pingdao　Well-Being日記　～イギリスから～

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26May
- 怒涛の日々が・・・
  今日はイギリスのBank Holidayということで、やっと一息できた。さすがに、先々週末から移動ばかりで、さすがの私も疲れていたらしい。さて、どんだけ移動したんだろうと気になってAIさんに聞いてみたら、以下の通りらしい。📌 総移動距離（概算）すべて合計すると…👉 約 27,875 km（※地上移動は道路距離、航空は大圏距離の概算）おまけに丁寧に、こんなことも教えてくれた。🌏ちょっとした比較地球一周は約 40,075 km 今回の旅は地球の約 70% を一周した距離に相当するよ移動するのも楽しいけど、家の近くの自然の中で癒されるのもいいね。今は、鳥さんたちの赤ちゃんシーズン💛ああ、ほんといい朝だった。みんなが起きだす前に歩いて、みんなが出てくる前に去っていく。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
18May
- 本間正人先生の調和塾にも出てました　すごいことが起こりすぎてよくわかってない
  あと、、４月には、本間正人先生の調和塾でホリデーに関して、本間先生とお話をさせていただく機会がありました。この回も本当に楽しくて、、、本間先生💕　ほんとありがとうございました！！！友達も応援に来てくれて、ほんとうれしかったー！調和塾4/15 pingdaoさん「幸せなホリデーのかたち」 | Facebook調和塾4/15 pingdaoさん「幸せなホリデーのかたち」本間正人さん、Kimiko Hirashimaさんが水曜日, 4月 15 2026に開催するイベントwww.facebook.comHave a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～Amazon（アマゾン）初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
03May
- 前野先生ご夫妻のVoicyに出ました！　いろいろすごいことが起こってる☺
  なんと、またすごいことが起こりました！前野先生ご夫妻とコラボ放送という、すごい事態にびっくりしています何よりも楽しかったー！そして、ほんとお2人のあり方が素敵すぎ。そして、なんと私のホリデーTIPSもシェアさせていただきました。（よかったのかな？）けど、みんながメモってくれたり、感動だったー！あと反省は、、、落ち着いて話してないし、言葉がうまく出ていないのだ。次回のなんかの機会には、がんばるのだ！#1583（4/29）PingDaoさんとのコラボ放送 | 前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）「前野夫妻の幸福学TIPS」/ Voicy - 音声プラットフォーム#1583（4/29）PingDaoさんとのコラボ放送 | 前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）「前野夫妻の幸福学TIPS」/ Voicy - 音声プラットフォーム音声放送チャンネル「前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）」の「#1583（4/29）PingDaoさんとのコラボ放送(2026年4月29日放送）」。Voicy - 音声プラットフォームvoicy.jpHave a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～Amazon（アマゾン）初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
03Apr
- 機内で、なぜかずっと号泣してた　行きも帰りもね。そんな映画に出会えるのはラッキー
  今回の日本帰国の行き帰りともに、いい映画。あと見たかった映画を見ることができたのだ。コロナ中は、本当に毎日映画見ていたけど、最近は映画を見るのはもっぱら長距離フライトの時だけに。（けど、まあ、コロナの時に思いっ切り見たからいいかなっていう感も）何に私が号泣していたか、自分のメモのために。去年の尾瀬でこの映画のことを知って、本当にずっと見たかった映画。やっと見ることができて、本当に感動💕吉永小百合さんが田部井淳子さんに見えてしまった。私、、本当に田部井淳子さんが好きなのよね。やっぱり考えていることがとても似ているから。まず、山は人を元気にする。そして、山に登ったことは、その人の自信になって、人生を生き抜く力になる。これって、本当に本当にそう。まさに、自分がそうだったから。なんだか、この映画でやっぱりそのことを思い返させてもらった。やっぱり私は、山で元気な人を増やしたいのかな。これも、ほんと素晴らしかった！昔のNASAで、天才的な黒人女性が差別の中、自分たちの力を発揮して、認められていく話。Talの講座で紹介されてて、たまたま機内で発見。いやーー、ほんとこれも号泣ものだった。こういうお話見ると、ほんと勇気をもらえる。これもすごかったね。パタゴニア目指して、車とか馬で大陸を横断して向かった人のお話。私って、、こういうお話好きなのよね。やっぱりいい映画ってほんと、人生を豊かにしてくれる。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～Amazon（アマゾン）初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
01Apr
- ある日の思い出　
  今となっては、幻のように思えるんだけど、戦争が始まる少し前、私はカタール航空を利用したんだよね。お世話になったカタール航空の方々、そしてドーハの空港、ドーハの方々の無事を願いながら、振り返りをさせていただきます。お世話になりまして、本当にありがとうございました。そして、１日も早い終結を願っています。今回は、かなり前から予約していたので、窓際のいい席を。ただ、Qスイートの機体ではなかったのよね。けど、こんなすごい席に、乗せていただけるだけで、ほんと感謝。ありがとうございました。こんな感じ。友人から勧められたRoseのシャンパンしあわせだったな。たぶん中東のお茶？とデーツも　素晴らしかったなんで、空の上ってこんなにいいんだろうね。はあ。昔なので、記憶が曖昧だけど、、普通のシャンパンもいただいていたんだね。グラスから素敵すぎ。なんだか、ほんとすべてがおしゃれ。　ちっちゃい灯かりの演出も。友人にスターターは絶対これがいいと言われて選んでみた。Qatari mezze with pita breadワインと一緒で、素晴らしすぎました。メインもせっかくなので、中東のものをいただいた。Qatari Chicken mashkool with Green madouchやっぱりその航空会社の国のFoodがいいね。見るだけで心躍るね。メニュー　今気づいたよ。なんと和牛バーガーもメニューに入っていたのね。けど、、そんな食べれない。そうそう、紅茶は、なんとTWG🥰シンガポール思い出すね。ポーチもかわいいし、中に入ってた素敵な香りがめちゃくちゃ好みだった。早くみんながこの航空会社に安心して乗れる日が来ることを祈って。本当に。　　　　　　Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～Amazon（アマゾン）初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
30Mar
- なぜかブリュッセルに　日本への帰り道
