加齢は当たり前だけど、老化は当然じゃないですよ。

加齢して齢を重ねれば、老化❓

30歳を過ぎれば、総筋肉量がおちて代謝量が下がるのは実証

されてますけど、老化のは進行は個人の差が大きい。

この考え、正解だろう。そう、思ってます。

11年前のトレーナー。

リングに上がる前に追い込みの絞込み。

かなり無理をしてますね。　

それから11年後、昨年末のトレーナー

👈トレーニングウェアを脱ぐと、こう。

ボクサーって云うより筋トレマンになってます。

だけど総筋肉量が、代謝量を上げてますから。

体脂肪量は、僅か。

１㎏筋肉量を増やせば（女性の場合、深層筋肉増量で）50Kcal

も基礎代謝量があがります。深層筋量増量のピラティス系

のエクササイズって、超効率がいいです。

この４月以降からご入会の新・女性ジム友の皆さま。年内に

スキニーで綺麗なボディラインが披露できますよう

三ヶ月間のお試し期間。

ボディラインに変化が無ければ

いつも申しあげているように、会費は全額ご返金です。

詳細は、下載のトレーナー

まで、お問合せをどうぞ。

YudさんにKotさん、格段とテクを上げられてます。

トレーナーでは、もうお相手ができません。

■当ジム詳細　https://pinbox.boy.jp

(公財)公認トレーナー（一社）ピラティス・インストラクター

野菜・果物食生活アドバイザー

お問合せ📲　090-7396-6295

９泊11日 ￥140万-❓ 一度だけフェザー級に、上げる❓

イタリア巡り9泊11日　￥140万-ってツアー価格。

異常に高いって思うのは

トレーナーだけなのですかね❓

たしかに見所の多いお国ですけど、20年前はロンドン

からローマに飛んで   

ナポリ   そしてポンペイ辺りをジックリ・ユックリ

巡っても￥30万-ほどだった記憶があります。

これって、円安の影響ですか？　

当時は1＄＝￥90-の時代　今は￥150-　この掛け率から逆算

しても、￥140万のツアーは異常に高い　そう思うの

ですが。お金持ちって、いらっしゃるのですね。

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お話変わって、トレーナー、14等級の障害者認定が下され

ました。マンション駐車場をチャリンコで走行中

突然に後退の自動車の

下敷きに

1㌧程の荷重が腰に掛り、6ヶ月の通院生活。障害者に認定され

自賠責保険からの慰謝料支払いは￥150万-程。

当方の弁護士事務所から☎。

❝今後、弁護士基準で加害者・任意保険へ請求。あと￥200万程

トレーナーの銀行口座へ送金するとの事❞

お金は在っても邪魔にはならないけど【加害者はお詫びの気持

皆無】・【自賠責保険内でしか支払わない】って言う心無い

言葉が、被害事故の嫌な気持ちで残りました

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（公財）認定トレーナー　

（一社）ピラティス・インストラクター

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プロモーターさんが目論んでるって聞く、潤人さんと尚也さん

のマッチメイク。お金のためとはいえ、全勝同士の

潰し合いは勿体ない。そう思うのですが。

   

ひと階級上。フェザー級・N.ボゥルさんとの、ゲームマッチ。

これも、意味が分からないです。

S.バンタム級から、4lb.（1,81kg）しか規定体重があがらない

フェザー級。でも、ボクサーの皆さんの通常体重は

ゲーム前の体重より10㎏ほどは重いです。

試合前計量、ボクサーの皆さんは水抜きまでしてクリアします

から、体重管理に失敗すると敗戦のリスク。

井上尚弥さん、そこまでリスク・テイクする意味が在る

のかなぁ❓　何事につけ、甘ちゃんのトレーナー。

兎にも角にも、凄すぎるボクシングへの姿勢。

そうとしか、言いようがありません。

20歳も年下の知己が逝くと ＆関東地区A級

幼い頃から身近だった彼が逝った話を聴き

❝人は皆死ぬ❞　これが口癖のトレーナーも

少しく沈んでます。

前々陛下も、S.JOBSさんも患われた、膵臓がん。

人は死ぬのが定めとは言いながら

寂しいものです。

　　　

