専門家にアドバイスが得られるキャンサー・ピア・サポート：上級相続診断士

専門家にアドバイスが得られるキャンサー・ピア・サポート

（公益財団法人 正力厚生会 2022年度がん患者団体助成事業）ゲストスピーカー：上級相続診断士  大西 寛氏（Living with smile 代表）
テーマ：人生をゆたかにするエンディングノートの書き方
笑顔相続の道先案内人である相続診断士が相続の現状と人生にとって重要な役割のエンディングノートの書き方をお伝えし、実際に作成して頂きます。

みなさんは、エンディングノートを書いたことはありますか？

病気になった人は、一度はその存在を意識し、書いてみようかと思ったことがあるのではないでしょうか？

私もその一人です。

今回の講座をお願いしたもの、そんな思いからです。

笑顔相続ノートは愛する家族と自分自身へのメッセージ

「愛する人への想い」「財産情報」「希望」も記入できるようになっています。感謝の気持ちを再認識しながら、自分自身の人生をより豊かに生きるための「自分史」としてご活用ください。

笑顔相続ノート P1より引用

記入のポイント

1. 記入日は、大切
2. 鉛筆で書く、気になった時に軽い気落ちで書く。
3. 考えが変ったら書き直す。
4. 不明な部分は空けておく
5. 家族を守れるのは、生きている時。生きている時にしっかりと自分の思いを伝える。書いておく。

印象に残ったこと

練習帳には

あなたの命はあと1年と余命宣告されました。1年のうちにどうしてもやりたい事を３つ書いてください。

という項目があります。

講師のアドバイス

３つのことはできないことでしょうか？ なぜできないのでしょうか？

是非、この1年で実行してみて、毎年、やりたいことをくり返すと人生が豊かになりますよ。

本当にその通りだと思います、私もある日急にあと半年ぐらいと言われて、これだけはやりたいと思って実行していたら、半年が過ぎていました。その後、なんだか「これだけはやりたい」という思いも薄れてしまい、いつか・・・いつか・・・先延ばしにしていた気がします。

目標をしっかり持って、それを確実に遂行する。

そのためには何が必要なのかを考える。

大切だと思いました。

次回は、10月2日

ゲストスピーカー：講師 加藤 大典氏（京都医療センター 乳腺外科診療科長）
テーマ：化学療法って必要ですか？

「明日の降水確率は20%」と聞いた時、あなたは明日、折り畳み傘を持って出かけるでしょうか？「あなたの乳癌は化学療法によって、今後10年間、再発する確率は30％から15%に減少します。」と聞いた時、あなたは化学療法を受けるでしょうか？

大西先生の家系図を紹介いただきました。

病気予防の運動教室：太極拳 入門太極拳 9/11

公益財団法人 大阪コミュニティ財団

大阪スポーツ振興基金助成事業
病気予防の運動教室～太極拳～

私の元気の源、太極拳

太極拳のすばらしさを多くの人にお伝えできる機会があればいいな～～と思っていた時に、公益財団法人 大阪コミュニティ財団に応募し助成いただけることになりました。

8月7日に続く2回目となる今回も、日ごろお世話になっている、三田太極拳協会 セントラル会のみなさんにご協力いただき開催となりました。

私は、24式の套路を覚えたぐらいで、まだ剣まで進めていないのですが、模範表演 剣を拝見し、いつの日か先生方に混ざって剣ができるようになりたいと目標ができました

次回の病気予防の運動教室は、楊先生の気功です。

開催日：10月16日 日曜日　10：30～12：00

場所：まちづくり協働センター キッピーモール6F　多目的ホール

どなたでも （椅子に座ったままで運動できます。）

動きやすい服装・履きなれた運動靴、水分持参でご参加ください。
 

申込み締め切り　10月7日

詳しくは下記URL（こくちーずサイト）をご覧いただき、お申込みください。

病気予防の運動教室～気功～ 2022年10月16日（兵庫県） - こくちーずプロ

ハニーFMにラジオ出演してしてきました

こんにちは

ひさしぶりに、ハニーFMへ出演してきました。

4回目の出演となるのですが、やっぱりスタジオの椅子に座ると背筋が伸びますね

今日は、抗がん剤治療（化学療法）についてアンケートの結果と私の経験を交えながらのお話しでした

2人に1人ががんに罹ると言われる時代、ご家族、ご友人などで「知り合いにがんに罹った人はいない」という人は珍しい存在ではないでしょうか？

私は、がんに罹った1人の方。

少し古い私の、抗がん剤治療（化学療法）の経験談を当時を思い出しながら頑張ってお話ししました。

「そういう人もいるんだな」の参考程度にお聞きいただければ嬉しいです。

【ゲスト】9月6日（火）15時台 NPO法人P.I.E.GROUP.SANDAからエリスさんをお迎えして | HONEY FM 82.2MHz

時間の都合で、9月10月のイベントの申し込み先をお伝えできてませんでした。

詳細はこちらから

スケジュール | P.I.E. GROUP.SANDA(パイグループさんだ)