  今回の帰国は、いろんな理由があって、まずベルギーに行ってからというのも、飛行機にめちゃくくちゃ詳しい友人が、めちゃくちゃすごいチケットを探してくれたから。短時間だけど、ベルギーも楽しんできたのである。まじめに、経由便最高である。直行便なんて、本当にもったいない。なんと、朝７時のフライトだったので、家を朝の３時半というわけのわからない時間に出発無事に４時半すぎぐらいには、空港に到着。それなので、Priotiry　Passのラウンジで、朝ごはんを。けどね。こんな時間なのに、結構な人でびっくりしたのである。そして、出発の時。朝日がいい感じ。朝日のパワーってほんとすごいよね。そして、雲の上あー、なんでこんなきれいなんだろう。そして、上に上がったと思ったら、すぐに下降して、ブリュッセルに到着。せっかくブリュッセルで、数時間あるので、早速（少々朝早いけど）ベルギービールを楽しんだ。Leffe💕　ほんと大好き。本場で、のLeffeをいただけるんなんて、これだけでもほんとうれしいね。さて、Leffeを楽しんでから、チェックイン可能な時間になって、無事にチェックイン、そして、ラウンジへ。ベルギー色がもっとあったら、うれしかったけど、普通にいい空間で、やっぱりこういう場にいるってことだけで、幸せに。結構前だったから、、もう記憶が。写真は、ほんとありがたいね。いい感情になった瞬間を思い出させてくれるから。いいねえ。新鮮そうな野菜たち。、もっとベルギーな感じでもいいよねー。こっちは、スイーツ系。小さいけど、ベルギーワッフルがあったよ。アップで。そして、魅惑のベルギービールたち💕いろいろ。けど、、もっとベルギー色あってもいいのになあ。ありがたく、いただきますここの空間もほんと落ち着いた感じ。こっちは、働く人たち用スペース飛行機見えて、いい感じ。そうそう、このころはほんと企画書とにらめっこの時期だったなあ。幸せなひととき💕Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～Amazon（アマゾン）初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
27Mar
- 一人では絶対にできないこと！　１０回目ぐらいのハーフマラソン
  今日は、ハーフマラソン💕約１０年前、初めて走った時は、きちんと計画だった練習をしていたけど、今となっては、軽い練習だけで、ただ１年に１回ハーフを走るって行事になっている。けどね、このマラソンというイベントのパワーに、いつも驚かされるのである。このイベントがあるから、自分の力だけでは達成できないことが可能になるのである。その理由はこの２つかな。♬　同じことを目指す人たちと一緒に走るから走り続けることができるなんといってもこれである。私は、一人の練習では、１キロを６分３０秒i以上のとろとろスピードでしか走れない。だがしかし、ハーフマラソンのはじめの５キロぐらいまではなんと１キロを５分台で普通に走っているのである。これは周りの人のペースに引かれているからなのである。おまけに、それがそんなに苦しいとも思わないのである。そして、辛くなってきても、他の人たちもまだみんな走っている。それに引かれて、自分も走り続けることができるのだ。同じゴールを目指す人たちが周りにいると自分も頑張ろうという気になるのである。♬　応援パワーをいただけるから走り続けることができるそして走り続けることができる理由の２つ目は、ものすごい人が応援してくれるからである。私の町Reading（私の村は一応Readingの片隅である）ハーフマラソンは、イギリス内でもそこそこ大きいハーフマラソン大会なのである。沿道には、ところどころで、バンドが演奏したり、ドラムチームがめちゃくちゃかっこいいドラムを演奏してくれたり、コーラス隊もいたりする。そして、住宅街では、かなりの人が家からでてきて、水やお菓子を準備してくれたり、音楽をガンガンかけたり、マイクで応援してくれたり、家の前で楽器を演奏している人とかがたくさんいる。ここ最近の私のお気に入りは、スーパーきのこ（あってる？スーパーマリオにでてくるきのこ）やスター（これもスーパーマリオよね）でパワーアップのボードをたくさんの人が準備してくれている。もちろん可能なかぎりタッチして、エネルギーを頂くのである。（写真を撮ったのは、１枚だけだけど、たぶん５０個以上のスーパーきのことスターを見た気がする。）そして、Readingの中心街に行くと、ほんとたくさんの人が歓声をあげて応援してくれるのだ。こんなエネルギーをいただけるから、走り続けることができるのだ。これらがなかったら、このタイムでこの距離を走ることは、不可能に近い。一人で、こんな距離を走り続けるほどの根性を私は持ち合わせていないのである。今日改めて自分の限界より少し上のことをするって、ほんと気持ちいいなあって。達成感がたまらない。１年に１回ぐらいは、これくらいの負荷があった方がいい。そして、私は数年前に、タイムという一般的な評価基準をすっかり捨てきっている。ここ数年の私の目標は、以下の通りである。♬　応援してくれる人に笑顔で感謝日本のマラソン走ったことないので、わからないんだけど、、、Readingのマラソンではほんとたくさんの人が名前を呼んで、応援してくれるのだ。（ゼッケン？にKIMIって名前が書いてあるからである。）名前呼ばれたら絶対に、笑顔で感謝を伝えるのである。あと応援してくれた人には、笑顔で手をふって答えるのである。（これがめっちゃ楽しい）♬　沿道の子供たちとHigh Fiveそして、沿道の子供たちは、High Five（といか少し低めだけど）をするために手を出してくれている。可能なかぎりタッチして、エネルギーをいただいたのである。（本当にありがとー！）♬　マラソン祭りをとにかく楽しむ実は、今まで私は自分の音楽を聴きながら走っていた。だがしかし、今年はイヤホンを外して、音楽なしで走ってみた。そして、なんて私はもったいないことをしていたのかと、気づいたのである。もちろん大音量のドラムとかは、自分の音楽を聞いていても聞こえてきた。けれども、イヤホンを外して走ってみたら、自分の名前を呼んでくれる声、応援してくれる声がもっと聞こえたし、今日はドラム隊のかっこよすぎるドラムの音でなんだか感極まってしまったのである。来年も、イヤホンを外して、体全体で、このお祭りを楽しむのだ。ドラム隊は、いつもこの場所。今日は、なぜかこのドラムのズシッズシッという音で、感極まって走りながら泣くという事態に。。、♬　笑顔で走る！これは、ここ数年実践炭。苦しくても笑顔でいるとそこまで苦しくない感じになるのである。笑顔がパフォーマンスを上げてくれているのか。早速私の写真が送られてきたんだけど、ほとんどが笑顔！♬　今年は写真も撮った！実は、写真を撮りながら走ったのは、今年が初めて。走りながらだったので、ぶれぶれだけど、写真見てたら、いろいろ思い出してきた。やっぱり写真の威力はすごい、。あー、たまにがんばって、自分の普通の領域以上のところにいくって大切。走っていて、ビジョナリー著者の講座を思い出した。あの講座で頑張れたのは、同じ目標をもっている方々と一緒だったからだなあって。来年のReading ハーフマラソンは、2027年３月２１日みたい。来年も走るのだ。Green Park Reading Half MarathonYou can do it ！写真うまくてれてないんだけど、２人で１つのぬいぐるみを着て、走っていた人たち右、左とか声を合わせて走ってた。ただでさえきついのに、、、ここら辺はReadingの街中。ほんとたくさんの人が応援してくれるのだ。ここは、登り坂。派手なバンドと、リオのカーニバルに出てそうな美女たちも応援してくれた。きのこが見えたので、思わず撮ってしまった。小さいから見えにくいかな。ほんとたくさんのスーパーきのことスターでパワーアップした。いつものマジェースキースタジアム。ここに入ると、自然に足が前に早くすすむのだ。車に戻る途中に見た看板。いいねえ。そうそう、新しいパン屋さんができてた！ものすごくおいしそうだったんだけど、混んでたので断念。いつか来るのだ！WELL-BEINGポイント体を動かすこと、自分の限界を領域に行くって大切。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～Amazon（アマゾン）初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
25Mar
- まだ続く　シンガポールの思い出　FOOD編
