渡辺満里菜さん、来月には51歳。
彼女が長年生活の中に採り入れられている、ピラティス・エクササイズ。
当ジムも、①ピラティス・②筋トレ・③ボクシング、の三本柱でジム友
の皆さんに、綺麗なボディラインお創り
頂いています。トレーナーは、（一財）日能開の認定ピラティス
インストラクター。何故ジム友の皆様にピラティス・エクサ
サイズをやって頂くかと言うと、体幹をお創り頂きたいから。そして
体幹を創るには、深層筋肉が必要だから。総筋肉量を体内で
増やせば、マッチョにはならないし、総代謝量が飛躍的に
増えますので、美味しいものをお食べ頂いても、脂肪
は基礎代謝で燃焼してしまいますから。
当ジムの詳細は
http://pinbox,boy,jp
Ayaさん。
そしてKafさん。
その他、多くのジム友が、ピラティスエクササイズ・筋トレ・パンチを
当てないマスボクシングで、綺麗な体を完成させています。
