名古屋市 ピラティススタジオSmiley
鈴木裕子です。
「Smiley」
笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます！
ピラティスの動きで、とても大切にしているのが
背骨の動き
背骨には、頸椎、胸椎、腰椎があり
合計24個の骨で成り立っています。
そして、その背骨の中に、太い神経が流れています。
一つ一つの骨が動くことで、
私たちは様々に動けるようになっていますが
背骨を動かしていますか？
動きづらい所はありませんか？
背骨の役割は３つあり
①身体を支える
②身体を動かす
③神経を保護する
背骨の動きが悪いと、神経を傷つけてしまう事もあり、
しびれが出たり、ヘルニア、腰痛、肩こりなどの症状が出やすくなってしまいます。
ピラティスは背骨の動きをとても大切にしています。
背骨を動かした後は、身体がスッキリ。
運動に良い季節になってきました。
車の点検を定期的に受けるように、
私たちの身体も、痛みなく生涯元気よく動けるように、定期的に身体を動かし整えていきたいですね。
ピラティスを楽しく！
体験レッスン受付中です。
■ピラティススタジオSmiley
平日土 9：00～21：00（最終受付 20：00）
日祝 9：00～20：00（最終受付 19：00）
定休日 月曜日
＊大変恐縮ですが、
男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。
【場所】 名古屋市守山区
（詳細は後日お伝えいたします）
駐車場有
＊名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分
＜ホームページ＞
http://pilates-smiley.com/
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