こんにちは
‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”
フロントスタッフの鈴木です
本日は９月ご体験キャンペーンのお知らせです
ピラティスガーデン銀座
１１周年記念
９月中限定のキャンペーンといたしまして、
通常１レッスン4,320円のところ、レッスン1,000円でご体験いただけます
今年の夏は、記録的な猛暑だったり
台風だったり
大雨だったり
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とても天気の変化が激しく、慌ただしく感じませんでしたか
夏の疲れがそろそろ出てきたりして、そろそろご自身の身体のメンテナンスが必要になっている方も多いのではないでしょうか
ところで
皆様はご自身の身体のこと、どれくらい知っていますか
自分の骨の状態や筋肉バランスや身体の癖などなど・・・
自分の身体の状態を知り、それを理解した上で、意識して動くことが、
実はとても大切なことなんです
今までの生活の中で出来てしまった身体の癖や、バランスの悪さが
様々な不調を生み出してしまっていることはご存知でしょうか・・・
誰にでも身体の癖、弱いところはありますが、
ご自身の身体と向き合い、状態を知って、意識していくことが、
『健康な身体』をつくる第一歩なんですよ
ピラティスをやっていると、自分の身体の状態や弱い所を知る事ができます
ピラティスガーデン銀座にいらっしゃるお客様も、ピラティスをやりながら、
「自分にはこんな癖があったんだ」
「こういう姿勢や動きが苦手」
「左と右ではこんなに差がある・・・」
等々、様々なご自身の身体に対する「気付き」の声をお聞きします
また、ピラティスのレッスンでは、都度“正しい姿勢”に整えてからエクササイズを行いますがので、
正しい姿勢とはどういった状態なのかを、身体で感じて、知ることができます
そして、それらを意識して動くことで、
弱い部分の筋力をつけることが出来、歪んだ骨格を調整していくことが出来ます
更に・・・
ピラティスのレッスンで練習した“正しい姿勢”を、
日々の生活でも意識して動くことが出来るようになってくると、
正しい姿勢に必要な筋バランスが整ってきて、
少しずつ骨格を正しい位置に戻していくことも可能になってきます
まずは、「ピラティス」を始めて、
ご自身の身体と向き合い、自分の身体を知ることから始めてみませんか
自分の身体を知り意識することで、少しずつ身体は変化していきます
体験レッスンは毎日承っております
クラス選びにお悩みの方や、ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております
※実際に当スタジオに通われているお客様の声はこちら
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ピラティスガーデン銀座１１周年キャンペーン
９月中に限り、通常4,320円のところ、
１レッスン1,000円でご体験いただけます
ご体験は毎日受付けております。
ピラティス初めての方、大歓迎です！
お気軽にお問合せくださいませ
ピラティスガーデン銀座
TEL: 03-6226-2808
MAIL: info@ginza-garden.com
◆◇◆指導者向け情報◆◇◆
★バレトンソールシンセシスインストラクター養成コース★
２０１８年月９月１０月１１月【火曜コース】
【日程】２０１８年９月２５日(火)・１０月２日(火)・９日(火)・１６日(火)・２３日(火)・１１月６日(火)
１４：３０～１７：３０
※最終日に試験有り
【講師】石川 沙樹マスタートレーナー
【受講料】一般：86,400円 FTP会員：64,800円（税・認定費・教材費込み）
【締め切り】２０１８年９月１５日(土) 申込履歴書必着
★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★
２０１８年度１１月１２月１月２月【日曜コース】
【日程】２０１８年１１月２５日（日）・１２月９日（日）・２３日（日）・２０１９年１月６日（日）・２０日（日）
１４：３０～２１：００
【試験】２０１９年２月３日(日) １４：３０～
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。) ・ウエア・筆記用具
【締め切り】２０１８年１１月１５日(木) 申込履歴書必着
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年９月１８日（火） １４:３０～１７:３０
【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ
【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン）
【日時】２０１８年９月２９日（土） １７:００～２０:００
【内容】復習とセンタームーブス第２弾
【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年９月３０日（日） １１:００～１４:００
【内容】ピラティスエクササイズ～呼吸の復習～
【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年１０月２０日（土） １８:００～２１:００
【内容】メディテーション for ピラティス
【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。