数日前から、ちょっと膝が痛いんです
変な座り方をし、起き上がる時に
ぐいってしてしまいました。
更年期はそんなプチダメージを起こしやすいです。
それを繰り返ししていくと
結果大きなダメージになり、
最終的に「痛み」となってしまいます。
そえを放置すると
どんどん悪化します。
ほぼほぼの方が、悪化します。
更年期はそういう「お年頃」なんです。
例外的に、カラダが強い方もいらっしゃいますが、
そういう人こそ、
他の痛みを誘発してしまいがちです。
更年期はムリしないことです。
自分の痛みは「誰も軽くしてくれない」
言葉はかけてくれるかもしれませんが
実際の痛み、不具合は自分しかわかりません。
辛いのは自分。
いたわりましょう、自分を