初めての方もぜひお試しください♡運動不足の解消にお家でもピラティスをしていただくため、YouTubeに動画をアップしています今回は普段のレッスンの流れにそった動きで少し長め(7分ほど)の初心者向け☆お家でピラティスレッスン♪を作成してみましたので、初めての方もぜひお試し下さい動画はこちらから初心者向け☆お家でピラティスレッスン♪よろしくお願いします
