おはようございます。

いつもお立ち寄りありがとうございます✨



2月も2週目になりました。


やはりニゲル2月は早いですねぇ。


高3息子、本日はチャーハン弁当。


今月でお弁当は終わるわけですが


チャーハン弁当がいちばん多かったです。


子供たちも好きですし


おかずが少なくて済むので


私もチャーハンに逃げてました笑



今日のお弁当には


八朔(はっさく)も入れてます。


普段、フルーツは


別容器を希望されるのですが


このはっさくは


柑橘類の中でも


皮をむいても


水分が出てこないので


お弁当にはむいてるんです。


時間が経っても


パリッとした歯応えがありますラブラブ



そして、


ほろりとした苦味があって


“大人の味”ですが


はっさくファンは結構いらっしゃいます。



皮は硬めですが、手でむいて食べられます。


食べる時は


上の部分を切り落とし、


包丁で切り込みを入れるとむきやすくなります。




ビタミンCも多く


今が美味しい時期です。


風邪が流行るこの時期には


ぜひ召し上がっていただきたい柑橘類🍊です。




今週は春のような陽気からスタートしても、


週の後半は一転して


金曜日は全国的に雪予報のようです。


受験生も受験真っ只中。


交通機関も心配ですね。


みなさまも


転倒や体調に気をつけて


お過ごしくださいませ🍀


おはようございます。

いつもお立ち寄りありがとうございます✨



今日と明日は、医師国家試験です。


今年はコロナにくわえ、


インフルエンザも流行中ですので


6年生の皆さん、ご家族、


体調管理が大変だったと思います。


全国の医大生の皆さま、頑張ってください📣








先日、NHKの


『偉人たちの健康診断』が再放送されてました!


https://www2.nhk.or.jp/archives/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009050828_00000


大河ドラマでも盛り上がってます


徳川家康です。


健康オタクとしても有名でした。


人生50年時代に75歳まで生きた家康には


『食の秘密』もありました。




知らない食べ物や


季節外れの食材は食べない。



旬の野菜を食す。


これは大事なことですよねぇ。



そして、


家康は


無類の味噌好きでして


東海地方出身ですので


愛知県岡崎市名物の八丁味噌を好んでました。


『強い武将がいるところには味噌がある』


味噌がなくては戦はできぬと


言われるように、


織田信長、豊臣秀吉、武田信玄、伊達政宗…


やっぱり発酵食品、味噌なんですよねぇ。



そして、


この八丁味噌は豆味噌でして


名古屋メシにもよく使われてます



私自身、味噌汁がたいへん好きでして…


贅沢にも、


ひとりのときは八丁味噌を。


出汁のきいた八丁味噌汁は


コクがあって最高でございますラブラブ




普段はですね、


朝に味噌汁を作ってまして


信州みそに八丁味噌を少し合わせて


味噌汁をつくります。


朝は体温もあがります。


腸活にもなります。













立春となり


暦の上では春のはじまりですが


まだまだ寒い日が続いております。



是非、長寿の家康にあやかって


味噌をご堪能くださいませ🍀


塩分のとり過ぎにはご注意くださいね。



それでは皆さま。


素敵な週末をお過ごしください✨


おはようございます。

いつもお立ち寄りありがとうございます✨



本日、節分ですね。


最近は恵方巻が定着したように感じますねぇ。


我が家は今年はおあずけになります。


そして、


高3息子、本日は青椒肉絲。


たけのこの代用のじゃがいももなくあせる


カラーピーマンと牛肉だけで。



インフルエンザも流行ってきました。


受験生がいる我が家もびくびくしてます。


まだ学校には行ってるので


学校で流行らないことを祈ってます。


会社からも持ち帰らないように


最近は帰宅後はすぐお風呂の我が家です。


そして、


先日、抗原検査キットを購入してきました。


体外診断用医薬品の


コロナ&インフルエンザA Bです。



薬局で購入しましたが


1回分、2,500円。


昨年コロナ抗原検査キットも購入してありましたが


時期的にインフルエンザも必要かなぁと。


そして、


こちらを実施するタイミングなのですが


インフルエンザの場合は


発症後すぐ検査しますと偽陰性に‥。


それでも、


発症後6時間以内で6割が陽性になるようです。


発熱してから


検査を実施するタイミングが難しそうですね。


使わないに越したことはないので


出番がないことを願います。






私大の入試も始まりましたね。


あっという間に国立の二次試験になりそうです。


ここからは体調管理が大事ですから


睡眠もしっかりとって


免疫をあげていきたいと思います。


かくいう私の睡眠時間は


たぶん受験生の息子よりも長い‥。


受験生をもつ母としては


心配はつきないもので


いろいろ余計なことも考えるので


それなら寝てしまおうと、


できるだけ寝ております笑


現実逃避でございます。



いよいよ花粉症も始まります。


10年間で最大のようですガーン


皆さまも体調に気をつけてお過ごしください🍀