主役は、もちろん花嫁さんですよね。
その日までのカウントダウン、あと4ヵ月のKaoさん。
ここまで絞込まれたって言うか、体脂肪率11％ダウン。
人生の素晴らしい日。一番輝くように、各エクササイズ
を惜しまないKaoさん。
そして、Kaoさんの絞込をサポートいただく、Okhさん。
Kaoさんの目指すのは、天使の羽根が綺麗に浮き出たMioさん。
Mioさん、これから10年が
過ぎても
この引締まり様！
食事制限じゃなくって、シッカリ食べて運動を習慣に
するのが一番って、よくわかります。
肩甲骨を大きく回し、立掛けサンドバックに左右のパンチを
撃ち降ろす。そうすれば広背筋が発達し、筋肉内に増えた
血流で背中の体脂肪は燃焼。背中が大きく開いた
ウェディングドレスからは、天使の羽根。
結婚式が決まるまでのKaoさん↓。各エクササイズの瞬間風速
は高かったのですが、今では心肺能力も
大きくアップ。
身体の絞込、ますます加速中です。Kaoさんにやって
頂く事は、三食・規則正しく偏らないお食事
をして頂く。それだけです。
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