ウイルスやストレスに負けない身体ウイルスやストレスに負けないよう免疫力を高めるには筋 力柔軟性を向上させることが必要です初めての方にもしていただきやすい、ピラティスのエクササイズやストレッチの動画をYouTubeにアップしていますので、お家での運動にぜひご利用下さい動画はこちらから初心者向け☆お家でピラティスレッスン♪初心者向け☆お家でピラティスレッスン♪続編よろしくお願いいたします
