カクテルタイムのつもりが・・・

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カクテルタイムのつもりが、ご一緒していただいたお嬢さんの

中に詳しく研究していらっしゃるスペシャリストが

いらっしゃられ

スコッチは勿論、アイリッシュも楽しむことに場は大盛り上がり

（但し放歌高吟じゃ無く、静かに、語り合い）

座半ばあたりでは、太平洋を遥かに超えテネシー州からJack 

Daniel’sまで 　お二人の前にグラスが並ぶ盛況さ。

楽しいお酒は良いですね。

リーガロイヤルのバーで

飲むのは、トレーナー   元旦以来。次に、お酒を

楽しむのは、また半年後になりそうです。

来月半ばのγ-GTP採血検査💦　この一年近くで下げた

許容数値60以下を、維持したいですからね。

このホテル、オープニング

を企画担当した30年前、一階にこんなチャペルなんか

なくて、コーヒールームだったのですが。

時は流れるものですね。

このメチャ暑い夏、大好きな山にも登れず

👉

フローリング床を茶色濃い目の直線材から、明るいヘリンボーン

柄に張替へたり。小振のポトスも、株数を増やし

大きな鉢に植え替えたり。

先行きは短くなっても、より快適に過ごしたい。

そんな気持ちは、募るばかりのようです。

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しこたまに飲んだアルコール。種類を思い出しつつ数えると

12種類　このまま置いてたら腰回りの脂肪が

ってことで、ただ今シットアップ200回を終わらせた

ところで御座います。

■当ジム詳細　https://pinbox.boy.jp

（公財）認定トレーナー　📱090-7396-6295

そのマッチメイク❓ ＆腹周り絞込みの Kurさん

今現在の当地。

河川洪水・土砂災害・大雨警報レベル4・避難指示ですと

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異常に暑い💦

酷暑って言うのか、猛暑って言うのか。

どちらが正解か分りませんが、ところで

その腹まわり、なんとかされませんか。

ビール以外にも角砂糖8個相当入りの清涼飲料水

発癌リストに過年まで入ってた合成

甘味料入りアイスクリーム

もう中年なんだから、OK　  美味を優先 ですか

人さまの人生だから、とやかく申し上げられませんが

みつとも無い　だらし無い　とは感じます。

J.R.カシメロさん、母国じゃ、尚弥さんとのマッチ

メイクが盛り上がってるそうですが。

フィリピンの旋風と呼ばれた、N.ドネアさんに圧勝してるのに

不可解なことを考えてる方がいらっしゃるのですね。

少なくともトレーナーはなんの興味も

ありませんし、ボクシングは興業　メリットが無い

お話に、大橋ジムさんが乗る訳がありません。

それに、試合前計量オーバーで今年の10月半ばまで日本で

ゲームができないJ.R.カシメロさんの名前が

なぜ挙がるのか、不思議。

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ジム友・Kurさん。

九州の夏を満喫されてます。

先日はハウステンボス

もうすぐ那覇

一所懸命お仕事をされた後、目いっぱい

九州を楽しんでくださいね。

 

差し足に十分な体重のストレート   軸をシッカリ造ったフック

　身体の引締まりぶりから拝見して、体幹筋肉が十分に増量

＝体脂肪が燃焼されてるのが、よく分かります。

マジに、パンチとは逆の手を使う、体軸の作り方。

とても上手になられました。

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30㎏超の装備を背負い、息も出来んほど雨が降る

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15年近くが過ぎる、逝った父。

『息も出来んほど、雨が降る』と、80数年前を振り返っていま

した。インドの枢要都市、インパール攻略へ、遥々と

完全装備で1,200ｋｍ彼方への行軍。

7万数千人でインパールを目指し、その半数以上を失う壊滅的

な敗残と白骨街道と呼ばれた退却路。インド北東部 多雨

地帯で知られた、アッサム州を通過中の昔日を

振り返っていたのでしょうか。

父、九州島西部・久留米市に在った第18師団麾下・九州島北端の歩兵114連隊

指令本部付き下士官だったと聞いています。

きょうの九州島北端は、線状降水帯の真っ只中。

雷鳴と、20ｍ先も見えない視界。

日暮れて、住まいに帰れば、夕食の素材があるだけ

父より益しかもな、トレーナーの近況です。

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女性アラ40・新ジム友

Rinさん。一ヶ月程が経ち、本気度が見えてきました

  

