自分の感性や感情を知る
コレが自分を知る一歩
今，どう感じているのか？
五感や感情，自分の経験から思い描く事
思考を通して考えると
余計な思いが邪魔をして
自分自身の感じた事
では無くなるらしい
仕事中，ふとした時に
自分がどう感じているのか？
本当にサッパリわからない
「疲れたわ〜」ではなく感情とは🫨？
自分の気持ちがわからん
でも，
わからーんって思うと
少し楽🤭
最近，まわりのスピードが速すぎて
ついていこうと走ると
バテてしまう
自分を安心させる物に
逃げ込もうとすればする程
えもしれない不安がまとわりつく
季節的なものか？
自分で不安を大きくしているだけか？
まわりの人に頑張ってますアピールを
したいのか？
こんな時は少しでもイイから
無の時間を作るべし⌛️
何を考えても良い方向へいかない時は
ゼロ0️⃣に戻る
戦争とか物価高とか
不安な事ばっかり🫤
ハイヤーセルフの言葉は変わらないのに…
モーニングページなる物をはじめてみた
ノートを探すのに1週間
自分のためだけの
時間を設けるのに1週間
まあ，なかなか始まらないよねー
何を書けば良いんだろう？と
YouTube先生に色々聞くと
なんでも良いらしい
昼休みに時間を作ってやっと書いてみた
10月になって苦しかった
胸につっかえていたものが
少しだけ🤏減った
こんなに自分を自分で苦しめている感情を
自分で自分にダメ🙅♀️ジャッジしていた気持ち
押し込めて圧縮していた
苦しかったな わたし
まだ，苦しいよな わたし
苦しまずにページを埋める事ができ始めたら
心は軽くなるのかなー？
先の自分はわからないが
笑ってスッキリしている私を
選ぼう
