頭痛になりやすい姿勢


頭痛持ちでロキソニンなどの薬が手放せないという方がよくいらっしゃいますショック



頭痛の原因の1つに


ストレートネック
本来自然なカーブを描いている頸椎(首の骨)が、姿勢の悪化などにより、まっすぐになり頭が前に出ている状態


があります



これを治すためには、首や肩だけでなく


全身をバランスよく動かし


正しい姿勢を維持する筋力と柔軟性を身につける必要がありますひらめき電球



薬は飲み続けると効かなくなるかもしれませんぼけー



ピラティス


で頭痛になりにくい体を作っていきませんか？