大阪市住吉区【ピラティス・シルクサスペンション・ストレッチーズ】会員制・少人数制スタジオ Pilates Room tone(トーン)

大阪市住吉区【ピラティス・シルクサスペンション・ストレッチーズ】会員制・少人数制スタジオ Pilates Room tone(トーン)

◇ピラティスで 身心共に内側からキレイに◇カラダからのアプローチがココロを整え自分本来のキレイを引き出す! 大阪市住吉区にある 会員制&少人数制のピラティスレッスンPilates Room tone(ピラティスルームトーン)

ブログをご訪問いただきありがとうございます。


このブログは大阪市住吉区の万代池の近くにある

少人数制&会員制のピラティスルームPilatesRoom toneのご紹介ブログです。

日々のレッスン風景や会員様の声、オーナー石山 典子のスタジオやピラティスに
対する想いなどを、ありのまま綴っています♪

女性専用マットピラティス、シルクサスペンション™️、ストレッチーズ、KOBA式☆体幹トレ
パーソナルセッションを行っております。

ピラティスメゾットは眠ってしまっている人間本来の力を目覚めさせ
女性のカラダとココロを美しく磨きあげてくれます。
もちろん男性も(^^)

難しいと言われているピラティスメゾットを少しでもわかりやすく提供できるよう
少人数制のレッスンで、丁寧な指導を大切にしています。

少しでもPilatesRoom toneを分かりやすくお伝えできれば嬉しいです.。

ぜひ一度Pilates Room toneのレッスンを
体感しにいらして下さいませ。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。




オーナー 石山 典子


 
 

オーナーnorikoです。

 
 
今日もブログにお越しいただきありがとうございますほっこり
 
 
書きためていた記事のアップです。
 
 
 
最近は特に
 
 
すべてはトリニティ=三位一体のバランス
 
 
健康と美容には大切だと気づいてしまった。
 
 
そして
 
 
ボディ・マインド・スピリット
のバランスが絶妙に整うと
 
 
自分らしく、才能を活かしながら
楽しく豊かに
 
毎日を毎瞬毎瞬を過ごすことができます。
 
 
 
 
 
どこかに偏るのではなく
 
 
 
 
ボディ=体・肉体のこと
 
マインド=心・精神のこと
 
 
スピリット=魂
 
 
が本当に大事です。
 
 
 
この3つのバランスが取れている人は私も含めて
本当に少なくて
 
 
もちろん、日々乱れたり整ったりしながらなのですが
 
 
この3つのバランスが取れ、3つのバランスの中での
ニュートラルのバランスが安定してくると
落ち込むことも、一般的に言われる運気が下がることも
無くなります。
 
 
 
 
 
そこでピラティスができることはと言うと
 
 
私の思うPilates Room toneのピラティスとなりますが
 
深い意味でいうと
 
 
現実に生きているこの3次元の世界・地球で
まずは体(肉体)をニュートラルに戻す、そして地球という
重力がある惑星の空間で体(肉体)をコントロールしていく
だけの柔軟性と安定性と筋力や体力、コーディネーション能力を
つけて開花し生活の質を上げていくためのピラティスだと思っています。
 
 
 
結果、女性は女性らしい体に
男性は男性らしい体に
 
アスリートはそのアスリートの種目に合わせた体に
モデルはモデルに合わせた体に
 
子どもは子どもらしく今必要な体に
 
シニアにはシニアに今必要な体に
 
 
そして、美しい姿勢へもつながっていきます。
 
 
私の思うピラティスの最骨頂が
 
マシンで行うピラティスです。
 
 
 
私のパーソナルの枠は、もうほぼ埋まっているのにも
関わらず、マシンでのピラティス推しをするのは
本当に申し訳ないのですが、
 
でもそれくらい、
マシンでのピラティスの効果の高さは、やはりすごくて
その思いを伝えられずにはいられなくなってしまうのです。
 
 
 
 
本当に深いこのなんとも言えない感覚。。。
細胞が目覚め喜んでいるこの感覚は
マシンをとことんやっている人
またはやり切った人にしかわからないかもしれないのですが
 
 
お客様の中に、わかっていてくれる方がいたら
すごく嬉しいです。
 
 
 
私が体感しているこの感覚をどう言葉にするのか
どの言葉が当てはまるのか
ずっと探していたのですが
 
 
最近やっと色々な学びを続けていく中で
ピッタリ自分でも納得できる表現に
出会うことができ、やっと繋がった気がしました流れ星
 
 
 
それは、
 
マシンピラティスたち
 
リフォーマー、キャデラック(タワー)、チェアー
ぺドオプル
 
 
 
 
 
などについているスプリング
 
このスプリングの振動の与える影響と効果がかなりすごい!
 