  たった３０時間の滞在とは思えないほど、シンガポールを最大限楽しんできた。Nature Reserveにも行ったし、フローレンスめぐみさんのお店にも行った。そして、ホテルのプールとＢＡＲも満喫した。そして、今まであんまり食べたことがないものを今回食べてみた。けど写真見るまで、、、食べたことすら忘れてたのよね。写真ってほんとありがたい。空港からのタクシーの運ちゃんに、シンガポールで食べるべきものは？と聞いたら、チキンライス！ということだったので、夕食はチキンライスを。そういえば、学生の時に食べたような気がしたけど、あれ以来食べていなかったなあって。そしてその運ちゃんに、オーチャードロードよりこっちの方がいいよって教えてもらったあたりで、いただいてみた。なんだか、ものすごい量ができた食べれるのか？と思ったけど、普通に食べてた。ちょっと味がついていたライスが、個人的には気に入った。一人だったら、ここら辺で食べた方がいいよって教えてもらった付近。確かに一人でふらっと入っていけて、いい感じ。なんだかめっちゃ優しい運ちゃんだった。タクシーの運ちゃんとお話するのも楽しいよね。そうそう！空港行く前に食べたスイーツ。なんだかマンゴーが食べたくて。けどね、まさかこんなに巨大なものがでてくるとはだがしかし、　ふわっふわな氷で、結構食べれてしまったのだそして、マンゴー後のタイガービール雨上がりな感じ。BARの人がタオル貸してくれたり、みんなほんと優しかった。私の愛するチャンギ空港の小籠包のお店。このチャイニーズティーだけでもう、サイコーな感じなのだ。お通し？みたいのもでてきた。めっちゃおいしい。そして、念願の小籠包💕　ここの、、ほんとおいしいのよね。けど、いろいろおなか一杯で、これぐらいがほんとちょうどよかった。Well-beingポイント写真の力でWELL-BEINGに💕Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じて幸せになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、幸せに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
23Mar
- 大正解だったホテル＠シンガポール　　自分の意志を伝えるのはほんと大切
  あああ、やっぱりシンガポール💕　大好きであるそして、特に！　日本からの戻りの時に、シンガポールに寄るって、ほんと重要なのだ。シンガポールで少し立ち止まって、調整できるから。今回は、約３０時間の滞在だったけど、ほんとゆったりやりたいことは全部できた感じ。帰り道にこんなことできるなんて、直行便なんてもったいない。経由便万歳である。おまけに、今回は特に、、、中東の件があって、行きのフライトでDoha経由だったのが、、なんだか幻のように思えるのである。さて、今回のホテルで気に入ったとこ💕　　まず気に入ったとこ第一位は何と言ってもプール　　　マリーナベイサンズとかが見えるルーフトップのプールがあるみたいだったから、このホテルを選んでみた。　やっぱり、なんだかんだいって、マリーナベイサンズを見るのは、いい。　　　そして、普段はプールに入るのは面倒だと思ってしまう私ではあるが、ホテルのプールはちょっと別である。　ホテル到着すぐにプールの偵察に行くと、欧米人で溢れてて、びっくり。さすがにこの状態では無理だなあと思い、夕食を早々に食べて、またプールに戻ってきた。そうしたら、目論見通り、人はかなりいなくなっていた。まずは、お目当てのタイガービール（生ね！）をおいしくいただいて、それからプールで泳ぐことにした。あーー、ほんと幸せ本の企画書とは、自分の好きでやってたことだけど、がんばった後のご褒美は、ほんと大切。あとね、このプールのBarの人たちがほんと優しくて。彼らとお話するだけでもほんと楽しかったー！夕日の時間が何時ぐらいか聞いたりしてたから、夕日が沈んだ後に会うと、ちゃんとサンセット見えたかとか聞いてくれるし、次の日にまたビール頼んだら、私がタイガービール好きなことも覚えててくれたり、なんだかね、うれしいの。　　第二位　レセプションの人が優しかった！アジアのホテルに行くとほんと思うんだけど、みんなほんと日本人に優しいのよね。（もちろんヨーロッパでみんな優しいけど、なんだか違うやさしさを感じるのだ）私とお話してくれた人みんなありがとうございました。それから、今回はチェックアウトの日にウォーキングに行くから、チェックアウトの時間に間に合う気がしなかった。そして、延長してくれるか確認したら、なんと２時間も延長してくれたのである。（大体１時間はどこのホテルでもしてくれるけど、２時間はかなりありがたい。）ほんとありがとうございました！　　第三位　タイガービールのドラフトが飲める！👆でももう書いたけど、この屋上プールのBARではタイガービールの生をいただくことができるのだ。おまけにBarの人たちもめっちゃくちゃ優しい。ほんと大好きなホテル＆プール＆Barになったのだ。そして、このプールのもう１つのすごいこと。朝は出かけたので、見えなかったけど、たぶんマリーナベイサンズ付近からのすごい朝日が見えたはずなのである。　朝日も見えるし、夕日も見えるし、マリーナベイサンズも見えるし、ほんとこのホテルの屋上プール最高である。（これって１位のとこに書くべきことだったね。まあいっか。）　　Zen Roomが！おもしろかったのが、このホテルにはZen　Roomなるものがあり、癒される感じの音楽が流れていて、植物の壁があったりして、非常に居心地がいいのである。ここに椅子があったらよかったのになあ。　　ロビーとかカフェスペースがたまらないそれととても気に入ったのが、ロビーとカフェっぽいスペース。このスペースは、人がいなくてとても居心地よかったので、外のがちゃがちゃした喧騒（これも好きなんだけど）よりも心が落ち着いたので、ここでも少し時間を楽しんだ。そして、高層階にあるから、いろいろ見えるし、あああ、ほんといい時間を過ごすことができたのだ。ホテルに到着してからすぐプール偵察美しい💕あああ、見てたらまた行きたくなってきた。ここは、ホテルのロビー　とても落ち着くのだ。さくっと夕食を食べて帰ってきたら、夕日の時間に間に合った！よかった！念願の、タイガービールの生💕おお！こんなにきれいだったんだ。　写真ってほんとすごい。夕暮れな感じから夜まで、ほんと素敵だった一応マリーナベイサンズも見えるよ。ほー、あとで写真で見るときれい。この時間になったら、結構人が減ってたから、結構泳いだよ。これは、部屋からの景色。普通によかった。　今回は、ほとんど寝るだけだったし。ベットの方これは、レセプション付近　なんだかよくわからないけどおしゃれこっち側もいいね。なんだかいいね。こういうとこで寛ぐだけでもいいよね。ここは、Zenルーム　植物がたくさんというか植物の壁もあって心安らぐ。チェックアウトしてから、空港に行く前のちょっとした時間をここで静かに過ごす。こんな時間が、ほんと好き。いろいろこのホリデーを振り返ることができた貴重な時間。コーヒーマシーンのスペースも。さて、これは、ホテルからオーチャードロードに出てすぐのとこ。プラナカン風の建物が素敵色使いといい、ほんと素敵💕ああ、いいねー。てっきりプラナカンの雑貨とか売っているのかと思ったんだけど、、、普通のお店ばっかりだった。Well-beingポイント居心地がいい場所、好きだと思った場所には、長くいる。１泊さくっと泊まるのに、とてもちょうどいい💕Offers, Packages & Promotions | Hotel JEN Singapore Orchardgateway by Shangri-LaHave a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～Amazon（アマゾン）初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
15Mar
- 人生初　グループコーチング　このタイミングで受けることができて本当によかった