今年もやります！ ピンクリボンデイ

「乳がんを知り、考える日」

５年目を迎える今年も、当法人おなじみの京都医療センター 乳腺外科診療科長 加藤先生よる講演を行います。

テーマ「化学療法って必要ですか？」
「明日の降水確率は20%」と聞いた時、あなたは明日、折り畳み傘を持って出かけるでしょうか？「あなたの乳癌は化学療法によって、今後10年間、再発する確率は30％から15%に減少します。」と聞いた時、あなたは化学療法を受けるでしょうか？

開催日：2022年10月2日 13；30～　（会場13：00）

場所：三田市まちづくり協働センター 講座室

是非ご参加ください。

専門家にアドバイスが得られるキャンサー・ピア・サポート：鍼灸師

専門家にアドバイスが得られる

キャンサー・ピア・サポート

（公益財団法人 正力厚生会 2022年度がん患者団体助成事業）

今日（8/21）ゲストスピーカーに、たけうち鍼灸院 院長竹内 勇人先生をお招きし、「自分で出来るツボ押し健康法」を教えていただきました。

ツボ（経穴）押しをする前に知っておきたいこと

ツボ（経穴）押しのポイント

• 避けるべきタイミング
• 痛気持ちいい、くらいの強さで
• 長時間押しすぎは凝り返しの原因
• 呼吸に合わせて、10秒間　（3呼吸）、押し始め、離すときの呼吸

その後、竹内先生から、一人ひとり、ツボ（経穴）の場所を教えていただきながら、ツボ（経穴）押しを体験しました。

押してみたツボ（経穴）

1. 足三里
2. 合谷・太衝（4つで四関穴）
3. 内関
4. 天柱・風池
5. 肩井・陰陵泉
6. 三陰交

竹内先生に教えていただいた、ツボ（経穴）の位置を、マジックでマーキング

放射線治療や手術前に身体に、油性マジックで描かれたことを思い出したのは、私だけだったでしょうか？

たけうち鍼灸院 院長竹内 勇人先生ありがとうございました。

参加者のみなさん、日常生活にツボ（経穴）押し健康法を取り入れてみてください。

私、最近、お薬の副作用がしんどいので、本日の学び、ツボ（経穴）押し健康法で乗り越えたいと・・・思いました。

次回は、9月11日

ゲストスピーカー：上級相続診断士 大西 寛氏（Living with smile 代表）
テーマ：人生をゆたかにするエンディングノートの書き方笑顔相続の道先案内人である相続診断士が相続の現状と人生にとって重要な役割のエンディングノートの書き方をお伝えし、実際に作成して頂きます。

※教材費1,100円必要

肩井のツボ（経穴）をみんなで押しているところ

三陰交のツボ（経穴）の位置を竹内先生に確認してもらっているところ

太衝のツボ（経穴）位置マーキング

病気予防の運動教室：太極拳 9/11 開催案内

公益財団法人 大阪コミュニティ財団

大阪スポーツ振興基金助成事業
病気予防の運動教室～太極拳～

　太極拳は、身体に無理な負担をかけず、体力に合わせて行うことができ、年齢・性別を問わず誰でもが練習し、どこでも、いつでも楽しむことができる生涯スポーツです。形練習では、注意点や正しい動作などを丁寧に解説します。はじめての方もどうぞお気軽にご参加ください。

講師：三田太極拳協会　後藤  エツ子氏 とセントラル会のみなさん
内容：

①講話「太極拳の健康効果」

②準備体操　練功十八法（前段）

③入門太極拳 形練習（8つの動き）-1

④模範表演 簡化24式　・　剣　・　入門

⑤入門太極拳 形練習（8つの動き）-2
⑥整理体操

開催日：9月11日 日曜日　10：30～12：30

場所：まちづくり協働センター キッピーモール6F

どなたでも （椅子に座ったままで運動できます。）

動きやすい服装・履きなれた運動靴、水分持参でご参加ください。
 

申込み締め切り　9月2日

詳しくは下記URL（こくちーずサイト）をご覧いただき、お申込みください。

病気予防の運動教室～太極拳～ 2022年9月11日（兵庫県） - こくちーずプロ