こればっかりは、幾らトレーナーが熱を入れようと、ご自分の

ヤル気度がUPしないと結果が出ない楽しくエクササイズ

できるように細やかな配慮はいれていますが、ご本人

の本気度次第が占める部分が大きいです。

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このエクササイズペースと、お食事に黄緑色野菜を倍増頂けば

50日後の9月末には▲3㎏。体脂肪は燃焼、深層筋肉は

増量。ボディラインの綺麗な引締まり

は確定的ですね。

過ちを繰り返すのが人なので &安すぎる若い命

住まいから近いのです、その場所って。

80年前迄は、西日本で一番大きな陸軍造兵工廠の敷地内。歩い

ても、20分はかからない緑豊かなところですよ。

広大な緑地の一角。中央図書館・こども図書館・文学館・喫茶店

まで在りまして、毎年九日の午前中　この30数年間この

近辺へ引っ越して以来、緑の中を彷徨ってます。

ピンポイントで目的の場所は👆此方ですけどね。

当時の九日の午前中、9時40分あたりから10時過ぎまでBoxcar

なんて呼称のB29が当地の空を舞ってました。

隣市 八幡製鐵所（現・新日鐵）への前日の空襲で、当地の空は

火災噴煙に覆われ視界不良。B29は第二目標だった長崎市へ。

プルトニウム型   原爆  Fatman投下は、午前10時50分。

瞬く間に7万人を超える長崎の方々、大半は非戦闘員の方が焼死

したのですから、トレーナーの祖父母の代わりに。毎年の

きょうの黙祷と合掌は、欠かせません。

トレーナーの住む街。人口も100万人を割り、廃れる一方ですが

唯一、いいなぁって思うのは  ❝非核都市平和宣言の街❞

って云うところ。そう、心底から思いますね。

　

長崎市から贈られた、慰霊碑横のアンジェラスの鐘。

自ら被爆しながら、被災者の救護にあたられ40歳代で逝か

れた長崎医専・永井教授の思いを綴られた随筆

長崎の鐘は、争いの虚しさを響かせます。

こんな碑を建てても、過ちを繰り返すのが人

米ソ冷戦時代に、ソヴィエト連邦がつくった水爆 ツアーリ・ボンバ

世界大戦ⅱに世界中で消費されたTNT火薬・総量の50倍　HIROSHI型原爆の破壊量3,300

倍炸裂衝撃波は地球を三周　こりゃ、遠からず人類は滅亡するなぁって思いますね。

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さて、ボクシングのお話し。

ボクサーが素人さんへパンチを出すのは、厳禁です当然。

素人さんのパンチは、簡単に避けられますし、そこへ

体重がのったカウンターパンチが来ますので

命にかかわる問題。

職業拳闘家・神足さん、浦川さん（ともに28歳）の御冥福、お祈りいたします。

今回のアクシデント、レフェリーのミスなどでは無いようです。

選手控室に引き上げてからの昏睡なので。

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死に至るアクシデントが少なからず起こる、スポーツ。

クリーンヒット・アッパーを寸止め後のトレーナーへ。後楽園ホール元A級と喧伝しながら

苦し紛れに頭部へストレートを撃ち抜く方は、入会お断り。他人様に怪我を

負わせるためにやってるBoxでは在りません。

危険な悪臭 &微笑ましく力強い カップル

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思ってる以上に、昇天って身近なようです。

先日ジムのドアを開けた瞬間、呼吸

困難な悪臭　それでも室内へ踏み込むと空気が無くて

👈危うく、こうなる手前。

悪臭は硫化水素ぽくて、上層階からの汚水漏れかなぁと思った

のですがマンション管理会社さんに調査いただくと

 

キッチン排水端末が、汚水雑排水管に正しく接合・密閉されて

無くて、敷地外本管からの有毒ガスが室内へ逆流。

汚臭にまみれあの世行き

勘弁いただきたいです。

昨日の線状降水帯発生で、大量の雨水が排水本管を逆流すると

汚水と一緒に硫化水素も逆流。室内に汚匂が満ち、酸素を

屋外へ押し出してしまうそうです。

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Takさんに、Serさん。

シッカリ引締まられ、楽しくグローブを交わされる姿

微笑ましいです。

　

