痛みの連鎖を予防していきましょう❣️

腰痛や五十肩など、どこかに慢性的な痛みが

半年以上

続いているという方は、別の部分にも影響が出ることがあるため、注意が必要です

どこかに痛みがあると、無意識にそこをかばってしまうことで、体に

歪み・偏り

が起こりやすくなります

そのままの状態で生活していると

背　骨

骨　盤

関　節

などに負担がかかり痛みが起きたり、ひどい場合は変形してしまうこともあるのです

そうなってしまう前に

ピラティス

で全身のバランスを整えて、痛みの連鎖を予防していきましょう

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Hiroko Kobayashi