  先日、なんとすごい先生のコーチングのグループコーチングに参加させていただいた。その時間がなんだかすごすぎて、その時間からいいエネルギーがずっと体の中から湧いている感じである。人をそんな風にさせてしまうコーチングとは？　自分なりに考えてみた。　　素晴らしい先生と素晴らしい参加者の方々が創り出す空気今回受講させていただいたのは、コーチング第一人者の本間正人先生のグループコーチング。恥ずかしながら、生まれて初めてのグループコーチングであった。グループコーチングがほんと素敵だなと思ったのが、参加者の方々それぞれのいい相乗効果で、その場が更に素敵な感じになることであった。　今回参加されていらっしゃった方々は、様々な場所で素晴らしい活躍をされていらっしゃる方々。素晴らしい先生と素晴らしい参加者の方々のいいエネルギーが、混ざって、つくりだされた空気があたたかかった。ある参加者の方が、Zoomでも実際に会っているみたいとおっしゃっていた。ほんと、Zoomでもまるで実際に会っているかのような空気感を感じることができたのだ。今でも、あの場所に自分がいたことがなんだか信じられないのである。　　場づくりの奇跡👆とも関係するが、このようないい場というのは、どう考えてもコーチの方がその場をつくってくださったからである。みんなが話がしやすくなるように、場を盛り上げてくださり、あとは自己紹介で声をださせてもらって、なんだかその場に自分もいていいような気にさせてくださる。（おそらく）参加者同士の面識はなかったはずなのであるが、みなさま一人一人の悩みを聞いていると、他人事と思えなくなってくる。自分の弱いところを見せると、人との距離感が近くなるということも今回体験できたのである。悩み、弱さをさらけ出すとどうなるかってことも今回学ばせてもらったのだ。けどね、こんな風に思えるように場を設計してくれているからよね。ありがとうございました！　　悩みを他の方に聞いていただけるということ今までそれほど意識していなかったのであるが、実は私は、人に何かを相談するということをあまりしていなかった。人に相談はしていなかったけど、やっぱり悩みはあるのである。そして、コーチに伝えるために、悩みが、整理、認識され、コーチと対話をすることで、次の行動に踏み出す力までもが湧いてきたのである。もちろん、コーチングのスキルがあったり、この世の中のことに対するたくさんの知見があった方がいい。けれども、悩みを聞いてもらうだけでも、人は救われるということに気がついたのである。　　自分の思っていることを言い当ててくださったしどろもどろで、質問かなんだかもよくわからないことを話したのであるが、そんな私にもたくさんのありがたいお言葉をいただいた。自分では、まったく気づいていなかったこと、考えもしなかったこともお話くださったり、あとは自分が思っていることを言い当てられたりして、本当にびっくりしたのである。ここには、詳しくかかないけれども、私のノートには、たくさんの次にやるべきことがかなり書かれたのである。ちょうど出版塾の後で、何をすればいいかがもやもやしていた時期であったので、本当にありがたすぎた。　　めぐり逢いのグループコーチング！グループコーチングは、もちろん他の方とのセッションも聞くことができる。そして、他の方とのセッションの中でも自分にも通じることが結構あるのである。みんなバックグラウンドは違うのに、自分へのメッセージとして変換できることが多々あったのである。なんだかこういうのも、必然というか、見えること、聞こえることはすべてメッセージだなあって。それから私の悩みに対しても、あることを教えてくださった方もいて、本当に心から感激だったのだ。（連絡先知らないんだけど、あの方の優しさにお礼を言いたい！）　　コーチングを受けてコーチングを受けてみて、自分の進みたい方向が、クリアーになって、なんだか光が見えたような気がした。そして、このコーチングが引き金になったのか？今日はいろんなものを買ってしまった！いろんな一歩を踏み出せたことに感謝である。パソコン：コーチング中に（私向けではないけれども）オンラインのお話などもでてきたことが影響したのかな？　夢につながるパソコンを購入　選ぶ時は、自分の夢の実現ができるようなパソコンを選んでみた。ソファー：実は私は、ソファーをかれこれ１年ぐらいずっと探していた。買いたいと思うソファーと出会えなかったのであるが、なんと今日、ほしい！と思うソファーと遭遇して、購入に踏み切った。他の方との会話ででてきていた運動も、今日は１２キロぐらい久しぶりに走った。なんだかとてもすがすがしい１日だったのである。あああ、本当にいろいろありがたい。本間先生の本　コーチング前に読むことお勧めということだったので、拝読させていただいた。コーチング入門　第2版 (日本経済新聞出版)Amazon（アマゾン）私は、コーチング学んだことなかったので、まさに私向け！　これを読みながら、会社でコーチング学んでほしい人の顔が浮かんできた一〇〇年学習時代　はじめての「学習学」的生き方入門【BOW BOOKS026】Amazon（アマゾン）これは、読み応えがあった！なんといっても、普通に思う学習の概念を変えてくださった。ほんともう毎日が学習！　何からでも、どんなことからでも学習できる！それと、これを読んでいて、（私にはものすごい昔に経験したことだけど）日本の教育とか、日本の社会ってそうだよねえということをたくさん思い出した。私が苦しいと思っていたことが、私みたいな人間でも楽に生きることができる日本になったらいいなあ。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～Amazon（アマゾン）初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
09Mar
- ホリデーのご褒美のシンガポール　Sungei Nature Reserveを歩いてみた
  今回のホリデーのご褒美は、シンガポール経由の帰国である。ホリデーのご褒美っておかしいけど、、、私は大体いつも山に行くので、ホリデーのご褒美があっていいのである。年末ぐらいから企画書とにらめっこ？してたし、プレゼンとかもあったので、ご褒美を設定することにしたのである。（ってか、本の企画書とかは、好きでやってただけだけど）さて、今回の寄り道シンガポールでのメインイベントは、シンガポールのNature Reserve（自然保護されているとこ）を歩くことである。既にシンガポールの最高峰Bukit Timah（標高１６３ｍ）には、数年前に行っているし、Southern Ridges とかも歩いている。ひっくり返りそうな小さいボートで、小さい島にも行ったことがある。（完全に普通の観光旅行とずれまくっている。）それなので、今回は、シンガポールでも対岸がもうマレーシアのSungei Buloh wetland reserve に。そして、Google map様は本当に素晴らしい。私をここまで導いてくれたのだ。いろいろ思ったこと。　　山（今回はウォーキングだけど）があるから、いろんな変なとこに行けるこれほんとで、山があるから行く場所って、普通だったら絶対に行かないとこばかり。今回もこれがあったから、MRTに長い時間乗ったり、観光客が全くいないバスに乗ったり（タクシーの運ちゃんと話すのもいいけど、海外の交通機関にのるのもおもしろい）。マレーシア人が働きに来てるんだろうなあというマレーシア近くの巨大な工業地帯にびっくりしたり、あとおいしいパン屋も見つけたよ。うれしいプレゼントがいつもくっついてくる。　ホリデー中に早起き、日の出の時間にどこかに辿り着く、そして誰もいない場所を歩く幸せ私は朝日を見るのが好きである。大体いつもホテルの朝食は食べないで、暗いうちに起きだして、目的地に暗い中で向かうことが多いのだ。この日も朝５時に起きて、まだひっそりとしたシンガポールの街を出発したのである。そうするとちょうど日の出１０分後ぐらいに、目的地に到着。（あと１５分ぐらい早く出発すればよかった！いや、パン屋で悩んでいなければ、間に合ったかも？）　そして、朝７時から開いているNature Reserveには、誰もいなかった。朝の誰もいない場所を歩く。幸せの極みである。　違う国を歩くって、ほんと奇想天外シンガポールは、何十回って来てるけど、やっぱり違う国だから、予想もしない、いろんな衝撃が脳みそをかき混ぜてくれる。国によって程度の差はあるけど、こんな頭がぐるぐるするような体験って、ほんと楽しすぎ。今回、ひえーと思ったのは、このNature Reserveには、自分が予想もしていなかった動物たちがたくさんいたこと。