専門家にアドバイスが得られる
キャンサー・ピア・サポート
（公益財団法人 正力厚生会 2022年度がん患者団体助成事業）
今日（8/21）ゲストスピーカーに、たけうち鍼灸院 院長竹内 勇人先生をお招きし、「自分で出来るツボ押し健康法」を教えていただきました。
ツボ（経穴）押しをする前に知っておきたいこと
ツボ（経穴）押しのポイント
- 避けるべきタイミング
- 痛気持ちいい、くらいの強さで
- 長時間押しすぎは凝り返しの原因
- 呼吸に合わせて、10秒間 （3呼吸）、押し始め、離すときの呼吸
その後、竹内先生から、一人ひとり、ツボ（経穴）の場所を教えていただきながら、ツボ（経穴）押しを体験しました。
押してみたツボ（経穴）
- 足三里
- 合谷・太衝（4つで四関穴）
- 内関
- 天柱・風池
- 肩井・陰陵泉
- 三陰交
竹内先生に教えていただいた、ツボ（経穴）の位置を、マジックでマーキング
放射線治療や手術前に身体に、油性マジックで描かれたことを思い出したのは、私
だけだったでしょうか
？
たけうち鍼灸院 院長竹内 勇人先生ありがとうございました。
参加者のみなさん、日常生活にツボ（経穴）押し健康法を取り入れてみてください。
私、最近、お薬の副作用がしんどいので、本日の学び、ツボ（経穴）押し健康法で乗り越えたいと・・・思いました。
次回は、9月11日
ゲストスピーカー：上級相続診断士 大西 寛氏（Living with smile 代表）
テーマ：人生をゆたかにするエンディングノートの書き方笑顔相続の道先案内人である相続診断士が相続の現状と人生にとって重要な役割のエンディングノートの書き方をお伝えし、実際に作成して頂きます。
※教材費1,100円必要
肩井のツボ（経穴）をみんなで押しているところ
三陰交のツボ（経穴）の位置を竹内先生に確認してもらっているところ
太衝のツボ（経穴）位置マーキング