初代・Corgiも逝き、二代目・稟も逝き。遣り残しを

沢山抱え、やがてトレーナーも逝くのが定め。

だから生きてるうちは、精一杯に楽しんで明るく

暮らして行く。そんな生き方、です。

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生命ってそんなもの。限られた生を満喫しています。

何事も後ろ向きに考えない。年齢も考えない。

Youth is not a time of life;

it is a state of mind;

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　S,Ullman

ウルマンさん、93歳の時の作品とお聞きしています。

両手ディフェンスには、恐れ入りますが。

関東地区・30戦近くの元プロ👆のテンプルも撃抜ける。

＝もちろん、パンチは止めてますけどね＝

８℥グローブでボディへ本気パンチを入れる、元プロ。

そんな相手も厭わない。何故って、Youthの

心を失いたくありませんから。

 

ジャブは0,2秒の着弾で避けられない

関東地区で頭部被弾　硬膜下出血・C級止まりで終わ

られた、当地区のプロジム会長さん。

それって、脳での条件反射を言われてるに過ぎません。ヒト

の能力って凄いもので、経験値を高めれば脊椎反射

でパンチを避けられますよ。

それで無きゃ上掲二点のPH。トレーナーが被弾してる筈。

当ジム、頭部撃抜き厳禁ですが。取り決めに甘え

ブロック、スゥェイをしなきゃ被弾します。

人をマジで殴るのは、当ジムは禁止です。

必ず後遺症が遺りますから。

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たった一つだけ、自慢できること。そして、我慢・寛容・許し。

長年ボクシングをやってて、一つだけ

自慢できることがあります。

対戦相手は、関東地区A級。後楽園ホール、30戦近く。

プロ歴10年のボクサー。

レフターなので、左ストレートをスウェイバックで外しながら

引きカウンターの左フック。

だけど、自慢はこれじゃ無く、撃抜かずに止めた事。これを

撃抜いてたら、ダウン必至。この元プロさんの

矜持が微塵に砕けますから。

『やっとボクシングが分かってきましたね』　この言葉

上掲の元プロ👆が、トレーナーに発した一言。

それでも怒らない、トレーナー。我慢・寛容・許し。30歳も

歳下の人間を諫めても、致し方ない。そんな心も事業

運営に欠かせない。そう信じてます。

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この元プロさんの九州島時代、彼のボクシング仲間。

それこそボクサー崩れが、当ジムで遣りたい放題。

体験費の支払いを請求すると、元プロさんに支払うと強弁。

当ジムの経営と、元プロさん。なんの関係も無いのですけどね。

こんな迷惑を掛けられてることも知らないで、当ジムと

不動産売買で依頼の会社・社員さんへ嫌がらせ

の架電はやめて欲しいものです。

それでも嫌がらせ架電、怒りません。十分な社会勉強を

する間も惜しみ、プロボクシング界での上昇

を目指したのでしょう。

言葉を添えるとしたら、夢破れた時に次への行動が

その人の価値を決めるって真理でしょうか。

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（公財）公認トレーナー　（一社）ピラティス・トレーナー

📲090-7396-6295

先日に紹介の、ジム友　Aduさん

下半身をキレイに引締めたのは、股関節稼働トレーニング。

股関節への刺激で、リンパ液流・血液流

を促進。これで代謝量が上がり、体脂肪が落ちる。

これって、以外と知られてないようです

登山路、間違いました。

道を間違えた。でも、それが どうした、です。

そんなふうに思います。また来週、都合をつけて来ればいい。

間違えたおかげで

エメラルドのような湖水も眺められた。

響き渡る鶯の囀りも聴かせてもらった。

小ぶりだけど、小さな滝も楽しめました。

途を探し探し探しの沢登り、山登り。それも楽しいです。

　