Takさんの左・利腕ストレートをガードしても、肘が痺れますし

Serさんのフックをストマックに被弾すると

思わず膝を着きそう。そんな衝撃。

お二人、当ジムに通い始められ　何年になるんだろう。

続けられるって、凄いところに辿り着く

唯一の途

ICHIさんの仰られるとおりですね。

途中で心を折って、目的の場所へ辿り着けない人って

数知れず、ですから。

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食べ物が無い

キッチンに、蕎麦が無い💦

冷凍肉の塊がいくつか在ったのですが、牛肉ばかリ。

蕎麦粉八割の乾麺。それが毎食主食のトレーナー

には、食べるものが無い😢のです。

第二主食のキャベツは在り

ましたので、それを半玉微塵切り。

 リンゴとバナナ

も在ったので、それもブツ切り。

全部、丼にぶっこんで生卵二個を掛け

掻き雑ぜたのが、夕食。ドレッシングも掛けません。

よく生きてるなぁ、これで

マジ、そう思いますね。

＝但し、キャベツはV.Cの多さで肌の若返りに胃粘膜の保護に。バナナは身体内の有害物質

排出に、鶏卵は栄養の王さまって呼ばれる優れもの。食べるものが無くて

必然的に身体に良い食品を摂れたようです＝

こんな楽しい本、見つけましたよ

ウェブサーフしてると、IQ問題などにぶつかり、ついつい

チャレンジしてしまいますけど。

こんな計算を解くより👆恋の方が楽しいのは、あたり前。

【恋をする時の脳はフル稼働】　数字や図形の問題を

解くより、よほどお頭を使います。

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潤人さん。S.バンタム転級を発表されました。

来年5月は、おそらく尚也さんと

全勝同士のタイトルマッチ。

何れかに黒星が付くのは勿体ないですが、さらに上を

目指されるお二人の宿命なのでしょうね。

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リバウンドしない身体つくり、三ヶ月間で完成されたい方は

お試しください。マヤカシ痩せ細りは、無し。

シッカリ食べて、深層筋肉増量が身体引締めの基本です。

妖艶な、看護師さん

妖アヤカシの世界。そこへ住まわれてるのが、女性かも

しれません。お仕事ヴァージョン

のお顔つくり。アイシャドウを濃い目に。羽根を

のばす夜用の雰囲気つくり。それも自在。

メイクアップで、ほとんど別人かなぁって思えるほど

変れる凄さは、男の想像を遥に越えてます。

市立医療センター 

採血センターでの一幕。とても美しい看護師さんへ

感じたとおりに一言。

　　メッチャお綺麗ですね🌞    バツイチです

        よぉ～。   それ、何か問題でも    中一の

        子供もいますよぉ～。

　　なにか問題ありますかぁこんどカクテルバーでも

        ご一緒にどうでしょ。よぉぉ～し。 アイシャドゥ

        夜用にもっと濃くして、お付合いしますかぁ。

そして今日は

月一の眼科通院　お話する女性はメディカル関連ばかり。

ホントに、自分自身の年齢を痛感してしまいます。

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昨日の、Takさん＆Seiさんカップル。

近頃のお二人のパンチ、威力の増し方が怖いです。

Takさんに貰ったストレート一撃など、被弾箇所が

痺れるほどですから。

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キッチンの次は、バスルームの改修へ

昨日、TOTO本社のショールームで打合わせしたバスルーム改修

プラン一式 

きょう、ペーパーに纏めてくださってた、分厚い詳細。

説明書、受け取ってきました。

 

