こんばんは！「私に戻る時間」で等身大の私を発揮する アロマテラピーサロンニワトコ-庭常-サロンオーナー青野由布子です。
早い人だとそろそろ花粉症が気になり始める時期ではないでしょうか？
私もスギとヒノキアレルギーで鼻が
だんだんムズムズ
(アレジオンHP内花粉カレンダーより拝借)
今の時期でもすでに結構飛んでます
この前花粉症対策にと、
鼻粘膜を焼いて鼻の通りを良くする
レーザー治療の予約をやってみようと思って。
5件ほどクリニックを絞って電話をしたら、、、
最短でも新規受付が2月アタマ！！
すごいところだと3月なら取れるというクリニックも
私、レーザー治療、いや予防をナメてた！
早い人は12月から予約してたんだとか...。
予防・対策は気になり始めてからでは遅いなぁと
反省しながら2月アタマに予約を取りました。
でもでも！ピークまでには間に合うしっ！
私には予約日までの間、精油という強い味方がいるではありませんか
そんなわけで今日は花粉症予防・対策に良い精油を紹介します
前置き長いな
呼吸をスッキリさせたい時に鼻水や痰を出やすくする、空気清浄作用もある
外出後髪の毛や衣服についた花粉をはらった後
スプレーするのも
シネオールの鼻通りをよくしてくれそうな香りに免疫力を高めてくれるラヴィンツアラ
鼻づまりで眠れない！寝つきを良くしたい時にリラックスの副交感神経を優位にしてスムーズに寝付けるように
スッキリ鼻の通りを良くしてくれそうな香りに副交感神経を優位にして眠りに誘う
鼻下やお肌のカサカサかゆみを落ち着かせたい時になどがおすすめです
上記の精油を、精油が使える加湿器に入れたり
いくつかブレンドして枕元やマスクに垂らしたり
楽しみながら「好きだな」って思うものを使ってみてください
私はラヴィンツアラとペパーミントを
マスクに垂らして
寝るときはラベンダーとプチグレンの組み合わせが特に好き
花粉症のピークはこれから！
楽しく予防・対策しましょ
今日も読んで下さりありがとうございます♡
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