ここ数年インスタがメインになっていましたが
本日よりブログのみの記事の更新を復活致します🥰
基本的には毎週金曜日に更新予定で
イレギュラーでも更新します✨
ブログを読んで下さっている方の
健康や美容や長寿や若さや元気の
そして美しい日本人女性を増やすために
日本人の身体に合ったピラティス情報や
身体や心の健康と美しさに参考となる
知識や智慧をお伝えしていけたらと
思っております
大切な自分の身体と向き合うことを
忘れてしまっている現代のわたしたち。
小さい積み重ねが最強だと
13年のピラティススタジオ経営で
様々なお客様のお身体と向き合う中で
心底痛感しています。
日々の氣づきになれば嬉しいです。
石山のりこ