最近お金の不安が強い💰
アパートを追い出されて
ホームレスになり
寒空の下，ただただ震えて苦しむ
を，想像するのだ💭
思考の暴走だ
わかっちゃいるけど、飲み込まれて
不安に苦しむ🫤
皆さんもないだろうか
特に年末，特に冬⛄の時期
人間関係，恋愛，将来，お金，健康
不安で眠れないとか？
急に前向きになんて考えられない
私は瞑想🧘♀️をしてみる
いろんな事が浮かぶが
とにかく浮かぶ物事をドンドン通り抜けて
意識の空間の先に飛んで行く✈️
何も無い白い空間に出られたら
そこは「ある」の世界🌍
振り切った不安を考えずに
そこで，心静かにいる
落ち込んだ波動をゼロに0️⃣戻そう
忙しい心に気づいたらやってみて
私は友達が0️⃣だ
小さい頃から思春期，社会人になって
ずーっとついて来たモヤモヤ😶🌫️だ
学生の時，友達とは自分の注いだ
愛情を返してくれる人だったので，
帰って来ないと，裏切り→相手とギクシャク
→クラス離れる→疎遠 の繰り返し
笑ってもらって仲良しになろうとしても
会話が誰かを傷つけたり，陰口になったりする
そんな友達，私も要らない。
私を肯定してくれる人（＝友達）を探していた
今，わずらわしい友はいないが
面倒くさい自分は残っている
自分自身には全肯定しているだろうか？
自分の気持ちに耳を傾けて、寄り添い
甘やかしている自分はいるだろうか？
自分にもできていないことを
人からやって貰おうとしていた
メッチャわがままな自分なのだ
周りに友達という城壁を作って
自分を（友達がいると）良く見せようとしても
維持するだけで時間もお金も自分も削る💰
1人でいてもやりたい事が沢山ある
この現状に感謝🥲
自分の失敗はどうしていますか？
自宅で何かをこぼした なんて
小さいものから
会社の取り引きに関わる
大きなものまで
他人が絡む自分の失敗って
隠したり，正当化して誤魔化したり
をまず考えませんか？
それは自分の心が苦しくなるから
逃げようとする思考です
まわりの状況は置いといて
自分は本当の事がよく見えている
だから，真っ先に自分を許しましょう
「そんな事もある，クヨクヨするな！」
励まして，次を信じて，表に出して
謝りましょう🙏
そうしていくと，自分に優しく
人にも完璧を無理強いしなくなります
絶対に間違わない完璧な人はいません👦
だからあなたもそうでいいんです