特に、一番乗りだったから、道にまだいろんな動物たちがごろごろしていたのである　まじめに、、何度か悲鳴をあげたのだ。はじめにびっくりしたのは、ミニ怪獣。　（Lizardっていうみたい）これが２０m先ぐらいまでの間に、４，５頭本当にごろごろしていたのである。　それものっそのっそ歩いて、私が来たので道を空けてくれる。（ありがたい）けど、どいてくれなかった子もいるので、退散した道もあるそして、Otterとも遭遇。。。私の行く手になんだかすごいのがのっそのっそと歩いているのに、自分の目を疑ったのだ。　マングローブってこんななのねマングローブって、学校で習った気がするし、よくテストにでたような気もする。文字で知っているマングローブと実際に見るマングローブは全く別だった。そしてマングローブって、３段階あったのね。こんなことも、こういうとこで初めて知ることになる。実際に見るマングローブは、すんごいお化けみたいな木だったのである。　観光客が全くいない駅のパン屋さんとスーパーと総菜屋さんがおもしろい！今回下りた駅は、Kranjiってとこ。泊ってたホテルの最寄り駅Somersetから一本で行けたのだ。これは、うれしい計算外。そこの駅がほんと、ローカルな雰囲気満載のとこで、結構おもしろかったのだ。駅内には、めちゃくちゃ飾りっけのないスーパーがあったり、送金屋さん（特にインドへのレートがいいらしい。今このビジネスって成り立つの？という気もするけど）とか、激安お総菜屋さん（目を疑ったほど）、そして私が惚れてしまったパン屋さんがあったりした。当然ホテルで朝食を食べていないので、どこかで買って、Nature Reserveで食べようと思っていた。そうして見つけたのが、この駅のパン屋さん。ほんと全てがおいしそうで、その場で作っているサンドイッチとかも、、、ほんと最高においしそうだったのだ。日本も含めた香港とかシンガポールとかのこういうパン屋さん❤大好きなのだ。朝日が見えてうれしい💕あと１０－１５分早かったら、真っ赤な感じが見えたけどね。やっぱり海っていいねー。南国っぽい花がいい。　冬からいきなり夏に来るのもいいよね。そう、こんなのもあったせっかくなので、ここで朝食を。激安スーパーで買ってきたグリーンティー。　砂糖入っているかなあとドキドキしながら飲むと、やっぱり入ってた。あはは。そして、あのパン屋で迷った挙句かったミルクパン！なんだかあのお店の看板商品みたいな感じだったから、買ってみたんだけど、ほんとサイコーにおいしかった。コーヒー味もあったから、次は両方食べたいな。そうそう、こんな道もあった。こんなとこも。なんだかアートな感じ？これがマングローブ　　根っこがすごい。そして、わにに出会った時の対処法も。。。　熊との対処法とも似てる？ほんとにでるのかな？Visitor center　この南国な感じが、ほんといいこれは、敷地内にある鳥を見るための小屋。　　なんだかすごい！そうそう、Otter？　Otterって日本語でなんて言うんだと思って調べたら、カワウソ？いや、ほんとびっくり仰天した。ボケてますが、オーキッドが普通に咲いてる❤シンガポールには、マングローブの森が結構あるみたい。このNature ReserveがOne of themね。マングローブには、３つの段階があるということ。２つ目３つ目これは、バスに乗ってからスクリーンショット撮ったのかな？こんなのでさえ、、ほんとにあの場所にいたんだって、思い出させてくれる。Kranjiの駅。　帰りは油断してて、MRTの駅に到着したことに全く気がつかず。。。けど優しい運転手さんが駅に着いたと教えてくれたのだ。本当にありがとうございました☺すごくおいしそうだったので、、、買ってしまった。。。　そして、おいしかった。MRTの駅　暑くて、残ってたグリーンティーを飲もうとしたんだけど、もしかして車内だけでなくて、駅構内も飲食禁止かも？と思ってやめといた。そして、それが正解。　駅構内もシンガポールは飲食禁止だった気がついてよかったのである。マングローブの森や、奇想天外な動物たちと会いたい場合には、ぜひ！７時から開いている。朝の誰もいない静かな場所を楽しむのがpingdao的おすすめ。Sungei Buloh Wetland ReserveWell-beingポイント自分軸で好きなとこにいって、満喫するHave a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じて幸せになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、幸せに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
08Mar
- すごい講座に通ってました！　ビジョナリー著者養成講座　ｂｙ　サンマーク出版
  １１月からサンマーク出版さんの”ビジョナリー著者養成講座”に通っていた。そして、出版企画書の最終プレゼンテーションが２月２８日だった。なんだかね、全てがすごすぎた。♬　サンマーク出版さんが素敵すぎた私は、稲盛和夫さんとこんまりさんの大ファンなのだ。それなので、その方々の代表作を出版しているサンマーク出版さんは、ずっと憧れの出版会社だった。だがしかし、今回この講座でサンマーク出版さんと関わって、それだけではない、、、ものすごい組織だということに気がづいたのである。　まずは、お会いした社員さん皆さんが、本当に優しくて、明るくて、お話すると幸せになる方々ばかり。そして、社員さんみんなもとても仲がいいんだなあと感じるのである。そして、会話の内容から、まさに心理的安全性が高い組織なんだなあというもわかるのである。そして、あらゆることに対して、本当にプロフェッショナル！極めつけは、プロフェッショナルすぎるお仕事プラスαのこと、それもかなりうれしいサプライズを加えてくださること。プラスαの仕事を引き出すには、いい組織であることが前提条件。みんながプロフェッショナルプラスαの仕事ができる組織って、本当にすごいなって！あああ、どんな経営をしたら、こんなすごい集団になるのかな？♬　とにかく楽しかった　ものすごい出会いに感謝私は、最後の講義（２月１４日）とプレゼン（２月２８日）は、いつものオンラインではなくて、日本に帰って実際に参加すると申し込む時から決めていた。オンラインでの講義もあらゆる工夫をしていただいてすごいのだが、実際の講義では、本気の迫力授業に感動。なんていうのかな、すごい授業ってあっという間に時間が過ぎていく。加えて、受講生の方々、サンマーク出版の方々と直接会って、お話することもできる。この講座には、私みたいな全くの素人とは違って、いろんな世界のプロフェッショナルな方々がほんとたくさんいらっしゃった。そんな方々と一緒の場で学んだり、おまけにその方々とお話できるなんて、あのすごい空間を共有できただけでも貴重すぎる体験だったのである。やっぱりある業界で、成功している人、極めている方々ってほんと魅力的で、素敵な方々だった。そういう人じゃないと成功しないんだね。♬　この講座に参加すると決めた自分に乾杯まずこの講座の案内を見た時に、まず応募をしてみた。受かるかわからないしね。いつもいろいろばたばたしているんだけど、不思議なことになぜかこの時期だけ、出張もホリデーもちょうどない時期で、応募をする余裕があったのだ。それも運命？合格の連絡いただいて、「ええ？ほんと？」と思って、そのまま突撃、そして最後の講義とプレゼンは日本に行くぞとホリデーとフライト予約もしたのである。　（私のホリデーメソッドのSTEP３）おまけに、講義がほんとおもしろくて、当初ベーシックだったんだけど、途中から無理を言ってプレミアムに変更までしてもらった。プレミアムは、今の私には遠すぎる世界のお話なんだけど、実は現実世界にも生かすことができる内容。今まで自分がきちんとやってこなかったことに、いろいろ気づかせてくれたのだ。ありがとうございました♬　今まで考えたこともないことやってみるとおもしろいイギリスからのオンラインは、土曜日の講義だと、イギリス時間土曜日のものすごい早朝（午前２：００）から。金曜日の仕事を終えてから無理やり２０時とか２１時ぐらいに寝て、午前２時前にのこのこ起きるということを何回かやってみた。