○さばのおろし煮
○厚揚げともやし麻婆
（厚揚げ、合挽き、もやし、にんにく、豆板醤、味噌、醤油、オイスターソース、片栗粉）
○キャベツとトマトと卵のサラダ
（キャベツは塩もみ。トマトの角切りに、オリーブオイル、酢、塩、ブラックペッパーを混ぜる。卵は、炒り卵にして、粉チーズをまぶす。全て合わせる）
○さばのおろし煮
○厚揚げともやし麻婆
（厚揚げ、合挽き、もやし、にんにく、豆板醤、味噌、醤油、オイスターソース、片栗粉）
○キャベツとトマトと卵のサラダ
（キャベツは塩もみ。トマトの角切りに、オリーブオイル、酢、塩、ブラックペッパーを混ぜる。卵は、炒り卵にして、粉チーズをまぶす。全て合わせる）
○胸肉の柔らかジューシー焼き
（胸肉は、削ぎ切りして、玉ねぎすりおろし、にんにくすりおろし、酒、醤油に1時間漬けて、片栗粉付けて、焼く。）
○高野豆腐と三つ葉の卵とじ
（高野豆腐、人参、しいたけ、三つ葉、卵）
○ブロッコリーとトマトの塩レモンサラダ
○さつまいものマッシュサラダ
（さつまいも、玉ねぎ、ベーコン、ヨーグルト、塩、ブラックペッパー）
○豆腐青じそハンバーグ、ジャガイモ添え
（合挽き肉、木綿豆腐、たまねぎ、青じそ、パン粉、卵、塩コショウ、味噌。タレ→ポン酢、醤油、みりん、酒、バター）
＊このタレが絶品すぎて、旦那さんうなる。
○レンコンのきんぴら
（れんこん、こんにゃく、人参、ねぎ、一味、昆布だし、酒、みりん、白だし）
○長いもと、オクラの芽の梅おかか和え
○三つ葉と卵のすまし