前回の『確実に脚やせできる方法』を読んでからこちらをお読み下さいましー
『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』
〜10年後もスカートの履ける脚へ〜
股関節からしなやかに、
脚のむくみやダルさをスッキリ解消
西東京市 ひばりヶ丘 女性専用ホームサロン
股関節若返り美脚【glitter】
いつもありがとうございます。
土屋あや子です
前回の記事はこちら
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アクセス数、大分ありましたうへ
うへ前回の記事で究極の話をしましたが、
これは間違いなく脚細くなるんでね。
100％なるんですよ。
気になるあなたはそちらをまず読んで下さい。
前回の記事はこちら
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今の世の中、どこもかしこも筋トレ美トレ。
インスタの影響もあって自分の肉体美を披露しやすくなりましたしね。
ということで、みな
筋肉に意識し過ぎです。
筋肉に頼りすぎです。
筋肉使いすぎてません？？？
筋肉ってなんの周りに付いてますか？
骨の周り。
骨のサポートですよね。
骨で軸をしっかり捉えて歩けていたら、
最小限の筋肉しか付きようがないと思いませんか？
筋肉ばかり意識して、
骨を意識する事をしてないので、
立つ、歩く、の時の軸の取り方がわからなくなってるんですよ。
脚の筋肉ばかりに頼って使って歩いていると、
脚やせ出来ないに決まってるじゃないですか。
筋肉で踏ん張って力んで歩いてると脚やせは出来ないっす
エステやリラクゼーションに行って脚を緩め、
脚の疲労物質を流したところで、
また筋肉で踏ん張って力んで歩いてたら即行元の脚に戻るだけです。
脚やせしたいなら、自分は脚で踏ん張って力む癖がないかどうかをまずチェックした方がよいのですよ。
余談ですが、土屋は毎日車に乗ります。
あんまり歩かないんですね。
今筋トレもしてないんです。
でね、
ふくらはぎ計測したら、1㎝細くなっていた
当たり前ですよねー。
歩いてないんだもの
「歩くの止める事なんて出来ないよ！」
っていうあなた、
じゃあ立ち方、歩き方、見直せば良いんです。
力まないこと、無駄に筋肉に頼らないこと。
「どうしたらいいの？！」
本当に脚を変えたいなら、実際に土屋のサロンにお越し下さいませー。
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