姿勢が悪いことによって常に
関節や筋肉や内臓
に負担をかけ続けることで、様々な不調を引き起こすことはとてもよくあります
ピラティスのレッスンでは生徒さんの姿勢の問題を改善していくための体幹を鍛えるエクササイズをしていきますが、その結果としてまず、
生活習慣の中で意識して姿勢を改善できるようになって頂くこと
を経て、最終的には
意識しなくても自然に正しい姿勢を身につけて頂くこと
を理想としています
痛い所があったり、体が思うように動かないととても不自由ですよね
ピラティスで姿勢を改善する方法を習得し、不調の起こりにくい体作りをしていきませんか？
ピラティスレッスンスケジュール毎週選べる習い事 Yee Pa！
西宮市東町1丁目12-1 駐車場あり
月曜日 10:00〜11:00、13:00〜14:00
金曜日 19:00〜20:00、20:00〜21:00
1レッスン 1000円
5レッスン 4000円(2ヶ月間有効)
ar+ks 2F フリースペース
芦屋市宮塚町11-21
水曜日
13:10〜14:10、14:20〜15:20
1レッスン 1000円
五十嵐竜一アートダンスセンター
大阪市住吉区我孫子3-5-17-201
火曜日 10:30〜11:30
木曜日 10:30〜11:30、13:00〜14:00、19:00〜20:00
土曜日 10:30〜11:30、17:00〜18:00
varioカルチャースクール
吹田市千里山竹園1-21-4
火曜日 14:00〜15:00、15:30〜16:30、19:00〜20:00
ビガー野田総合学園
大阪市福島区吉野1丁目2-17
ベビママピラティス
金曜日 10:30〜11:30、13:00〜14:00
SUNDAYピラティス
日曜日 10:00〜11:00、11:10〜12:10
お申込み・お問合せhirokopilatesspace@outlook.jp
hi-ro.ko@ezweb.ne.jp
090-1150-0046
ピラティススペース 小林浩子
