”腹筋で脚が筋肉痛⁇”

運動と、食事制限のダイエットで

理想的な体作りをしよう！

トレーナーの鈴木裕子です。

ピラティスレッスンをしている

ピラティススタジオ・フーレィのブログを更新しました。

今回は、

「腹筋で脚が筋肉痛??」

というタイトル。

お腹が筋肉痛になるのではなく、

脚が筋肉痛ってどうして？

皆さんは、そんな経験はありますか？

ご覧ください。