バスタブは楕円形。横幅が広く、最初に脚をいれる手前がワンス

テップ分、高くなってます。スッテンコロリン

防止用でしょうね床もカラリユカって

ネーミングで、床下へ10㎝厚の防寒材。

足裏の感じが暖かくヒートショックとは無縁で

いられそう。もう一つの＋αは、バスタブの自動洗浄。

注入口へこれを注ぎ込んでると、ニ週間は手洗い不要。

連合いさんからのストレス軽減　意味不明の

トレーナーへの圧力が掛かって来なければ

微細な設備投資額です。

キッチン・リビング・バスルーム・洗面化粧台・・・一連の

改装は少なからぬ出費。でも初代Corgiも

二代目Corgiも逝ったいま　二人暮らしの片割れ

からクダラナイ圧力が減れば、それで十分です。

さぁ、明日はジム友・Rinさんのエクササイズ日。

現行の週二日間に、もう一日プラスアルファしてくだされば

9月一杯で、引締まったボディラインの完成は、確実　

もう一度、可能か否か、ご相談してみますかね。

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マンション長期修繕積立金、二回否決の値上げ案

一度目の否決は、定例総会出席の区分所有者数が

採決に必要な定数に満たないから

＝否決の議案は、マンションの長期修繕積立金の値上げ＝

二度目の採決。三週間の間を空け、理事長さんは十分な根回しを

したつもりなのしょうが　またまた否決

180住戸ほど、築60年過ぎ。当然、住まわれてる入居者さんも

後期高齢者が多数をしめます。要は、年金暮らしの皆さん

へ、月々に亘って高額な修繕積立金を求めるのは

無理って常識に気付く事なのですけどね。

トレーナーは、二議決権数を所持してるのですが、■築年数

を考慮　■前回の大規模改修は、マズイことに銀行借入

で手当てし、ほぼ其の借入金は残ったまま

要は、このままじゃ10数年後の大規模改修をしなくては、この

マンションは住めなくなる　👇不当沈下に建物躯体

劣化が進行し、ってことなのですが。

共用廊下へ、滑止めシート工事張込みミスも、業者を無罪

放免。区分所有者へ物理的迷惑を放置したまま。

無能としか思えない管理人を雇止めせず、雇用を続ける。

マンション管理知識も無いのに、理事長の座に居座り

続ける。このマンション、なんとか10年は監理

破綻せずにもって欲しいと祈ってます。

年度会計が赤字なのを、認識する事。

ほかの築齢が浅いマンションのように、修繕費が安価では

済まない事。借入金返済のために、自主管理も

選択肢に入れる事。

ここまで思考範囲が広い理事会と総入れ替えする事

今の理事会さんに、そこまでの思考力がなければ総入れ替えされる事。

そうしないと、破綻が待ってるだけですから。

住まわれてる区分所有者の皆さん。朽ち果てていくマンション

とともに、この世とおさらばってお心積りなのでしょう。

トレーナーも10年後には区分所有権は、東京は銀座のデべ

さんへ、区分所有権を売り払ってますから。

祇園精舎の鐘の音、マジに諸業無常の鐘の音を響かせますね。

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昨日、ジム友・Kurさんのリングワークの続き。

いいパンチの連続

左・前の手の外側から撃込まれたミドルフックが、トレー

ナーの顔面を痛撃した次第で御座います。　

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Kurさん、ジムに通い始められ一年と半。

継続は力って、本当だなぁって事を教えて頂いています。

目にした、酷暑の中のファッション ＆ジム友・Kurさん

夏場、それも酷暑の夏の建設現場の皆さんの装い　随分と

変わりました。肌の露出は極力避け、全身を覆われ

ています。＆身体の左右両脇にミニファンが

組み込まれてる、優れものの上着

アラブに住まわれてる方のファッションを、更に機能的にした

と申しますか。肌と被服の間を、常に空気が流れてる

先進的な装いにお驚きました。

欧米でよくみる、薄着スタイルから

一歩進んだ機能。開発された方へ、頭が下がります。

イグノーベル賞には届かないでしょうか

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酷暑の中、汗を流してくださったのは、女性ジム友・Kurさん。

体幹筋肉が十分に出来てるのでリバウンド皆無。引締

まられたままですよ。日頃から身体の管理の成果、立派。

 

お住まいでは遣り辛い、重量物のデッドリフトにチャレンジ。

背中を引締められ、インクラインダンベルUPで

大胸筋上部の筋量を増やされる。

ご自分の身体つくりに前向き

なのが爽やか。この後のリングでは、トレーナー

へクリーンヒット複数。

身体が出来れば、ボクシングワークも伸び、より絞り込まれた

身体造りが好転する。良い循環になられてますね。

エクササイズ後は、管楽器仲間と

ボゥリングゲーム。終了後は

飲み会。若い皆さんの集いって、良いですねぇ。

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