西宮・芦屋の1月のピラティスレッスンスケジュールをお知らせします
ピラティスには
姿勢改善
体幹強化
柔軟性の向上
免疫力アップ
自律神経のバランス調整
により
肩こり腰痛改善
体引き締め
ダイエット
内臓機能の働きを良くする
などの効果があり、年齢・性別・運動経験の有無に関係なくして頂けるエクササイズです
入会金などなく、1回から受けて頂けますので、ぜひ一度お気軽にレッスンにいらして下さい
毎週選べる習い事Yee Pa!西宮市東町1-12-1
駐車場あり
月曜日
10:00〜11:00
13:00〜14:00
7日、14日、21日、28日
レッスン料
10:00〜 1回¥800 5回¥3000(2ヶ月間有効)
13:00〜 1回¥1000 5回¥4000(2ヶ月間有効)
金曜日
19:00〜20:00
20:00〜21:00
11日、18日、25日
レッスン料
1回¥1000 5回¥4000(2ヶ月間有効)
ar+ks 2F フリースペース芦屋市宮塚町11-21
水曜日
13:10〜14:10
14:20〜15:20
9日、16日、23日
レッスン料 1回¥1000
お申込み・お問合せhirokopilatesspace@outlook.jp
hi-ro.ko@ezweb.ne.jp
090-1150-0046
ピラティススペース 小林浩子