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サビない未来のカラダをつくるボディワーカー 大島智子です。
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暖かくなったり、寒くなったりお天気が良く変わります。
春の嵐はもうすぐ春になる証拠ですね
さて、出産後のお子様が幼稚園ぐらいになり、少し落ち着いたぐらいから
ご自身のお身体のメンテナンスにいらっしゃるママが増えています。
殆どが腰痛と肩こりです。
お子様が少し大きくなると、体重も30キロぐらいになり、抱っこやオンブで肩や腰を使ってしまうそうです。
でも、肩や腰が痛くなる理由はそれだけでは無いような気がします。
出産後の腰痛や肩こりが慢性の方というは、体の使い方もありますが、
思い出してください、赤ちゃんがお腹にいた時の姿勢はこんな感じ↓
出産前は、お腹が大きくなると重心が前のめりになります。
バランスを取ろうと顔は上げるので、腰は反ってしまいますよね。
そして、その状態は何か月続きましたか？出産後も妊婦さん姿勢が定着してしまっている可能性があります。
そんな訳で、知らず知らずのうちについてしまった体の癖を、変えて行くために
ピラティスやジャイロトニックをやりに来て頂くママが、最近増えています。
【自力で体を動かして、体を変えて行きたい！姿勢を変えたい！】
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