マクドナルドを90日間食べ続けて17キロ痩せる方法

※競技者向けの記事ではありません

マクドナルドダイエット？！

ちょっと攻めのタイトルで書いてしまいましたが、アメリカの教師が自らの体で90日間マクドナルドを食べ続けたらどうなるか、という実験をしたそうです。

➡︎実際の動画はこちら

このダイエットのルールは

・１日の摂取カロリーを2000kcal以下にする（マクドナルドのカロリーを参照）

・１日４５分間ウォーキングを実施する

これだけ。

だから2000kcalの範囲内であれば、アイスクリームもビックマックも食べたそう。

でも、

消費カロリー＞摂取カロリー 

というダイエットの黄金条件は常に守られていたわけです。

不健康なイメージの強いマクドナルドのメニューでも、管理次第でダイエットは可能だということをこの男性教師は証明しました。

毎日マクドナルドというのは、たとえダイエットに成功したとしても何らかのビタミン、ミネラルなどのバランスが崩れるのでオススメはしませんが、カロリーを抑え、かつ運動して消費カロリーを増やすことがどれだけ大切か、改めて教えてくれるニューでありました。