イタドリざくざく

こんにちは、BayMAXです。

イタドリどこかなぁ？

Where is the ITADORI?

あった！

I found and picking.

レスベラトロールたっぷりのイタドリをさっそくいただいた。

美味しい

Let’s eat.

Lunch time.

Calm the mind.

P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます

ガンにならないための6箇条

こんにちは。

GWはじまりましたね

みなさまは、どのように過ごされますか？

私は、平成から令和へ時代の変わりを楽しみつつ、のんびりゆったりストレスフリーな生活ベースに、普段できない読書とイタドリ取りを楽しみたいと思います。

(イタドリ取り?は、こちらのブログイタドリ生息情報とレシピ求む！をご覧ください)

がんの人もそうでない人も、自身の生活を見直すキッカケになる、とても良い本をご紹介します。

安保徹氏

ガンは自分で治せる

ガンにならないための6箇条

働きすぎをやめ十分な睡眠をとる

心の悩みを抱えない

腸の働きを高める

血行をよくする

薬漬けから逃れる

ガン検診は受けない

ガンと分かったら実施すべき4箇条

生活パターンを見直す

ガンの恐怖から逃れる

消耗する治療は受けない、続けない

副交感神経を優位にして免疫力を高める

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ふすま粉のパンに出会ってしまった

こんな、パン屋さんを探していました。

三田まほろばブレッツァのブレッツァベーカリーは、ふすま粉や全粒粉が使われているため、一般的な小麦粉のパンに比べて糖質やカロリーを抑え、食物繊維やミネラルを多く撮ることができます。

また、砂糖ではなく、甜菜糖が使われていたり、豆乳やバター、天然酵母が使われているのも、食べ物や健康に意識高い系の人にとっては無茶苦茶嬉しいことです

久しぶりに、これだと思えるパンに出会ったので、つい３種類も買ってしまいました

お値段もリーズナブル

スーパーで売っている、食パン一枚の糖質は約35.9g(超熟 国産小麦 5枚スライス Pasco 栄養成分表 より)

世界保健機関(WHO）の「成人及び児童の糖類摂取量」ガイドラインでは、1日当たり糖質摂取量を、エネルギー総摂取量の10%未満に減らすよう勧めている。また5%まで減らして、1日25g程度に抑えるなら、更に健康効果は増大するという。

同じ食べるならば、糖質控えめ、国産の安心安全なものを選んで食べたいですね。

流石に毎日は食べませんが、今後パンを買うならばここ 三田まほろばブレッツァ にします。

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イタドリ生息情報とレシピ求む！

こんにちは、BayMAX です。

今日は、P.I.E.GROUP.SANDA ブログ読者の皆さんにお願いがあるよ

イタドリの生息情報とレシピを教えてください

私は、運動療法に加えて食事療法(食事指導)をクライアントに提供しています。

その食事療法では、サプリメントだけでなく、可能な限り、天然の薬草や植物の摂取を推奨しています。

その結果、クライアントは素晴らしい結果を得ています。

これからのシーズンに収穫できる、イタドリ(レスベラトロール)を探しています。

レスベラトールの驚くべき健康上の恩恵を、私のクライアントに食べさせたいのです。 

残念なことに、がんや他の主要な病気抑止効果が世界で1番の成分であるイタドリ(レスベラトロール)に、製薬会社は、特許を付け独占しようとしています。

私は、世界で最も強力なレスベラトロールである、日本のイタドリを探し始めました。 

そして、毎日イタドリを食べれるようレシピも募集します。

どうかご協力をお願いします

今日のBayMAX のサラダ

イタドリとブロッコリースプラウト、セロリ、レタス岩塩とオメガ3オイルがけ

4/14日曜日、BayMAX 人生初のイタドリ収穫

少し時期が早く、今週末からGWが収穫時期だそうです。

今回収穫させていただいた地域では、イタドリとは言わず、スッポン、スカンポと言うそうです。

はじめて、食べました。

酸っぱい青リンゴのような味でした。

沢山食べるとお腹がゆるくなる場合があります身体に良いとはいえ、量にはご注意ください。

I use natural herbs 🌿 and plants for my clients which includes planning food nutritional intake and a gym training program.  All of my clients have benefited with amazing results.  

Recently I have been looking for resveratrol  - because I want to have my clients start eating it.  Because of the amazing health benefits.  

Unfortunately- pharmacies companies are trying to patent a natural plant - which is number 1 in the world which helps stop cancer and other major diseases. 

I started looking for Japanese Knotweed.  Because it is the most powerful resveratrol in the world.

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今がチャンス！

乳がん、子宮頸がん検診案内が届きました。

年に一回の検診を当たり前の習慣に！「症状が無い」今がチャンス！

この言葉なんだか違和感あります

これ、本当に女性にとって有効なチャンスなんだろうか？

検診でがんが見つかると、乳がんの場合約10年間の病院とのお付き合いが始まります。

状態によりますが、まず、手術、抗がん剤、放射線、服薬、定期検査。

何より大きな精神的負担を強いられます。

もし、 2cm以下の腫瘍が見つかった場合、チャンスを掴んだ！早期発見で良かった！って思えますか？

毎年検診受けていたのに、何で自分が、がんになったんだろう？って後悔はしないでしょうか？

ハガキ裏面(引用)

たとえば乳がんでは、がん細胞が約10億個まで増えて1cmの大きさになるのには、10年〜20年かかると言われています。

でも、その後2cmになるのは わずか1年〜2年！

がんの種類にもよりますが、直径2cmまでが早期がん。それ以上になると進行がんとなってからだに痛みなどの症状が出てきます。

ハガキでは、検診で見つけられる、早期がん(がん(腫瘍)サイズが1cm〜2cm)で症状がない検診で見つけられる1年〜2年の期間をチャンスと言っているようです。

毎年検診を受け続けることも大切かもしれない。

しかし、本当に大切なことは、そもそもがんにならないこと。

がん細胞が、まだ小さいうちにやっつけるだけの免疫力を備えること、がんを予防すること、がんについて知ることこそ、チャンスだと思う。

がん発生の仕組みや、がん予防について知ること、食事や運動の生活習慣を見直す、きっかけこそがチャンスだと思います。

このブログを読んでくださった方、今がまさにチャンスです！

P.I.E.GROUP.SANDA では、昨年10月8日にPink Ribbon Day in SANDAを、開催しました。

その講演では、乳がんについて詳しく述べています。

ご興味のある方はこちらのリンクから講演の内容をご覧ください。

「あなたとあなたの大切な人を守るためにがんを知ろう」 ~Understanding Cancer Can Stop it~

基礎体温が低い方、甘いものが好きな方、ストレスが多い方には、ぜひ読んでいただきたいです。

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