そんな生活も、３回目ぐらいからは慣れてきた。そして、もともとそこそこ得意だったけど、夜早い時間に寝るのが、かなり得意になってみた。人っていろいろやってみると、大抵のことはできるのね。♬　最終プレゼンの日（２月２８日）朝の１０時から１７時ぐらいまで、ほんとまる一日皆様のプレゼンと講評を聞いていた。どのプレゼンも、ほんとその方自身の人生がバックグラウンドにあって、純粋に素敵すぎた。そして、全てに聞き入ってしまったのである。（私はつまらない講義には、速攻で寝入ってしまうのであるが、眠くなるなんて一瞬たりとも思わなかった。場全体にみんなの本気度が溢れている、すごい空気だった！）発表者の中には、感極まった方々もたくさんいらっしゃったし、ほんとどれもこれも、聞き入ってしまうお話ばかり。会場全体が、「さすが！」という空気になっている発表者の方々もいて、まさにプロという発表を何回も間近で見せていただいた。（ちなみに私は練習の時に感極まっていたので、本番はたぶん笑顔だったかな☺）そして審査員の方々の講評も、すごすぎた。誰が講評をするかは直前までわからない。それなのに、じっくり聞かないとできないような講評が、どの人に対してもされていたのである。まる１日、６０人ものプレゼンを真剣に聞いて、講評するって、ものすごいエネルギーが必要だったはずである。（ありがとうございました！）講師、審査員、塾生みんなの本気に満ち溢れた空気、、ほんとすごかった。♬　自分のプレゼン３分ならなんとかなるかな？と思った自分が甘すぎた。　まず、、、記憶力悪すぎな私は、３分ですら丸暗記できなかった。そして、３分で果たして自分の最も言いたいことを選んだのかも、よくわからなくなってきた。おまけに、用意してきたことと違うことも言ったし、言いたかったことも一部ぶっ飛んでいた。けどね、楽しく話すことだけはできたような気がする。こんなすごい場でプレゼンして、一流の方々からコメントをいただける機会って、すごいなって。この場に立つことができただけで、ほんと感激💕あとね、話している時に、私の目を見て笑顔で、うなずいてくださっていた方々がいらっしゃったのである。勇気をいただけて、本当にありがたかった。ご挨拶もしたことがない方だったんだけど、いきなり「ありがとうございました」と駆け寄って行ってしまった💦♬　さて結果は？私は、もうあの場にいて、プレゼンして、プレゼンをサンマーク出版の方々に聞いていただいただけで、もう、、感無量という感じだったから、結果の前にもう、、胸がいっぱい、感無量という感じだった。私は、すぐの出版ということではないけど、別の枠に入れていただいた。なんていうのかな、ほんと素敵な会社の方々と知り合いになったというだけでね、ほんとうれしいな。普通だったら、合格か不合格かとかなのかな？こういう愛があるやり方にも、サンマーク出版さんの素敵さがにじみでている。♬　真剣に努力すると次が見えてくるこれって、ほんとだなあって。本を出したいなあって夢はもっていたけど、今回初めてそれに挑戦してみて、なんだか次にやるべきことが見えてきた。私には、まだ研究者としての実績とかが何にもない。まずはWELL-BEING　WEEKでワークショップやる予定にしているので、それに向けてがんばることにしたのである。この努力してなかったら、ずっと叶わない夢を持ってるだけだった。決めて、動くってことがほんと大切だって、改めて実感。あー、サイコーなホリデーだった！ちなみに私がここ数年書きたいなあと思っているのは、ホリデーに関して。幸せになるホリデーをとる人が増えたらいいなあって。とにかく！　サンマーク出版さんのビジョナリー著者養成講座、心からお勧め💕その後………何が自分を幸せにしたのか？１．Hope　希望理論（シュナイダー）　　　　　　　ゴール　　　Will power　　　Way Power２．Engagement　３．Relationship４．成長？Well-beingポイント直感でいいと思ったことには、突き進む！Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしています今までのトレッキング旅行に関して電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円初㊗かなりの高度（6000mちょっと手前）まで行ったキリマンジャロもおすすめ。山という切り口からタンザニアを見ることができたのもおもしろかった！山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
09Feb
- とんとんさんとの読書会！　このすごい機会に感謝！
  そして僕たちは、組織を進化させていくAmazon（アマゾン）さて、さっきまで読書会に参加していた。そして、その会には筆者の方も来ていただく！というものすごい会。筆者の方に直接お話聞けるなんて、ほんとすごいなって。これを企画してくれたYさんに本当に感謝！Yさんは、いつもすごい読書会を自ら開いてくださったり、そして今日みたいな機会を私たちに与えてくれるのだ。ほんといつもありがとうございます。どこまでシェアしていいかよくわからないので、私なりにこの読書と今日の会で学んだこと。　ここれからはAIと人が共鳴していく組織に！　それでも中心は、人間　やっぱりいい組織だからこそAIもいい活用ができる　この本では、いい組織をつくるメソッド、やり方がたくさん書かれている（その部分もおすすめ）　成功循環モデル　スタートを必ず関係性から始める！　そうしないと失敗する。　オープンで対話を続ける　これってほんと大切　オープンにしない人が頭にとっても浮かぶ。。。　組織でプライベートＡＩを！　達人の知を会社のＡＩに取り込む！　これめちゃくちゃ重要！　ＡＩで仕事を楽にしてその余裕で、組織づくりをする。そうしたい！　（これは私の意見）ＡＩを理由に、一緒に組織開発もしちゃえ！っていい案な気がする　　ＡＩｘ組織の最終段階は、ＡＩがアドバイザーとして回すこと。今この時期にこの本を読むことができて、ほんとよかったのだ。これからＡＩができないことに人間は特化しないと。けどね、おもしろいことが、、、偉い人とか、専門職の人の仕事からＡＩに代替されそうな感じがするのよね。私の周りでは、リーガル関係と、いつもマネージャーがやっていた仕事とか。今はＡＩに聞いた方が資料つきで完璧な答えが返ってくる。Well-beingポイントＡＩとお友達になりたいね。　仲良く共鳴できる関係性ができればいいね。おすすめ🥰　あと筆者のお人柄がほんと素敵💕そして僕たちは、組織を進化させていくAmazon（アマゾン）Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
19Jan
- 読書　ってか、、自分の本だけどねー。「海外の山に行こう！ヨーロッパアルプス　オートルート」
  さて、今出版塾に行っていて、自分の棚卸をしている。そういえば数年前に書いた本が何冊かあるので、読み返してみることにした。これは自分で勝手に出した電子書籍で、自分で全てをしなくてはならない。（まだ誤字脱字残ってるけど💦）校正とかも自分でして、何回も読んでいた。だから、まさかその内容を忘れてるとは思わなかったのだ。けどね、、、自分の記憶喪失に結構愕然！　結構すっぱり忘れてたことが、いろいろ書いてあるのである。おまけに、結構いろいろいいことかいてあったりもする。その中で、はあーと思ったのがここ。”　この山小屋は、今でも心に残る山小屋の中の１つです。なぜ心に残るの丘というと、山小屋全体の勢いがあるのです。それは、以前私が働かせてもらった日本の山小屋と何か通じるものがありました。スタッフみんなが山が好きであり、自分の仕事に誇りを持ち、自分の力を最大限に出すといことができる環境です。そんな場所ですから、いいこと、悪いことはしっかりと登山者にも伝えますし、登山客に対して毅然とした対応もします。そして、何といっても、スタッフ一人一人が気づくことができる人たちなのです。それにより、小屋のレベルが雲泥の際になります。”スイスの山小屋DIX小屋に泊まって、以前働いていた日本の北アルプスの山小屋を思い出したのである。海外の山に行こう! 　☆ヨーロッパアルプス　オートルートのまき☆Amazon（アマゾン）Well-beingポイントいいエネルギーが溢れていた小屋！また行きたいな！　Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
