皆さん、こんにちは
‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”
火曜日（18：05～マシンピラティス、19：20～ピラティススクール＋、20：30～ベーシックピラティス）
木曜日（12：45～マシンピラティス）
木曜日のパーソナルピラティス
のレッスンを担当させていただいいております、インストラクターのAiです
一度、涼しくなりましたが、また暑さが戻ってきましたね
以前の私は、夏バテをしたり、
温度差で体調を崩してしまうことがよくあったのですが、
今ではそういうことが本当に少なくなり、
夏の暑さを楽しめるようになりました
ピラティスを始めて良かったな
と思っていることの1つです
さて、今回のインストラクター日記では本をご紹介いたします。
 |
Lily ――日々のカケラ――
1,944円
Amazon |
女優の石田ゆり子さんのエッセイです。
この中で
「からだが喜ぶ」
というタイトルでピラティスのことが書かれています。
10年以上続けていらっしゃるようで、
肩こり、腰痛、頭痛に加えて、
不定愁訴も解消されたとのこと。
勢いではなく、思考しながら身体を動かしていくことが
とても向いているそうです。
そして、ピラティスを
「生きることが楽になるエクササイズ」
と表現されています。
私も同じくらい続けているのですが、
身体の痛みや歪みがかなり解消されました
そして考えながら動くことが私もとても好きで、
運動というよりも、身体の使い方を学ぶ学問だと実感しています
趣味が仕事に変わった今、
生きることが楽になったかどうかは分かりませんが、
ピラティスは生き方を確実に変えてくれました
さて、石田ゆり子さんが続けていらっしゃるのは、
マシンでおこなうピラティスです
このマシンピラティスが
当スタジオでも来月から始まることになりました
詳しい内容はこちらをご覧ください
こちら
発案から半年以上の時間をかけて準備をしており
楽しみでドキドキしています
マットのクラスはもちろんのこと、
ぜひマシンのクラスも、皆様のご参加を心よりお待ちしております
ピラティスガーデン銀座１１周年キャンペーン
８月中に限り、通常4,320円のところ、
１レッスン1,000円でご体験いただけます
ご体験は毎日受付けております。
ピラティス初めての方、大歓迎です！
お気軽にお問合せくださいませ
ピラティスガーデン銀座
TEL: 03-6226-2808
MAIL: info@ginza-garden.com
◆◇◆指導者向け情報◆◇◆
★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★
２０１８年９月１０月11月【日曜コース】
【日程】２０１８年９月９日（日）・２３日（日）・３０日（日）・１０月１４日（日）・２８日（日）
１５：００～２１：３０
【試験】２０１８年１１月１１日(日) １５：００～
【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】２０１８年８月３０日(木) 申込履歴書必着
★バレトンソールシンセシスインストラクター養成コース★
２０１８年月９月１０月１１月【火曜コース】
【日程】２０１８年９月２５日(火)・１０月２日(火)・９日(火)・１６日(火)・２３日(火)・１１月６日(火)
１４：３０～１７：３０
※最終日に試験有り
【講師】石川 沙樹マスタートレーナー
【受講料】一般：86,400円 FTP会員：64,800円（税・認定費・教材費込み）
【締め切り】２０１８年９月１５日(土) 申込履歴書必着
★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★
２０１８年度１１月１２月１月２月【日曜コース】
【日程】２０１８年１１月２５日（日）・１２月９日（日）・２３日（日）・２０１９年１月６日（日）・２０日（日）
１４：３０～２１：００
【試験】２０１９年２月３日(日) １４：３０～
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。) ・ウエア・筆記用具
【締め切り】２０１８年１１月１５日(木) 申込履歴書必着
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年９月１８日（火） １４:３０～１７:３０
【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ
【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン）
【日時】２０１８年９月２９日（土） １７:００～２０:００
【内容】復習とセンタームーブス第２弾
【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年９月３０日（日） １１:００～１４:００
【内容】ピラティスエクササイズ～呼吸の復習～
【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年１０月２０日（土） １８:００～２１:００
【内容】メディテーション for ピラティス
【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。