登山路にアクセントの寒椿　風情がありましたよ。

正しいルートを歩いてたら

こんな光景には出会えませんでしたから。

おまけに、今日がこの山の山開き。

英彦山から来られたこんな方の法螺貝も聴かせて

頂けた。その音が山々をこだまして、４㎞も離れて

響き渡ってくるのには驚きです。

週に一度、晴天を見計らっての山歩き。ジムトレって

このためにやってる感じになりました。

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いい捻りを入れてるなぁ、Aduさん。

短い間に、特に下半身。引締まったのも納得です。

午前中に山登りの日は、トレーニングはお休みのトレーナー。

自分の限界を見つつの、稼働。追込み過ぎは

続きませんから。

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（一社）ピラティス認定インストラクター

一千万円が普通のファイトマネーが、一億円。それが、￥五億になり、今度は￥15億

ボクサー崩れって言葉。まったく失礼なんて思いません。

井之上尚弥さん。稀に見る努力と才能が、巨額なファイト

マネーを生み出しています。

ゲーム予定も　　

強豪の皆さんが目白押し。

対戦予定の三人は、世界チャンプ。

こうなれないプロボクサーが、ボクサー崩れって呼ばれ

それに過剰反応する方が可笑しいでしょう。

こんな世界のプロを目指し、ボクサー崩れ

と呼ばれたことを、怒る。そんな狭量な感情を

持つ人がいるのが不思議です。

自分が挑戦した結果。それを堂々と誇れないのは、哀れ。

ブログアップしたトレーナーへの非難じゃなく、取引

関係の圧力を掛けられる社員を攻撃する行為は

人として如何なものかと思いますね。

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スーパーバンタム世界チャンプになっても、尚也さんや潤人さん

とは、同じPHフレームには入れてくれない。

そんな方もいらっいしゃる。

華を持ってるか否かは、ボクサー夫々で

まったく違う。それが世間だと思いますよ。

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野菜果物健康生活アドバイザー

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病院（医師）は、患者が選ばなくっちゃ。

正常眼圧 緑内障。

眼圧は正常でも、徐々に視神経が死んでいき、視野が欠け

いずれは失明する病気。

それがトレーナーの宿痾です。

右目の視野が徐々に欠けていってるのですが、左目は正常

なので左右補いあい、ふつうに見えるように感じてる。

脳ってホントにお利口さんです。正常に見えてる

ように騙されてしまいますから

対処方法は、更に眼圧をさげる

点眼液しか無い。寂しい限りですけど。

失明が先か、生命が尽きるのが先か、競争。そんなシビア

な病でお先、真っ暗～でございます。

ドライアイ、左目も涙腺に涙点プラグを挿入して

いただきました。これ、涙腺から点眼液が流れ出さない

用の栓。各種部品装着でサイボーグ化して

いく、トレーナー

　

こちらの眼科医さん、お気に入りです。

子供さんが退屈しないように、キッズスペース。窓の外には

桜並木。調剤薬局さんには、可愛いリトグラフ。

そして何より、看護師さん達の笑い声・院長さんの患者目線

で会話をされる姿。そんな、極く普通だろう雰囲気。

とても気に入っています。

上から目線の医師（病院）へは、通院しない。健康維持は

自己責任。通院して、医師の心無い応対で気分を

悪くするなんてバカバカしい。

医業は行えるけど、患者との交流不が不適。社会常識に

欠けてる医師って少なくないです。治療に行き不快

を感じるなら、医院を替える。これが患者に

できる最大限の意思表示と思ってます。

眼科医さんで診察の後

桜並木を抜け図書館へ

アルルカンと道化師（池井戸 潤さん）を

借り出し、面白くて一気読み。

＝この作品、池井戸さん特有の企業関連図・人間関係図が無く、頭に抜け易いです＝

この日は、トレーナー自身用に十二分に

時間を使えた一日でした

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N.ボゥルさんと、尚也さんのゲーム。

12月開催で決まったようで、楽しみにしてます。

身長157cmのN.ボウルさん、タッパは無いですが身体の厚み

半端じゃないですね。一階級上・126lb（57,153㎏）

になると、随分体格が違うのに驚きます。

尚弥さん、持味の瞬息ステップイン・アウトが活かせれば

敗戦はないと思いますが、考えられないシーンが

起こるのがボクシング。

ゲームの日が楽しみです。

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（一財）ピラティス・インストラクター　野菜果物健康活用士

