう、この道もほんとよかった。このベンチもほんとよかった。あともう少しで鳩待峠　どうか転ばないで無事着きますように。これを撮りたかったのは、TEPCOと書いてあったから。東京電力さんどうか尾瀬をよろしくお願いします。はあ。ほんと天気よかったね。こんな景色を見せてくれて、山の神様ありがとう。やっとこ到着！鳩待峠　ここら辺は昔の雰囲気が漂う感じここがぴっかぴっかのお土産やさんとかカフェとか。私は花豆ソフトクリームをとってもおいしくいただいた。そして、ここがぴっかぴっかの星野リゾートの宿。ここは、山に登る人のためまので、ゴージャスな設備とかじゃないみたい。おお。ビデオもあった！　ここは小至仏山から少し下りたとこ。ここの景色絶景だった！これは、小至仏山の手前かなあ？　もう記憶が。。。Have 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リブログ記事２０２５年 振り返り ”IPPA Brisbane 行ってきました！出会った全ての方に感謝❤”

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リブログ記事２０２５年振り返り ”人生初スペインなのに、、なんだか見覚えがあるような。土曜日の早朝散歩”

リブログ記事２０２５年振り返り！”マウンテンフライト＠ヨーロッパ冬のヨーロッパアルプスの絶景に涙”

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読書 「ハーバード・コロンビア大が証明する 幸せが増える習慣」 松村亜里先生の新刊！

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読書 ビリギャル最新作発売！ この先生から学べているって、すごい！

読書 「痛みの迷路を抜け出したい」 伊藤かよこさんの本！ よかった！！！

フライト中に見た映画 ピンダオ的大ヒットは、餃子女王！

日本からロンドン編 キャセイほんとありがとー！

幸せのキャセイ・パシフィック航空 あー、楽しかったなあ。

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尾瀬で思ったこと、気づいたこと 山は人生の全て！

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