たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです
便秘ってほっておいちゃいけないって
少しわかった？？
今回はまた
腸内環境が悪いための便秘ではなく
「出口便秘」についてです
便秘って言うと何故か
腸内環境にばかりフォーカスしちゃうんだよね～
私も気になって検査してもらったけど
「腸内にどんな菌がどれくらいいて・・」
ってやつ！！
あれって結局はサプリを売りたいための
ツールだよね
って思っちゃうのは私だけ？
今の子たちって
抗菌抗菌だから
腸内細菌の種類とか少ないんじゃないかな？って
思うんだけど～～～
そこで
便秘改善のためのもあって
野菜多めな食事しても
繊維質多めでバランスよく！食べてもらっても
お薬が手放せない、飲まないと💩出ない
しかもお薬飲んで出る便が
「いつも下痢状態」って方！！
それこそ腸内細菌がどうのこうのより
肛門にずっとある💩が原因だってよ””
ウォシュレット使って無理やり出してないか？
刺激しすぎて刺激しないと出なくなってない？
べったりした💩はペーパーにつくよね！
それは「砂糖」「小麦」の摂り過ぎだね！
いいお便りは
水に浮く！
どんな色？臭いは？
犬の💩みたいに
「切れがいい！」のがイイよね～～
出し方にもいろいろあるんだよー
考える人の姿勢がイイとか！
後ろに寄りかかっての出産体制の格好がイイとか！
人それぞれ腸の形があるから
いろいろ試してみて
肛門内に便を残さない出し方を見つけて～
先の記事ももう一度
便秘を改善してダイエットしたい人！
貴方の未来を変える為に
お伝えしたい事がまだあります↓↓
是非ご自分の身体について
知ったうえで
間違うことなく遠回りせず
ご自分に合ったダイエット法を
行っていただき
確実に健康に
朝からスッキリして
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