＊318

○鶏豆腐つくねと根菜の煮物
（鶏ひきにく、木綿豆腐、しょうが、ねぎ、カブ、ごぼう、人参）

○里芋の梅おかか和え

○三つ葉ともやしのナムル

○もずくと豆腐のすまし

＊317

○サバの味噌煮

○野菜たっぷり麻婆豆腐
（木綿豆腐、豚ひき肉、にんにく、しょうが、たまねぎ、人参、ピーマン、ねぎ）

○ハーブミックスとじゃがいもとひじきのサラダ

○春菊とほうれん草のナムル

＊316

○タラの唐揚げ＆れんこんの唐揚げ
（タラは、塩コショウ、酒、醤油、ニンニク。れんこんは、酒、醤油、にんにく、オイスターソースで下味して、片栗粉＆小麦粉をつけて揚げる）

○牛すじと大根とこんにゃくの味噌煮

○キャベツとごまと塩レモンサラダ
（キャベツ、ブロッコリー、人参、スナップエンドウ、ごま、オリーブオイル、塩レモン、塩コショウ）