 
のです。
 
 
 
 
の記事で、周波数・波動・気・振動
について書きましたが
 
 
周波数や波動や気も、結局は振動/バイブレーションです。
 
 
 
Wikipedia先生によると------------------------------------------------
 
 

振動(しんどう、: oscillation、vibration)とは、状態が一意に定まらず揺れ動く事象をいう。英語では、重力などによる周期が長い振動と、弾性分子間力などによる周期の短い振動は別の語が充てられる[1]が、日本語では周期によらず「振動」という語で呼ばれる。周期性のある振動において、単位時間あたりの振動の数を振動数(または周波数)、振動のふれ幅を振幅、振動の一単位にかかる時間を周期という。

振動は、同じ場所での物質の周期的な運動であるが、物理学においてさまざまな現象の中に現れ、基本的な概念の一つとして扱われる。物理的にもっとも単純な振動は単振動である。また、振動する系はそれぞれ固有振動(数)をもつ。振動の振幅を減少させる要因がある場合には、振動が次第に弱まる減衰振動となる。外部から一定の間隔で力を与えることなどにより振動を引き起こすことを強制振動とよぶ。強制振動の振動数がその系の固有振動数に近い場合、共振(または共鳴とも)を引き起こす。古典物理学だけでなく、電磁気学では電気回路電場磁場の振動を扱い、またミクロな現象を扱う現代物理学などにおいても、振動は基本的な性質である。

波動現象は、振動が時間的変化にとどまらず空間的に伝わっていく現象であり、自然現象の理解になくてはならない基礎概念へと関連している。

 
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私たち、人間の体は60兆個と言われる
細胞の集まりでできています。
 
DNAは毎秒数十億回振動しているとも言われていて
 
細胞は、振動し私たちには聞こえない音を発しながら
体全体の調和を保っています。
 
 
60兆個の細胞が毎秒振動しているとイメージすると
気が遠くなりますが、ですが、毎秒毎秒振動しながら
私たちの細胞は
そうやって調和を保とうとしてくれているのです。
 
 
なんて愛しいんだろうといつも思うグリーンハート
 
 
だけど60兆個の細胞が毎秒振動していることを
私たちは気付くことすらできないですよね。
 
 
音を聞くことも、感じることできない。
 
 
毎秒振動していることを、今日知った方も
いらっしゃるかもしれないし。
 
 
 
 
だけど、確かに毎秒振動し調和を保ってくれているから
私たちは、今この現実世界で体を使うことでできている。
 

 
 
内臓とかも一緒ですよね。
 
 
「ランチを食べたから、さ!今から胃を動かして
分解するぞ!」
 
と意識をして動かさなくても
体や内臓は私たちの無意識の中で自然に勝手に
その作業をしてくれているのです。
 
 
呼吸もそう。
 
呼吸が止まると私たちが死んでしまいますが
私たちが意識して「今から呼吸するぞー!」と意識しなくても、一日2万回の呼吸を体はしてくれています。
※ただし、質には個人差があります。
 
 
なんてありがたいのだろうピンクハート
いつもいつもありがとう♪
 
 
この無意識が「潜在意識」の働きです。
 
自律神経も「潜在意識」の担当です。
自分の意思に関係なく乱れていきますからね。
 
 
人間の能力100%の力を使おうと思ったら、
実はこの「潜在意識」が90ー95%を占めていて
才能を引き出したり、夢を叶えたりする鍵を握っています。
 
 
普段私たちが意識してやっていることや
普段使っている力は、「顕在意識」で、
わずか5−10%の力。
 
 
潜在意識=右脳(リズム・ダンス・芸術・音楽・創造力)
顕在意識=左脳(理論・分析・計算・言葉・知識)
 
となります。
 
 
 
 
私たちには、見えないし聞こえないけど
現代は良くも悪くも色々な情報が溢れていて、
現代人は脳疲労している人が多いです。
 
理論や分析、計算や知識、そして言葉優位になっています。
だから左脳優位の人が多く、右脳の力である90−95%の力が
眠っているので潜在意識の扉がしまっちゃてるんです。
 
 
 
プラス、
自然からもドンドン離れていて、目には見えないけど
様々な電波が体を行き交い
五感をはじめとする、本来人間が持っている感覚が
かなり鈍り狂っています。
 
 
 
そのことで90−95%の力の源である潜在意識が
更に眠ってしまい、才能を引き出せず、夢を叶えることを忘れ
 
 
日常に流され、亡霊のようにいきている人たちが
大変多いのです。
 
 
 
そういう人たちは、内側からの輝きがないので
すぐにわかります。
 
 
本来、私たちはみんなが等しく
「キラキラ輝く才能を持っている光」のような存在です。
 
(2019年元旦初日の出、夫婦でジョジョ立ち笑)
 
 
誰かを輝かせるためにいるのではなく
 
 
 
自分が自分らしく大好きなことをし、才能を活かし、
そのことを通して人にも喜んでもらう
 
そのことで更にキラキラ輝く、そのために生まれてきました。
 
 
 
最近は、その輝きも感じてしまって。。。
本格的に自分でもやばい感じがしている私です笑
 
 
その「輝き」についての
記事も書いているので、またインスピレーションが
来たらアップしますね!
 