14Jan
- 読書　「コーヒーが冷めないうちに」　通勤途中に、、思わず号泣
  今私はサンマーク出版の出版塾の講義を受けている。そして、ベストセラーを研究するみたいな講義もあり、ちょうどサンマーク出版のベストセラーであるこの本を読むというかAudibleで聞いてみた。恥ずかしながら？この本は知らなかった。だがしかし、出版塾でとっても素敵な司会をしてくださる編集者さんの本なのだという。そしてこの本とは、この編集者さんの情熱でできた本を読んでみたいと思ったのである。本ができた背景とかそういうのが、わかるとまた違った視点で本を見ることができる。この本は不思議小説な感じで、そういえば私はこういうたぐいの小説はほとんど読まない。私が読む小説といえば、歴史が色濃く描かれた小説とか、山関連の小説ぐらいだからである。けどね、、、さすがベストセラーになるだけあって、、、人の心をふわっともっていく感じなのである。そのお話もそぞれ、切なくなって、涙がでてくるのよね。号泣したい人には、お勧めかも。コーヒーが冷めないうちにAmazon（アマゾン）あとね、イギリスの本屋さんにも売っていた！書店の人と話したら、すごく人気で、その人も読んですごくよかったって言ってた。今人気の本みたいなコーナーに堂々と君臨！Well-beingポイント現在は変えられない。けど自分は自分で変えられる。Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください
12Jan
- リブログ記事”読書ビリギャル最新作発売！この先生から学べているって、すごい！”
  ２０２５年振り返り　最終回ほんと２０２５年いろいろいろいろあったけど、締めくくりというか、私の中の大ニュース一位はこの出版塾だな。なんだか私とっては、いろんなことがほんと新鮮で、自分がこの塾にいるのが未だ信じられない。やっぱり参加者の真剣度と、結構な投資をしているので、本気度が違う。だから、普段ではあんまりしないことも始めてて、それが自分にとっても、本の企画にもほんといい影響が。冬休みにやっていること1.タル博士の講座のフィニッシュ！　あともう少しで終わるかなと思っていたら、まだまだある？まだわからないのだ。タルの講座ほんとすごくて、本の企画にもいい影響が、タルの言葉ももちろん彼の言葉として、本の企画に入れるのだ！実はこの講座を終わらせるのに、２年以上かかっているんだけど、今この時期にフィニッシュできるってことが私とっては、本当にでかいのだ。タルの講座とは、HSA（Happiness Studies Academy）のCertificateコース興味がある方ぜひ！　ほんと心からお勧め。人生観かわるよー！Certificate in Happiness Studies | HSA Online ProgramEarn your Certificate in Positive Psychology online with our Certificate in Happiness Studies. Master wellbeing, resilience & human flourishing today.www.happinessstudies.academy２．自分の電子書籍の振り返りキリマンジャロとはじめのネパールを読み返してみた。結構よくてね。自分でもびっくり。　結構いろいろ忘れてて、自分の感動とか感情を残すってすごいことだなあって。ただ遊びにくだけじゃもったいないって思ったよ。ははは。3.　夢、目標があると幸せって、、ほんとめちゃくちゃ感じているのよね。サンマーク出版さん　数か月夢を見せてくれてほんと感謝なのだ。あと何かに対して、真剣に努力するってことも。ほんとこんな機会に自分で突っ込んでいったけど、突っ込んでいった自分に感謝。自己効力感が獏上がりしたキリマンジャロ山に行って元気になろう！☆キリマンジャロのまき☆Amazon（アマゾン）初ネパールで、奇想天外なことがたくさん起こったネパールトレッキング旅。結構いろんなこと忘れてて、そういえばこんなことあった！ってのを１０年たってから思い出すのだ。ほんと、、書いてよかった。書いてなかったら、完全に忘れてて思い出すことなんてないもんね。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～Amazon（アマゾン）
10Jan
- リブログ記事”尾瀬で思ったこと、気づいたこと山は人生の全て！”
  ２０２５年振り返り　これは１０月の尾瀬💕これも、、ほんといい旅だった。いろいろ振り返ってみて、、、イギリスの仕事と家っていう土台があって、楽しいホリデーを過ごすことができている。本当にありがたいなあって。なんだか振り返ってたら、うるうるしてきた。そうそう、この日にはYou Tuberの方と山頂でお会いしたのだ。私もこの日に燧ケ岳登ったのだ！こういうのが残っていて、うれしい。
09Jan
- リブログ記事”登山から帰ってきた時と同じ顔になってた。フランス、ブルゴーニュのお城でリトリート”
  2025年振り返りあともう少し！そうそう、こんなすごいこともあったのだ。私９月１０月ってばったばったって感じだったのかな。。このあとすぐ日本だったし。なんだか突っ走った感の９月１０月だった。
08Jan
- リブログ記事２０２５年　振り返り”またすごいことが起こりました！楽しすぎた湖水地方への旅”
  これは、２０２５年９月！またすごいことが起こったのである。。いやー、ほんと結構いろんなことがあった１年だった！Voicyにも！#1359（9/17）イギリスの湖水地方よりお送りします | 前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）「前野夫妻の幸福学TIPS」/ Voicy - 音声プラットフォーム音声放送チャンネル「前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）」の「#1359（9/17）イギリスの湖水地方よりお送りします(2025年9月17日放送）」。Voicy - 音声プラットフォームvoicy.jp
07Jan
- ２０２５年振り返り中に　投稿していない記事を発見！　これは夏だね。　オーキッドの巻
  そうそう、今年は数年間眠っていたオーキッドが目を覚ましたのである。それが、ほんときれいだった。オーキッドは３年ぐらい目を覚まさなくても、いきなり起きるので、捨てちゃだめだよ。あ、この日は夕日がきれいだったおね。あ、ほんときれいだったなあ。そうそう、ピンクの子も起きたのよね。私の独立を祝ってくれたんだね。そうそう、こんなお花も買ったなあ。つぼみがいっぱい。この子は１０月末まで咲いてたよ。オーキッドは咲いたら、何か月も楽しませてくれる。あー、夏はいいね。ほんと。きれい。イギリスのカントリーサイドほんといいよ。お花のある生活。　そうそう、こんな色になる日も。ここは、アスパラガス畑の隣のルバーブ畑。　大好きな場所。夏は通ったなあ。Well-beingポイント独立記念日だー！Have a nice Eveningお知らせ電子書籍いろいろだしていますpingdaoがどうやって、登山を通じてハッピーになったのかを書いた本です。勝手に幸せになる方法がたくさん書かれています。誰にでもすぐできる方法で、ハッピーに♪ライフホビーでハッピーに: ～人生が勝手に楽しくなる～Amazon（アマゾン）611円今までのトレッキング旅行に関しても電子書籍をだしています～♪お勧めは、pingdao初めてのネパールトレッキングを書いた「山に行って元気になろう！☆ネパールのまき☆～カラパタールとゴーキョ」です。初めてのネパールで感じた衝撃を一緒に体験してください～。山に行って元気になろう！　☆ネパールのまき☆　～カラパタールとゴーキョ～アマゾンジャパン合同会社333円感想お聞かせいただけたら、とてもうれしいです！＊Amazonプライム会員の方は、なんとキンドル本が月１冊無料みたいですプライム会員の方！ぜひ試してみてください

