他の部分は太くないのに脂肪がついている所があったり、前はなかった所にお肉がついてきた場合、その辺りを動かしていないことが原因であることがよくあります
脂肪がつきやすい場所は脇腹、肩甲骨辺り、二の腕、お尻の下など
ピラティスをすると、全身を細かく分けて動かすため、動きにくい箇所、固まった箇所がよく分かります
ピラティスで、普段の生活では動かせていない所を見つけて使えるようにし、いらない脂肪とサヨナラしましょう
ピラティスレッスン西宮市浜脇公民館
西宮市浜脇町5-14
月曜日 10:00〜11:00
1レッスン 800円
5レッスンチケット 3000円(2ヶ月間有効)
ar＋ks 2F フリースペース
芦屋市宮塚町11-21
水曜日13:30〜14:30、14:45〜15:45
1レッスン 1000円
五十嵐竜一アートダンスセンター
大阪市住吉区我孫子
火曜日、木曜日、土曜日 10:30〜11:30
ホームページ http://www.k-dm.jp/
カルチャースクールvario
吹田市千里山
火曜日 14:00〜15:00、15:30〜16:30、19:00〜20:00
ホームページ http://vario.jp/
お申込み・お問合せ090-1150-0046
ピラティススペース 小林浩子
