1月もいつの間にか半分を過ぎ、もうすっかり日常の生活に戻りましたね
お正月太りやコロナ太り解消のために、ウォーキングやジョギングやお家でのトレーニングなどを始めてみてもなかなか続かない方や、これといってしたい運動が見つからないという方
何かをしながらの運動
がオススメですよ
レッスンでは
スマホを見ながら
パソコンをしながら
テレビを見ながら
洗い物をしながら
歯磨きしながら
など、無理なくできるストレッチやエクササイズもお伝えいたしますので、毎週通うのは難しい方もご都合の良い時だけ受けに来られ、あとは普段の生活の中にながら運動を取り入れてみられてはいかがでしょうか
本年も皆さまが健康で過ごせる体作りのお手伝いさせていただきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます
プライベートレッスン・リモートレッスンもご相談ください
お申込み・お問合せhirokopilatesspace@outlook.jp
090-1150-0046
ピラティススペース 小林浩子