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怒涛の日々が・・・

本間正人先生の調和塾にも出てました すごいことが起こりすぎてよくわかってない

前野先生ご夫妻のVoicyに出ました！ いろいろすごいことが起こってる☺

機内で、なぜかずっと号泣してた 行きも帰りもね。そんな映画に出会えるのはラッキー

ある日の思い出

なぜかブリュッセルに 日本への帰り道

一人では絶対にできないこと！ １０回目ぐらいのハーフマラソン

まだ続く シンガポールの思い出 FOOD編

大正解だったホテル＠シンガポール 自分の意志を伝えるのはほんと大切

人生初 グループコーチング このタイミングで受けることができて本当によかった

ホリデーのご褒美のシンガポール Sungei Nature Reserveを歩いてみた

すごい講座に通ってました！ ビジョナリー著者養成講座 ｂｙ サンマーク出版

とんとんさんとの読書会！ このすごい機会に感謝！

読書 ってか、、自分の本だけどねー。「海外の山に行こう！ヨーロッパアルプス オートルート」

読書 「コーヒーが冷めないうちに」 通勤途中に、、思わず号泣

リブログ記事”読書ビリギャル最新作発売！この先生から学べているって、すごい！”

リブログ記事”尾瀬で思ったこと、気づいたこと山は人生の全て！”

リブログ記事”登山から帰ってきた時と同じ顔になってた。フランス、ブルゴーニュのお城でリトリート”

リブログ記事２０２５年 振り返り”またすごいことが起こりました！楽しすぎた湖水地方への旅”

２０２５年振り返り中に 投稿していない記事を発見！ これは夏だね。 オーキッドの巻

本間正人先生の調和塾にも出てました　すごいことが起こりすぎてよくわかってない

前野先生ご夫妻のVoicyに出ました！　いろいろすごいことが起こってる☺

機内で、なぜかずっと号泣してた　行きも帰りもね。そんな映画に出会えるのはラッキー

ある日の思い出　

なぜかブリュッセルに　日本への帰り道

一人では絶対にできないこと！　１０回目ぐらいのハーフマラソン

まだ続く　シンガポールの思い出　FOOD編

大正解だったホテル＠シンガポール　　自分の意志を伝えるのはほんと大切

人生初　グループコーチング　このタイミングで受けることができて本当によかった

ホリデーのご褒美のシンガポール　Sungei Nature Reserveを歩いてみた

すごい講座に通ってました！　ビジョナリー著者養成講座　ｂｙ　サンマーク出版

とんとんさんとの読書会！　このすごい機会に感謝！

読書　ってか、、自分の本だけどねー。「海外の山に行こう！ヨーロッパアルプス　オートルート」

読書　「コーヒーが冷めないうちに」　通勤途中に、、思わず号泣

リブログ記事２０２５年　振り返り”またすごいことが起こりました！楽しすぎた湖水地方への旅”

２０２５年振り返り中に　投稿していない記事を発見！　これは夏だね。　オーキッドの巻