「過伸展」=「伸ばし過ぎ」
と聞くと「体の硬い私には関係のない話」と思われがちかもしれませんが、体の硬い人でも、膝、肘を過伸展させてしまうのはよくあることです。
「過伸展」は、もとからそういう状態なのではなく、「そう使う」ことによって起こります。
猫背、肩こり、腰痛…
こんなことも「過伸展させてしまう使い方」に原因があるかもしれません。
メカニズムを理解し、改善のためのわかりやすいエクササイズも盛りだくさんなワークショップが開催されます。
肘の過伸展にお悩みの方はもちろん、肩こりや腰痛にお悩みの方、さらには二の腕のたるみが気になる方も是非受講ください！
5月28日(日) 10:00〜12:00
WS会場： ロルフィングスタジオ380＠名古屋
＆オンライン（ZOOMを使用します）
受講費： 5,500円（税込）
詳しくはこちら！！
先日指導者向けの同じテーマのワークショップに参加しましたのでレポートをnoteに書きました。
ご参考にどうぞ！
