ブログへのご訪問ありがとうございます。ピラティストレーナーを始めて19年が過ぎました。そんな今日々考えることを書き綴ります。

私は、腹筋が苦手です。ピラティスを教えていますが、いわゆる「腹筋運動」は今でも得意ではありません。
36歳頃、20歳前後の若者に混ざって格闘技を始めました。クランチのような腹筋運動をよくやっていましたが、若い人のようにはできない。50回がどうしてもできない。
そのときに気づいたのが、背中を伸ばすことで、お腹の深層部（腹横筋や腹斜筋）が働きやすくなる、という感覚でした。

「弱い人が、どうすれば強くあれるのか」
そんなことを考えるようになり、ピラティスは少なからず、その役に立つと思うようになりました。

「痩せますか？」と聞かれることは、実はほとんどありません。
もし聞かれたら、
「痩せることもありますが、痩せるとは限りません。でも、痩せる必要はないと思っています」
と答えると思います。

このブログでは、身体の使い方や、動き方、考え方について、勉強のメモや行動ログも兼ねて書いています。

このブログで軸になっている考え方は、
こちらにまとめています。
▶︎「代表記事」

運動が苦手な人のためのピラティスインストラクター庸介（ようすけ）です。

今日はプロレスの話です。熱狂は、時を経てこそ心を揺さぶることがあります。

私が子供の頃、地上波でのプロレス中継は、金曜や土曜の夜・ゴールデンタイムに放映されていました。

中でも1970年代半ば、アントニオ猪木の新日本プロレスが打ち出した「異種格闘技戦」は、プロレスという枠を超えたプロレスでした。その試みは、私の気持ちを高揚させる新世界でした。

私の記憶に焼きついたのは、元柔道日本一（1965年全日本柔道選手権大会優勝）の坂口征二と全米プロ空手のランバージャック選手との試合です。

ランバージャック選手のダイナミックな跳躍・キックには、プロ空手の華やかさがありました。ところが、その強さをねじ伏せるような不器用な坂口征二の強さ。これは、深く私の印象に刻まれました。

坂口征二の試合は、唐突な展開を見せます。相手の選手にとっては「どうにもならない、対応しようがない」強さ。それが、異種格闘技本来の緊張感を生んでいたのです。私の「好きな試合」なのです。

坂口征二といえば、アントニオ猪木のような華やかさはない。マイクパフォーマンスも上手ではなく、ジャーマンスープレックスホールド（下図）のように美しい孤を描くような技もない。
　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　
坂口の技は、アトミックドロップやボストンクラブといった地味な技が多かったと記憶しています。おそらく柔道時代に負った腰痛の悪化を避けたものと思われます。

さて、特別な舞台での坂口の強さに、私は心を奪われました。熱狂は、時を経てこそ心を揺さぶることがあります。

坂口征二の柔道・プロレスの時代を知る人（還暦世代）。