 
 
話を戻しまして
 
 
60兆個の細胞が毎秒振動し調和を保ってくれているから
私たちは、今この現実世界で体を使うことでできていますが
 
日々の心身の疲れやストレスが重なるとその調和が乱れ
内臓機能が低下したりして、病気へと繋がっていきます。
 
 
 
 
ピラティスのマシンたちのスプリングから発せられる
振動/バイブレーションは、心身の疲れやストレスで
調和の乱れた細胞へも良い影響を与えていると
かなり実感しています。
 
 
細胞が目覚めて熱くなる感覚を感じるのです。
 
特にマシンやスプリングと自分の体が一体になって
動いた時に。
 
 
関節や骨、筋肉や靭帯というだけではなく
筋膜、内臓、血液の流れ、そして細胞が爆発する感覚
 
それを感じるのです。
 
 
そして、ここでもキーワードは、やはり
 
 
ニュートラル
 
プラス
 
グラウディング
 
です。
 
この地球という惑星の重力という空間の中で
体にしっかりニュートラルが入り、しっかり地に足をつけて
グラウディングして
そこを軸にマシンと共に動いていくと、細胞が目覚める
 
細胞が目覚めるとDNAのスイッチがONになるので
潜在意識の扉が開き、能力がドンドン開花し
 
身体能力がかなり上がります。
 
 
 
そして不思議なことに
今までできなかったエクササイズを楽々に
できるようになるという現象も起こったりします。
 
 
誰が科学的にデータを取って欲しいなぁと心から思う。
 
 
そしてここも大事。
 
ニュートラルが飛んだり、左脳タイプのインストラクターの
指導のもとだと、いくらピラティスのマシンでも
上記のような効果は期待できず、
とてもとても勿体無いことになります。
 
 
やはり、指導する側のスキルはもちろんのこと
右脳派のインストラクターの方が
お客様の力を引き出す能力が高いです。
 
 
現代人は生活スタイルから運動不足で体の機能が
眠っている人がかなり多いので
 
マシンの方が効率が良く結果が出るのも早いですが
マシンやマットは問わず、
 
 
まずは、体から「ニュートラル」へと
導いてあげるとお客様の体がわかるのがぐんと早くなります。
 
 
体がニュートラルを感じ空間の中で安定できるように
なると、痛みや不具合という体の不調和音は
改善されていく。
 
 
 
だけど、体だけでは完全に
 
トリニティ=三位一体のバランス
 
 
を調和させることはできません。
 
 
体だけで止まっている人はたくさんいます。
 
 
それは、自分らしくいきているか生きていないかで
わかります。
 
 
その人が、本当に内側からキラキラ輝いているかで
わかるのです。
 
 
ボディ=体・肉体のこと
 
マインド=心・精神のこと
 
スピリット=魂
 
の振動=バイブレーションの調和が大切です。
 
 
 
 
少し難しい記事になっていたらすみません。
 
今わからなくても、一年後とかに伝わるかもしれないです。
 
 
 
 
科学的にはわかってないことは
まだまだたくさんありますね!
 
ピラティスマシンの威力もその一つかな。
 
 
潜在意識の扉を開くのに、一番のオススメは
やはり
 
 
 
 
です。
 
 
 
そして、眠っている才能や自分の宝の地図を知る
 
 
 
12/18日(水)20:00-メディテーション/瞑想
 
終了後21:00-しますので、メディテーション/瞑想を
ご予約いただいている方は連続受講がかなりオススメです♪
 
 
ホロスコープは
自分の人生の答え合わせのようなこともできます。
 
 
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今回のみとなるので、お時間大丈夫な方はぜひ!
レッスンまでに簡単にリーディングが必要なので
ご予約早めにいただけると助かります♪
 
 
 
 
 
ご予約いただいている方、
・生年月日
・生まれた都道府県
・分かる方は生まれた時刻
 
をスタジオかメール、LINEにてお知らせ下さい。
 
 
 
来年1月からは、いよいよ本格的に
Pilates Room toneオリジナルの
イメージトレーニング中心の瞑想
 
イメージング瞑想に進んでいきます。
 
 
その基礎となるのが
 
・12/18日(水)20:00-メディテーション瞑想
       21:00-ホロスコープミニレッスン
 
・12/21(土)11:00-メディテーション瞑想
⭐︎終了後1時間ほど質問会をさせていただきます。
お時間大丈夫な方は、ゆっくりして行ってくださいね♪
 
 
です。
 
 
 
 
 

愛と感謝を込めて

 

 

 

 

グループレッスンのご予約

会員様専用グループレッスン予約システム

 

 

 

女性がキレイになるためのピラティスを

提供するスタジオ

 

Pilates Room toneオーナーNoriko

 

 

 

 

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