大人も子どもも運動する必要性

昨日と今日は新体操の教室の発表会へ行って来ました

昨日は1年ぶりに、以前指導していた泉佐野の教室、今日は現在バレエを指導している子どもたちが所属している吹田の新体操教室の発表会へ

幼稚園から中学生の子どもたちの演技を久しぶりに見ることができ、とても元気をもらいました

幼児のうちから体を動かして運動神経を養うことはとても大切で、成長過程だけではなく、大人になり高齢になった時にも脳や身体に影響を与えるそうです

病気や不調が起きにくい体を作り健康で過ごすために大人にも子どもにも運動は必要不可欠ですね