『すごく身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか』
と尋ねられる方が、結構いらっしゃいます
ピラティスは硬い方こそ、ぜひ体験して頂きたいのです
実際レッスンに来られると、全身が硬いわけではなく、伸ばし方が分かれば結構柔らかかったりされることもよくあります
あとは今までヨガのレッスンを受けられたことがあり、思うようにポーズができず、楽しめなかったというお話も時々お聞きします
逆にピラティスの方が合わない、という場合もあるでしょうし、ピラティスにしろヨガにしろ、『できなかったらどうしよう』とためらっている方もおられるかもしれません
ピラティスのレッスンでは自分の身体の感覚に集中することが重要なので、できるできないは全く気になさる必要はありません
周りの他の方のことも、自然に気にならなくなっていきます
もし、『身体が硬いから』と気にされて迷っておられるなら全くご心配なく、ぜひ一度レッスンにいらしてみて下さい
ピラティスレッスンスケジュール西宮市浜脇公民館
西宮市浜脇町5-14 駐車場あり
月曜日 10:00〜11:00
1レッスン 800円
5レッスン 3000円(2ヶ月間有効)
毎週選べる習い事 Yee Pa！
西宮市東町1丁目12-1 駐車場あり
月曜日 13:00〜14:00
金曜日 19:00〜20:00、20:00〜21:00
1レッスン 800円
5レッスン 3000円(2ヶ月間有効)
ar+ks 2F フリースペース
芦屋市宮塚町11-21
水曜日
13:10〜14:10、14:20〜15:20
1レッスン 1000円
五十嵐竜一アートダンスセンター
大阪市住吉区我孫子3-5-17-201
火曜日 10:30〜11:30
木曜日 10:30〜11:30、13:00〜14:00、19:00〜20:00
土曜日 10:30〜11:30、17:00〜18:00
varioカルチャースクール
吹田市千里山竹園1-21-4
火曜日 14:00〜15:00、15:30〜16:30、19:00〜20:00
ビガー野田総合学園
大阪市福島区1丁目2-17
ベビママピラティス
金曜日 10:30〜11:30、13:00〜14:00
SUNDAYピラティス
日曜日 10:00〜11:00、11:10〜12:10
お申込み・お問合せhirokopilatesspace@outlook.jp
090-1150-0046
ピラティススペース 小林浩子