銀行通帳をめくってると

残高の僅かな銀行通帳。

めくってると、弁護士さんへ成功報酬￥300万の支払い

思い返すと、借家の争族紛争で勝訴した

成功報酬でした。

当初は、訴額￥2,700万の提訴だったのが

判事さんから、￥3,000万へ訂正の訴訟指揮

その成功報酬が、￥300万。

法廷で争うには、兎にも角にも金。

訴訟貧乏になってる、トレーナーです。

きょうでも山登りで、180度の気分転換

が要りそうな気分でございます。

平気で生きるほうが、もっと偉いんだ

『平気で死ぬのが、そんなに偉いか？　平気で生きる

ほうが、もっと偉いんだ』

早坂　暁さんのエッセイの中にあった、中江兆民さん

の【一年有半】から

愛犬　初代Corgiの お骨。

一片を埋めた、桜の根かた。今年も桜吹雪が舞っています。

 

ほんとうに、またと無い相方でしたが。

二代目Corgiも逝き、次の三代目に付き合う力。

トレーナーには、残ってないです。

愛犬たちが逝っても、周りの風景は何も変わらない。

隣区の小山から、トレーナーの住む街を見下ろす観音さま。

その麓のお寺　鎌倉時代末期に奉納されたって云う

阿像   吽像も七百年間　流れる世間をみつめる

だけで、なにも変わらない。　

　

ただ登場する人物たちが代わっていくだけで、同じ事を繰り

返してるだけ。そんな現実を平気で生きるって

強靭な心が要りますね。

などと、呟いてるうちに　また一片　空に舞う花びら。

ほんとうに、生きるって、大変。

散る桜　残る桜も散る桜　だったり、死に支度　急げ急げと

散る桜だったり　こんなものを首の上に乗っけてると

どうでもいい事を考えてしまう季節です。

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井上尚弥さん。5月にR.カルデナスさん（WBA2位）とのゲーム。

9月はＭ.アマダリエフさんとのゲーム（WBA暫定チャンプ）。

とても楽しみにしてます。

    

このお二方に勝利しないと、一階級上・Ｎ.ボゥルさんとの

ゲームがありませんから。

それにしてもＭ.アマダリエフさん、僧帽筋・三角筋

上腕二・三頭筋の筋量の凄い事

ボクサー稼業、プロとはいえ体重管理が厳しいですね。

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（一社）ピラティス・メソッド トレーナー

（一社）野菜果物 健康生活活用アドバイザー

皆、懸命に生きてるので

皆さん、少しでも よりよく生きよう。和みのなかで生きよう

と懸命に生きられてる。

だから些事を揚げつらって、嫌がらせの様なことはOUT

トレーナー、スポーツ事業だけじゃ生活が立ちいかないので

宅建業（賃貸業）・管理士業（マンシ

ョン管理）が主の、ささやかな生計。

賃貸・売買・不動産管理をとおし、当地の宅建業者さんとの

お付き合い。登記所・税務署さんへの出入りも度々。

個人さんの情報を扱うことも少なからず。元プロボクサーさん。

些事に類する部分を揚げつらい、ご自分のご縁があった

不動産屋さん社員へ嫌がらせ紛い架電の類は

みっとも無いです。

プロボクシングの世界で自分の最大限の努力をし、それで思う

処に至らなかったのなら、それは致し方ない。誰もが

潤人さんのようになれ無いのは、当たり前。

トレーナー。関東地区・元プロA級サウスポーの主砲に

引きフックをクリーンヒットさせた  このパンチ

ワークだけでも十分に自分を褒めて

あげてますけどね。

優越的地位の濫用に思える、不動産会社 社員さんへの

個人情報漏洩を責める架電。大人げないです。

本気で争う気なら法廷でどうぞ。

これしか申せません。

真摯に生きて行かなきゃいけないのが人生。人の些細な行い

を、個人情報の漏洩なんて大袈裟に喚き立て、業者さん

の社員を責めるのは、恥ずかしいなぁ。

人　皆　心のゆとりを忘れないで、和やかに過ごしたい。

そう思う、日々です。

さて、終の住いとなるだろう　　　いま住んでる住戸。僅かでも快適にと

キッチン　バス・エントランスの改装

打合せ、今朝方に完了。トレーナーの住い近く TOTO

本社の見積もりは

￥800万（TOTOさんの御見積りは定価が決まり事）。

なんとか▲￥300万でおさめようと、汗をかいています。

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野菜・果物健康摂取アドバイザー